علائم فیزیکی مشترک اختلال اضطراب عمومی
اضطراب هر دو تجربه روانشناختی و جسمی است. موارد زیر علائم جسمی رایج است که با اضطراب همراه است:
- ضربان قلب قابل ملاحظه ای قوی یا سریع است
- تعرق مفرط
- تنش عضلانی
به یاد داشته باشید، اضطراب اغلب حالت تطبیقی است که در آن بدن پیش بینی تهدیدات آینده است و به نوعی آماده شدن برای یک لحظه مبارزه یا پرواز است. مغز بدن را فعال می کند - قلب، گردش خون، و سیستم عضلانی - به طوری که شما آماده برای تعامل یا فرار خواهید بود.
با این حال، اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب عمومی (GAD) با علائم مداوم و شدید مشخص می شود. در حقیقت، برای رسیدن به معیارهای رسمی برای GAD ، اضطراب باید با علائم متعدد جسمی مرتبط باشد. در جوانان حضور حتی یکی از این علائم برای تشخیص لازم است.
تنش عضلانی
تنش عضلانی همراه با اضطراب هنجاری ممکن است شامل تنگ شدن کمر پشت و گردن باشد که زمانی که تهدید عبور می کند، آرام تر می شود. تنش های عضلانی که توسط افراد مبتلا به GAD توصیف شده اند، درد و درد ناشی از شانه ها، عقب، گردن و عضلات شکم را نشان می دهند. تنش ممکن است شامل نادیده گرفتن پاهای پرشده یا چرخاندن دندان باشد. این تظاهرات تنش عضلانی در غیاب یک تهدید نفی نمی شود؛ در عوض، آنها تا زمانی ادامه می یابند که افراد مهارتهای خاصی را برای تسکین یا تمرکز ذهنی خود بکار گیرند ، یا داروها را برای ترویج یک حالت آرام تر تجویز کنند.
سردرد و سرگیجه
اختلال روانی مرتبط با GAD شامل نگرانی های مزمن برای بسیاری از ساعات بیداری فرد است. افکار ممکن است یک پیش بینی و ترس را در مورد یک موضوع به وجود بیاورند یا ممکن است از یک موضوع یا سناریو به بعد بیدار شوند. این تجربه روانشناختی می تواند به معنای واقعی کلمه در یک سر درد ایجاد شود. هنگامی که همراه با افزایش ضربان قلب و تغییرات در دمای بدن، سرگیجه نیز ممکن است رخ دهد.
معده درد و سایر مشکلات گوارشی
روده همچنین دارای اضطراب و اضطراب است. این می تواند به شکل ناراحتی خاصی از معده، حالت تهوع، یبوست یا اسهال باشد. مشکلات گوارشی می تواند به طور خاص در عملکرد روزمره تاثیر بگذارد. این علائم علاوه بر ناراحتی و دخالت در حق خود، ممکن است باعث نگرانی در مورد بیماری بیماری شود.
خوشبختی
سرگیجه مرتبط با GAD می تواند به صورت رفتاری به عنوان تحریک پذیری یا فیزیکی به عنوان لرزش و تکان دادن ظاهر شود. نگرانی یا بیقراری ممکن است برای ناظران نسبت به افراد مضطرب در برخی موارد واضح تر باشد.
خستگی و بی خوابی
نگران کننده های مزمن، به سادگی، خسته کننده است. بنابراین، افراد مبتلا به GAD برای خستگی تأیید معمول است. در موارد دیگر، نگرانی و یا سایر علائم فیزیکی اضطراب، باعث می شود خواب یا خواب هم بیافتد. حتی در کوتاه مدت، این امر به دیگر جنبه های سلامت جسمی و روحی نیز لطمه می زند. در موارد شدید، خواب مشکل منجر به بی خوابی می شود. برای افراد مبتلا به اختلالات خفیف در خواب، درمان اضطراب احتمالا شامل تغییرات در زمان خواب می شود.
تنگی نفس
در زمینه افزایش ضربان قلب، فشار خون، عرق کردن و / یا سرگیجه، تنگی نفس می تواند رخ دهد. با این حال، این ستاره ای از علائم که متناسب با توصیف یک حمله وحشت است ، بیشتر در کسانی که مبتلا به GAD و اختلال هراس هستند، بیشتر رخ می دهد. آنها در افراد دارای GAD بدون عارضه رایج هستند.
کلمه ای از
البته، علائم جسمی تنها به عنوان یک تظاهرات اضطرابی در نظر گرفته می شود، اگر آنها با وجود یک وضعیت پزشکی بهتر نمی شود. بنابراین، ارزیابی دقیق توسط هر یک از متخصصان پزشکی و ارائه دهنده خدمات بهداشت روان، روش مطمئن ترین روش تشخیص است.
شکایت های جسمانی که نشانه ای از یک مشکل اضطرابی هستند، کمتر از ناراحتی نسبت به بیماری های مرتبط با بیماری است. همانطور که تحت درمان برای اضطراب قرار می گیرید، علائم و ابزارهای خود برای مقابله با آنها بهبود می یابند.