چه نوع افسردگی پس از زایمان

کودک بلوز در برابر افسردگی عمده پس از زایمان در برابر روانپری پس از زایمان

ممکن است شنیده باشید که انواع مختلف افسردگی بعد از زایمان وجود دارد یا ممکن است بعد از زایمان احساس کمتری داشته باشید و بدانید که آیا بلوز معمولی کودک یا به جای آن افسردگی است. در مورد علائم غم و اندوه پس از زایمان باید بدانید؟ چرا برای تشخیص افسردگی پس از زایمان و روان درمانی مهم است؟

انواع مختلف افسردگی پس از زایمان

بسیاری از افراد بر این باورند که افسردگی بعد از زایمان یکی از شرایط مطلوب است. حقیقت این است که سایه های خاکستری زیادی وجود دارد. انواع افسردگی پس از زایمان بر طیف شدت آن اعمال می شود، از بلوز خفیف تا افسردگی عمده پس از زایمان تا سوزش پس از زایمان.

بلوز کودک

هنگامی که ما در مورد "بلوز کودک" صحبت می کنیم، به معنای کوتاه مدت و نوعی افسردگی بعد از زایمان می باشد. کودک بلوز با 30 تا 80 درصد از مادران جدید تجربه می شود. علائم معمولا در عرض سه تا ده روز پس از زایمان شروع می شوند و معمولا به دو تا سه هفته پس از زایمان رسیده اند.

علائم عبارتند از اضطراب، گریه، بی خوابی، خستگی، خستگی و ناراحتی. در طول این مدت زنان به طور ناگهانی احساس می کنند که احتمالا نمی توانند از مراقبت از نوزاد مراقبت کنند، مهم نیست که مادران چگونه آماده باشند. خوشبختانه علائم معمولا کوتاه مدت هستند.

مدت زمان کوتاهی پس از تولد نیز برای بسیاری از زنان پس از تقریبا 10 ماه حاملگی، یک دوره کاهش است.

پذیرش کمک، صحبت کردن با زنان دیگر که "آنجا بوده" بوده و به ویژه از خانه بیرون می آیند و تغییر مناظر می تواند بسیار مفید باشد.

افسردگی عمده پس از زایمان

بر خلاف بلوز بچه، افسردگی عمده پس از زایمان، که حدود 10 درصد از زایمان زنان را تجربه می کند، تمایل دارد تا سه یا چند هفته پس از زایمان رشد کند و ممکن است در هر زمانی تا زمانی که نوزاد شما یک ساله باشد، رخ دهد.

نشانه های حالت روحی قوی تر و طولانی تر می شوند.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• گریان
• مشکل با غلظت
• دشواری تصمیم گیری
• احساس ناکافی (طولانی تر شدن با بلوز کودک)
• غمگینی

برخی از زنان همچنین افکار خودکشی را تجربه می کنند.

علائم فیزیکی شبیه به هیپوتیروئیدی - از جمله حساسیت به سردی، تفکر آرام، خستگی، پوست خشک، احتباس مایع، و یبوست نیز ممکن است تجربه شود.

اگر فکر میکنید ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید، مهم است که از پزشک خود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این بسیار مهم است که به کمک حرفه ای دست پیدا کنید، حتی اگر مطمئن نیستید که آیا شما افسرده هستید و یا فقط با بلوز زودرس کودک برخورد کنید. متأسفانه تنها 15 درصد از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان درمان می شوند و درمان می تواند در کیفیت زندگی و کودک شما تفاوت بزرگی ایجاد کند.

درمان ممکن است شامل داروها، روان درمانی، گروه های حمایت و غیره باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که ورزش می تواند علائم افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد.

بین المللی پشتیبانی پس از زایمان ارائه می دهد یک خط تلفن رایگان، یک گروه پشتیبانی آنلاین، جلسات تلفن رایگان زنده با متخصص و هماهنگ کننده است که می تواند به شما در برقراری ارتباط با ارائه دهندگان در جامعه خود کمک کند 24 ساعت شبانه روز.

روانپزشک پس از زایمان

این نوع افسردگی پس از زایمان گاهی اوقات به نام روانپزشکی پس از زایمان یا افسردگی روانپریشی پس از زایمان در حدود یک تا دو در 1000 زن رشد می کند.

روانپزشک پس از زایمان معمولا قبل از افسردگی پس از زایمان شروع می شود، در دو هفته اول پس از زایمان. یک پیک دوم در بروز یک تا سه ماه پس از زایمان وجود دارد.

پیشگیری از سکته پس از زایمان ممکن است پیش از بیداری، سردرگمی، مشکلات حافظه، تحریک پذیری، بدتر شدن بیخوابی و اضطراب باشد.

روانپریشی پس از زایمان از طریق افسردگی پس از زایمان با وجود توهمات (باور هایی که در واقع واقعی نیست) و یا توهم ها (چیزهای شنیدن یا چیزهایی که وجود ندارد وجود دارد) متمایز می شود. سایر نشانه ها می توانند شامل افکار مزاحم و پاسخ نادرست به یا بی علاقه به فرزند خود.

علائم روانپزشکی پس از زایمان ممکن است به سرعت تغییر کند، با دوره هایی از خلق و خوی زیاد که به سرعت با غم و اندوه عمیق همراه است. دوره های روشنایی شایع است و نه لزوما یک شاخص بهبودی است. اگرچه ممکن است بهبودی ناگهانی رخ دهد، اما در مورد روانپزشک پس از زایمان، افسردگی شدید و طولانی مدت به وجود می آید.

زنان پس از زایمان پس از تولد یک کودک در معرض خطر ابتلا به روان درمانی با حاملگی های بعدی هستند؛ حداقل 40 درصد زنان با تولد بعدی خود عود می کنند.

درمان ممکن است شامل بستری شدن، داروها و کمک به مراقبت از کودک باشد. برای زنان که در گذشته سابقه زایمان پس از زایمان را تجربه کرده اند، گاهی اوقات پس از زایمان از پیشگیری هورمونی درمانی استفاده می شود.

اختلالات اضطراب پس از زایمان

اختلالات اضطرابی نیز بعد از زایمان شایع هستند و تا 15 درصد زنان پس از زایمان تأثیر می گذارند. شما ممکن است دریابید که خیلی دغدغه دارید که برای مراقبت از کودک خود دشوار است یا به نظر می رسد که قادر به خوردن یا خواب نباشید. برخی از زنان خود را میترساندند که به نوزادشان آسیب برسانند. اختلالات اضطرابی خاص که ممکن است بعد از زایمان اتفاق بیافتد شامل اختلال اضطراب عمومی ، اختلال وسواس فکری و حملات هراس است .

اهمیت شناخت شرایط بهداشت روان پس از زایمان

هیچ کس مشخص نیست که چرا زنان پس از تولد یک کودک، بلوز و بعضی اوقات افسردگی را تجربه می کنند. به نظر می رسد که این یک دوره زمانی است که در آن شما باید شادتر باشید و همچنین زمانیکه شما حداقل می توانید احساس خستگی در تخلیه را تجربه کنید.

با این وجود، علت هر چه که باشد، ما می دانیم که این اختلالات نه تنها کیفیت زندگی شما را کاهش می دهد، بلکه می توانند بسیار خطرناک باشند. اگر به طور کلی در مورد اینکه آیا ممکن است افسردگی پس از زایمان یا اضطراب پس از زایمان را تجربه کنید، قرار دهید، با پزشک خود تماس بگیرید. درمان ها در دسترس هستند که بسیار موثر هستند. روانپریشی پس از زایمان یک بیماری جدی است و می تواند بسیار سریع باشد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان پس از زایمان توهمات یا توهم را تجربه می کنید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

بسیاری از منابع، از جمله خط تلفن در بالا، در دسترس هستند هر زمان از روز. دریغ نکنید با کسی حرف بزنید، حتی اگر فکر می کنید این فقط بلوز کودک است.

> منابع:

> Cunningham، F.Gary.، و جان ویتریج ویلیامز. ویلیامز مامایی. نیویورک: McGraw-Hill Education Education، 2014. Print.

> Povatos-Leon، R.، گارسیا هرمزو، A.، Sanabria-Martinez، G. et al. تأثیر تمرین بر اساس مداخلات مبتنی بر افسردگی پس از زایمان: یک متاآنالیز آزمایشهای کنترل شده تصادفی شده. تولد 44 (3): 200-208.

> VanderKruik، R.، Barreix، M.، Chou، D. و همکاران. شیوع جهانی روانپزشک پس از زایمان: یک مرور منظم. BMC روانپزشکی 2017. 17 (1): 272.