دلایل در نظر گرفتن پیوستن به یک گروه پشتیبانی
هنگامی که اکثر مردم در مورد گروه های پشتیبانی فکر می کنند، گروه هایی مانند AA ممکن است اولین چیزی باشند که به ذهن می آید. اما گروه های زیادی وجود دارند که برای کمک به افرادی که با انواع مسائل مواجه هستند، از جمله افزایش نوجوانان ناراحت هستند.
یک گروه حمایت از والدین می تواند راحت و مشاوره را از دیگران در همان شرایط فراهم کند. این گروه ها در اکثر جوامع و همچنین در اینترنت در دسترس هستند.
چگونه پشتیبانی گروه ها راهنما
در ابتدا ممکن است دشوار درک نقطه اشتراک در یک گروه پشتیبانی باشد. این نوجوانانی که مشکل دارند، پس چگونه والدین از شرکت در این نوع گروه بهره مند شوند؟
به ندرت نوجوان یک مشکل جدی دارد که به زودی تأثیری قوی بر والدین نخواهد داشت. شما نه تنها باید مشکلات رفتاری نوجوانان خود را در خانه قرار دهید، بلکه می توانید با سیستم های پیچیده مانند سیستم آموزشی، سیستم حقوقی و نظام سلامت روان برخورد کنید.
گروه های پشتیبانی والدین برای ایجاد یک محیط که والدین می توانند اطلاعات را به اشتراک بگذارند، کاهش استرس و پیدا کردن راه هایی برای مقابله با یک نوجوان ناراحت طراحی شده اند. این مانند مربیگری، پشتیبانی، تحصیل و مراقبت والدین دیگر است که درک آنچه را که می خواهید انجام دهید.
18 دلیل برای پیوستن به گروه پشتیبانی والدین
- تعدادی از دلایل در نظر گرفتن پیوستن به یک گروه پشتیبانی والدین در منطقه یا آنلاین شما وجود دارد. در اینجا برخی از بزرگترین دلایل که شما ممکن است در نظر بگیرید پیوستن به یکی از آنها:
- شما می توانید با والدین دیگر صحبت کنید که انواع مشکالت، آشفتگی و مسائل متفرقه را درک می کنند.
- شما ممکن است احساس والدینی داشته باشید که نوجوانان در حال پیشرفت هستند.
- شما می توانید از ایده های طوفان مغزی برای پاسخ دادن به یک نوجوان دشوار کمک بگیرید.
- شرکت در یک گروه پشتیبانی اطمینان حاصل خواهد کرد که شما وقت صرفه جویی کنید تا اندیشه های خود را در رابطه با نوجوانتان مرتب کنید و قصد داشته باشید که اقدام مثبتی انجام دهید.
- شما می توانید تجربه های والدین دیگر را با برنامه های درمانی برای نوجوانان خود بشنوید. شما ممکن است اطلاعاتی در مورد آنچه که خدمات آنها مفید است بدست آورید.
- شما ممکن است دیدگاه بهتر در مورد وضعیت نوجوانان خود کسب کنید.
- شما می توانید ابزار برای ارتباطات بهتر و مهارت های والدین یاد بگیرند.
- شما می توانید ارجاعات به درمانگران یا برنامه های سرپایی در منطقه خود دریافت کنید که والدین دیگر می دانند که موثر هستند.
- شما می توانید بازخوردی در مورد اینکه آیا شما ممکن است بیش از حد یا تحت واکنش به مشکلات نوجوانان خود را از والدین برخورد با مشکلات مشابه دریافت کنید.
- شما احتمالا در این حقیقت دلسرد خواهید شد که شما تنها نیستید.
- شما می توانید با گوش دادن به آنچه والدین دیگر تلاش کرده اند کار نکنند، اشتباهات خود را با نوجوان خود اجتناب کنید.
- با به اشتراک گذاشتن افکار، تجربه و مشاوره می توانید به والدین دیگر کمک کنید.
- این گروه می تواند اطلاعات مربوط به کتاب ها، وب سایت ها و دیگر منابع والدین مفید را به اشتراک بگذارد.
- شما می توانید از دیگران در برخورد با یک وضعیت بحرانی نوجوان دریافت کنید.
- فرصتی عالی وجود دارد که بتوانید فرصتی برای حفظ حس شوخ طبعی خود داشته باشید. اگر چه بسیاری از چیزهایی که نوجوانان را ناراحت می کنند، خطرناک هستند، ممکن است برخی چیزهای احمقانه ای وجود داشته باشد که شما هم می توانید در یک زمان یک بار بخندید.
- احساسات ناراحت کننده ای که در برخورد با یک نوجوان دشوار با والدینی که قضاوت نمی کنند و ممکن است قادر به ارائه مشاوره باشند، احساس می شود.
- مخالفت با هر گونه ترس از این که تقصیر شماست، نوجوان شما با ارتباط با والدین دیگر در معرض چالش های افزایش نوجوان مشکل است.
چگونه یک گروه پشتیبانی والدین را پیدا کنید
بعضی گروه ها بیشتر از دیگران ساختار یافته اند برخی در آموزش والدین بیشتر تمرکز می کنند و بعضی از تمرکز اصلی به دادن و دریافت حمایت هستند. قبل از جستجوی یک گروه، نیازهای خود را در نظر بگیرید.
در اینجا چند راهکار برای قرار دادن یک گروه وجود دارد:
- جستجو برای فهرستی از گروه ها در منطقه خود را جستجو کنید.
- به گروه های پشتیبانی آنلاین نگاه کنید که می توانند شما را به والدین متصل کنند که ممکن است مسائل مشابهی مانند مسکن یا سوء مصرف مواد را نیز در بر دارد.
- از پیشنهادات حرفه ای که با نوجوانان کار می کنند بپرسید.
- برای لیست گروه های پشتیبانی جامعه با مراکز بهداشتی و درمانی روان در منطقه خود تماس بگیرید.
- نگاهی به گروه های حامی والدین سراسر کشور مانند ToughLove و از آنجا که من شما را دوست دارم (BILY).
- از پزشک خود برای ارجاع به یک گروه پشتیبانی بخواهید.
> منابع:
> Bray L، Carter B، Sanders C، Blake L، Keegan K. حمایت از والدین به والدین برای والدین فرزندان معلول: مطالعه روش ترکیبی. آموزش و مشاوره بیمار 2017؛ 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. مراقبت مبتنی بر شواهد مبتنی بر نوجوانان و خانواده ها در بحران. درمانگاه های پرستاری شمال امریکا . 2016؛ 51 (2): 249-260.