راههای غلبه بر ترس از موفقیت

از دست دادن موفقیت های فوبیا

اکثر ما به موفقیت می رسیم، چه در حرفه های ما، زندگی اجتماعی، خانواده ها و چه در ابعاد دیگر زندگی انسان. این به نظر می رسد یک ران ذاتی است که بالغ و تغییر در طول زندگی ما است. اریک اریکسون توسعه انسانی را به عنوان یک سری از مراحل توصیف کرد، هر کدام به موفقیت در جنبه های مختلف زندگی پی می برند. با این حال، برای رسیدن به موفقیت، اغلب لازم است ابتدا شکست را تجربه کنید؛ درسهای فرا گرفته شده معمولا مورد نیاز است.

در جامعه مدرن امروز، شکست اغلب غیر قابل قبول است. ما به نوآوری ها تشویق می شویم اما از زمان و هزینه صرف نظر نمی کنیم. هنگامی که ما شکست بخوریم، ممکن است توسط کارفرمایان، همسران و والدین تهدید و یا حتی مجازات شوند. این تجربه منفی می تواند منجر به ترس از شکست شود. سطح پایین ترس می تواند الهام بخش باشد، اما سطح بالایی از ترس می تواند به یک ترس و وحشت کامل تبدیل شود و پیشرفت ما را تحریک کند.

آیا امید برای موفقیت در رابطه با ترس از شکست وجود دارد؟

فرض شده است که کسانی که تمایل قوی برای موفقیت دارند ممکن است از ترس از شکست رنج ببرند. این فرضیه بسیار منطقی است، زیرا دستیابی به موفقیت، با تعریف خلاف شکست است. چندین محقق این فرضیه را با نتایج متفاوتی آزمایش کرده اند.

به نظر می رسد که تحقیق نشان می دهد امید به موفقیت و ترس از شکست لزوما مربوط نیست. در واقع، به نظر می رسد که بسیاری از کسانی که از شکست می ترسند، لزوما به موفقیت نمی اندیشند.

در عوض، آنها اغلب خوشحال هستند که در وسط جاده حرکت کنند و انتخاب های محافظه کارانه ای را انجام دهند که به آنها امکان می دهد تا بدون ایجاد امواج، به جای اینکه مسیرهای خطرناکی را که احتمال شکست بیشتری دارند، بگیرند.

ترس از موفقیت و کنترل

ترس از موفقیت نیز به نظر می رسد مربوط به سطح کنترل است که رنجور در زندگی خود احساس می کند.

کسانی که احساس می کنند نیروهای خارجی در کنترل هستند، بیشتر از خطر ترس از موفقیت در معرض خطر هستند. این ممکن است که آنها احساس کنند که موفقیت آنها به دست نیامده است یا شاید این باشد که آنها از نیروهای بیرونی می توانند موفقیت خود را از بین ببرند.

به نظر می رسد بعضی از مردم به طور همزمان هر دو از موفقیت و شکست می ترسند. این می تواند یک وضعیت بسیار دشوار باشد، زیرا هر انتخابی که شخص انجام می دهد باید در برابر این ترسها معنی داشته باشد. این کاملا امکان پذیر است که کسی که در این موقعیت قرار دارد، با بی حوصلگی فلج شود، و نمیتواند هیچ گزینه ای را انتخاب کند.

ترس از خودکفایی

ترس از ارتقاء خود اغلب به شدت با ترس از شکست و موفقیت همراه است. به تدریج به عنوان نوعی تبهکاری اجتماعی تعریف می شود، ترس از ارتقاء خود می تواند باعث کند شدن و یا غیرممکن شود که به دنبال افزایش کار، جستجوی شغلی بهتر یا حتی تاریخ اول باشد. ترس از خود ارتقاء گاهی اوقات به سندرم تحریک کننده مرتبط می شود، یک اختلال که با احساس تقلب، بدون در نظر گرفتن چندین دستاورد شما، مشخص می شود.

درمان ترس از شکست و ترس از موفقیت

هر دو از ترس از شکست و ترس از موفقیت تمایل دارند به درمان خوب پاسخ دهند. تکنیک های شناختی-رفتاری اغلب برای کمک به فرد یادگیری روش های جدید تفکر در مورد انتخاب او استفاده می شود.

درمان های روانکاوی به فرد کمک می کند تا درک های پایه ای را که ممکن است به این ترس ها کمک کند، بهتر درک کند. اگر ترس با احساس عدم کنترل زندگی خود انگیزه داشته باشد، ممکن است تمرینات تجویز شود که در آن مشتری به طور مستقل تصمیم گیری می شود.

هر دو از ترس از شکست و موفقیت شرایط پیچیده ای است که می تواند بیماران را از دستیابی به توانایی کامل خود جلوگیری کند. هرچند با کمک حرفه ای، هر دو شرایط را می توان با موفقیت غلبه کرد.

_منابع

_{میگلی، نینا، آبرامز، مارشا S. "ترس از موفقیت و کنترل در زنان جوان". مجله مشاوره و روانشناسی بالینی. 1974: 42: 5. پ. 737. 28 ژوئن 2008.}

_{Reitman، EE، Williams، CD "روابط بین امید موفقیت و ترس شکست، اضطراب و نیاز به دستیابی به موفقیت". مجله روانشناسی غیرعادی و اجتماعی. 1961. 62: 2. ص 465-467. 28 ژوئن 2008}

_{سد، سوزان، لنور، مایکل، شاور، فیلیپ، دانینانت، نول "سنجش ​​هدف از ترس موفقیت و ترس شکست: یک رویکرد تحلیلی عامل". مجله مشاوره و روانشناسی بالینی. 1978. 46: 3. ص 405-416. 28 ژوئن 2008}