Xylophobia، همچنین به عنوان hylophobia شناخته شده است، ترس غیر منطقی از مناطق جنگلی است. بعضی از مردم می بینند که ترس آنها در شب بسیار بدتر می شود، در حالی که دیگران به طور مساوی در هر روز از آن می ترسند. گاهی اوقات، زایلوفوبیا به ترس های دیگر، مانند ترس حیوانات ، متصل است، اما ممکن است به تنهایی نیز رخ دهد.
ترس های عقلانی
بعضی از مردم از جنگل نمی ترسند، بلکه از وارد شدن آنها به خطرات واقعی یا درک شده می شوند.
برای مثال، افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی هستند ممکن است نگران باشند که در صورت دست زدن به بیمار و یا مجروح شدن در هنگام پیاده روی تنها قادر به تماس با یک ناظر نیستند. کسانی که احساس آسیب پذیری می کنند، مانند برخی از زنان و کودکان، ممکن است نگران باشند که توسط یک انسان مورد حمله قرار گیرند. کسانی که در مناطق شناخته شده برای حملات خرس ها یا حیوانات دیگر زندگی می کنند ممکن است نگران در تماس با یک حیوان خطرناک باشند. با تعریف، یک فوبیا ترس غیر منطقی است. اگر ترس شما در نگرانی های واقع گرایانه مبتنی است، این یک فوبیا نیست.
فوبیای حیوانات
اگر چه طبیعی است که در مورد حملات حیوانات در برخی مناطق نگران باشیم، کسانی که با ترس وحشی حیوانات به طور معمول دارای سطح بالایی از ترس است که نسبت به وضعیت نامناسب است. علاوه بر این، بعضی از موجودات جنگلی که از انسانها مانند مارها و عنکبوتها کمی خطرناک هستند، هراس دارند. ترس های حیوانات اغلب ترس از جنگل را افزایش می دهند و در بعضی موارد به دلیل زایلوفوبیا هستند.
ترس از تاریکی
برخی از موارد کزیلوفوبیا در ترس از تاریکی ریشه دارند. مناطق بسیار جنگل نسبتا تاریک در تمام طول روز هستند، و درختان بلند در سایه ها روی مسیرها و چاله ها ریخته اند. ترس از تاریکی مانند ترس های حیوانی می تواند ترس موجود در جنگل را بدتر کند یا حتی علت اصلی این ترس باشد.
ترس از ناشناخته
برای برخی از مردم، ترس از جنگل بر اساس ترس از ناشناخته است . جامعه مدرن چند فرصت برای بازگشت به طبیعت فراهم می کند و تعداد کمی از مردم به خارج از منزل متوسل می شوند. مناظر غیرمعمول، صداها، بوی ها و بافت ها تمایل دارند ما را از تعادل بیرون بکشند، و ما را در معرض آزار قرار می دهند. مناطق مسکونی ممکن است با صدای بلند حیوانات و یا بی سر و صدا ساکت باشد. گیاهان وحشی اغلب از کارخانه های گیاهی بسیار متفاوت هستند. حتی راه رفتن از طریق چمن، گل و یا خاک، کاملا متفاوت از راه رفتن در جاده آسفالت شده یا پیاده رو است. کسانی که با ترس از ناشناخته هستند ممکن است در هنگام کاوش درختان خطر ابتلا به اضطراب را افزایش دهند.
مقابله با ترس از جنگل
- خوشبختانه، برای شناسایی مسائل اساسی برای مبارزه با ترس از جنگل ضروری نیست.
- برای ترس نسبتا خفیف، دانش و قرار گرفتن در معرض ممکن است به اندازه کافی برای مبارزه با اضطراب باشد. تحقیق در منطقه که در آن شما به قله و یا اردوگاه به خوبی در پیشبرد.
- یاد بگیرید که گیاهان و حیوانات رایج را تشخیص دهید، یک مسیر را طرح کنید و یک نقشه خوب را حمل کنید.
- یک برنامه اضطراری بسازید و همیشه بگذارید کسی بداند که کجا بروید و وقتی برگشتید.
- در نظر گرفتن کمک های حرفه ای با یک ترس بسیار شدید.
- مانند تمام ترسها، کزیلوفوبیا به روشهای مختلف درمان واکنش نشان می دهد. درمان نشده، با این حال، ترس ممکن است در طول زمان بدتر شود و حتی منجر به ترس های اضافی شود.
منبع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.