شروع درمان - به دنبال راهنما

مرحله اول از بازیافت مواد مخدر و الکل

اگر تصمیم گرفته اید که برای کمک به مشکالت مشروبات الکلی و یا مواد مخدر خود نیاز به کمک داشته باشید، قبلا وارد مرحله اول بهبودی شده اید، با قبول داشتن مشکل و جستجوی کمک خارجی.

این فرایند - دستیابی به کمک و جستجوی برخی از درمان های مناسب یا توانبخشی - به عنوان درمان آغاز می شود. این نخستین چهار مرحله بهبود یا توانبخشی است که توسط مؤسسه ملی سوء مصرف مواد توضیح داده شده است:

1. شروع درمان
2. استراحت در اوایل
3. تعمیر و نگهداری شستشو
4. بازیابی پیشرفته

انکار و عدم همبستگی

اگر شما مانند بسیاری از افرادی هستید که به دنبال کمک به سوء مصرف مواد هستند، در مراحل اولیه شما احتمالا همچنان برخی از احساسات دوگانگی در مورد ترک دادن داروهای انتخابی خود را در اختیار دارید و هنوز هم می توانید در مورد میزان کامل مشکل خود را انکار کنید.

این برای افراد در روزهای اولیه رایج است. اگر شما وارد یک برنامه بازپروری یا برنامه های آموزشی حرفه ای شوید، اولین هدف از مشاور یا متخصص درمان اعتیاد به تعیین اینکه آیا شما هر گونه مسائل انکار یا احساسات متضاد دارید.

انکار

انکار فقط به معنای امتناع باور به واقعیت شرایط شما است. بسیاری از افرادی که برای بهبودی به سر می برند، معمولا در مورد اعتیاد خود به نوعی انکار می کنند. انکار می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از این که فکر می کنید هنوز می توانید مواد مصرفی خود را کنترل کنید تا انکار کنید که واقعا معتاد هستید.

اعتقادات غلط زیر نمونه هایی از انکار هستند:

اشکال انکار

• اعتقاد بر این که شما از کسانی که الکل و معتادان "واقعی" هستند متفاوت است.
• فکر می کنم که شما می توانید مشکل خود را با "بریدن" به جای حذف آن به طور کامل حل کنید. ممکن است فکر کنید که می توانید سوء مصرف مواد خود را "تحت کنترل" دریافت کنید.
• امتناع معتقد است که یک داروی ثانویه نیز یک مشکل است. به عنوان مثال، یک تفکر الکلی که ادامه دادن به گرده را بخاطر بسپارد، درست است یا معتاد به کوکائین که خودداری می کند که نوشیدنش مشکل باشد.

• اعتقاد بر این که ناشناس های الکلی یا مواد مخدر ناشناس ، مفید نخواهد بود، زیرا شما "مانند این افراد نیستید"، زیرا مشکلات آنها بسیار شدید است.
• اصرار داشتن به ادامه دادن وقت با "دوستان" که شما را با پذیرفتن این داروها مشکلی ایجاد نمی کند یا با استفاده از شما با شما.

مقابله و چالش

هر یک از اشکال فوق الذکر می تواند در بازیابی شما دخالت کند. هدف از برنامه های درمانی حرفه ای این است که از طریق انکار انحلال شکست بخورند و به شما کمک کنند حقیقت را در مورد وضعیت خود ببینید. مشاور یا مددکارتان ممکن است با تلاش برای انگیزه دادن به تغییر ذهن خود، با شما مقابله کند.

مشاور شما ممکن است به شما در مورد تمام عواقب منفی سوء مصرف مواد در زندگی شما یادآوری کند یا شما را به طور موقت از داشتن نوشیدن یا مصرف دارو جلوگیری کند اگر فکر می کنید واقعا معتاد نیستید. در هر صورت، هدف این است که شما را به دیدن حقیقت بکشاند.

همبستگی

اگر در مراحل اولیه جستجوی کمک به یک مشکل سوء مصرف مواد هستید، احتمالا شما احساساتی دوسوگرا را درباره دائمی بودن انتخاب دارو برای انتخاب دارید. اگر مانند اکثر الکل یا معتادین هستید، نمیتوانید بدون هیچ گونه نوشیدن یا مصرف دارو دوباره زندگی کنید.

به احتمال زیاد شما تصمیم گرفتید که برای اولین بار به دنبال کمک باشید زیرا بعضی از پیامدهای منفی برای مصرف دارو یا مصرف الکل شما را تجربه کرده اید.

شما متوجه شدید که شما نیاز به کمک دارید، اما به طور کامل برای ترک بقیه زندگی خود، ترک چیزی نیست که شما در ذهن داشته باشید.

دلایل زیر این است که بسیاری از تازه واردان برای بازیابی احساس دوگانگی دارند:

دلایل عدم همبستگی

• شما مصرف نوشیدنی یا مواد مخدر را با تغییر احساسی مثبت همراه می کنید.
• شما ممکن است بعنوان یک استراتژی مقابله با داروهای خود انتخاب کنید و هنوز ساز و کار مقابله ای بهتر را نمی دانید.
• شما ممکن است احساس ضعف یا ناتوانی کنید تا چرخه اعتیاد را از بین ببرید .
• شما ممکن است به علت فشار از سوی دیگران مانند همسر، رئیس یا قاضی وارد واکسیناسیون شوید و فقط می خواهید آنها را خوشحال کنید.

انگیزه گرفتن

اگر تصمیم گرفتید به دنبال کمک باشید، زیرا شما بعضی از پیامدهای منفی را تجربه کردید، ممکن است انگیزه کافی برای پذیرفتن مشکلی داشته باشید. اما ممکن است انگیزه شما برای حل این مشکل انگیزه نداشته باشد.

اگر همیشه به داروهای انتخابی خود در زمان استرس تبدیل شده اید، زمانی که می خواهید استراحت کنید و یا زمانی که ناراحت هستید یا عصبانی هستید، احتمال اینکه شما مهارت های مقابله ای جدید را بیاموزید، احساس تردید دارید.

تشویق و حمایت

مشاور شما در این مرحله اولیه درمان، سعی خواهد کرد احساسات دوسوگرا و دلایل اساسی آن را شناسایی کند. احتمالا از شما خواسته می شود که اهداف خود را در زندگی خود قرار دهید و نشان دهید که چقدر ساده تر خواهد بود که به اهداف خود برسید اگر شما تمیز و آرام زندگی می کنید.

دوباره، در مرحله اولیه بهبودی و در طول روند درمان، هدف شما این است که انگیزه بگیرید تا تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنید. برنامه درمان شما برای تشویق و حمایت از تلاش های شما برای ایجاد این تغییرات وجود دارد.

بازگشت به چهار مرحله بازیابی

_منابع:

_{مؤسسه ملی سوء مصرف مواد. "اصول درمان اعتیاد به مواد مخدر: راهنمای مبتنی بر تحقیق". اصلاح شده در سال 2007}

_{مؤسسه ملی سوء مصرف مواد. "یک روش مشاوره در مورد مصرف مواد مخدر برای درمان اعتیاد به مواد مخدر: مدل مطالعه کوکائین همکاری". دسترسی به مه 2009.}