اگر اختلال دوقطبی دارید، کسی حداقل یکی از این موارد را برای شما گفته است. اگر فردی را که دارای این بیماری است را بدانید، ممکن است مجاز به گفتن یک یا چند نفر از آنها باشید. شما ممکن است نیت خوب داشته باشید اما نمی دانید که چگونه این کلمات می توانند دریافت شوند. شنیدن آنها می تواند دردناك، ناراحتی، افسردگی و حتی مخرب باشد - به عضو خانواده ، دوست، همكار یا آشنایی دو قطبی .
گفتن آنها مفید نخواهد بود.
"شما فقط بیش از حد واکنش نشان می دهید."
واکنش بیش از حد علائم اختلال دوقطبی است . با شنیدن کلمات سخت که برای هر کسی دردناک است ، ممکن است به خوبی با خشم شدید یا افسردگی تیره پاسخ دهید. حتی یک فیلم غم انگیز می تواند یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ایجاد کند و از این طریق بسیاری از چیزهای دیگر را ایجاد می کند. اما شما "فقط" بیش از حد واکنش نشان نمی دهید، و این به این معنی نیست که شما همیشه می توانید نفس عمیق بکشید و آن را متوقف کنید. بیماری شما می تواند بسیار دشوار باشد.
"هر چیزی که شما را نمی کشد شما را قوی تر می کند."
بله، درست است که برخی از مردم از طریق تجربه های دشوار، از آنها یاد می گیرند و از آن قوی تر می شوند. اما این عبارت اشتباه است و اختلال دوقطبی می تواند کشته شود. حداقل 20 درصد از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی خودکشی می کنند. این کار را از رپرتوری خود ترک کنید. اگر یک دوست عضو خانواده با اختلال دوقطبی داشته باشید، برای زمانی که ممکن است به یک بحران برسید و آنها را تنها نگذارید، هشدار می دهید.
"گاهی اوقات نوسانات خلق و خوی وجود دارد."
درست است. برای یک چیز، 8 درصد از بزرگسالان آمریکایی و 4 درصد از نوجوانان اختلال افسردگی عمده دارند، دوره هایی از ائوتیمیا و افسردگی دارند. حتی در میان افرادی که اختلالی تشخیصی ندارند که دارای تغییرات خلقی هستند، تغییرات در حالت روحی ایجاد می شود.
اما تنها افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، سیکلوتیوم ، اختلال اسکیزوفرکتیک و بیماری های شدید روانی در این بیماری ، تغییرات خلق و خوی شدید در بین مانیا یا هیپومیا و افسردگی را تجربه کرده اند.
"هر کس گاهی کمی دو قطبی است".
این عبارت مشابهی به دلایل مشابه غیر حساس است. داشتن تغییرات خلقی مثل تشخیص اختلال نیست.
"تو روان"
آجیل، دیوانه، فلفل، زرشک، و یا هر یک از دوجین کلمات و عبارات منفی به افراد مبتلا به اختلالات تشخیصی حساس هستند. شما ممکن است به پرتاب عبارات مانند به نام تجاری رفتار خود را بدون درک اینکه چگونه آنها می توانند برای کسی که مقابله با اختلال می تواند مضر باشد.
"شما مثل یک دیوانه بازی می کنید!"
این یکی بسیار وحشتناک است، به عنوان دیوانه وار به عنوان خشونت آمیز و خراب شده است. تجربه شیدایی دوقطبی به طور خودکار به این معنی نیست که یک فرد خطرناک خواهد بود. این همان چیزی نیست که اختلال هویت جنسی و یا روانپزشکی است.
"من آرزو می کنم که من مانی هستم تا بتوانم همه چیز را انجام دهم!"
همه این ها به شیدایی وجود ندارد. علائم بسیاری از شیدایی وجود دارد و اگر شما آنها را مطالعه کرده و درک کنید که چه کسی ممکن است دوقطبی را تجربه کند، مفید خواهد بود. در حالی که او ممکن است مقدار زیادی انرژی داشته باشد، او همچنین می تواند افکار مسابقه ای، خواب کم، و موارد خطرناک داشته باشد.
"اما شما به نظر می رسد بسیار طبیعی است!"
شاید فرد مبتلا به اختلال دوقطبی بین دوره ها باشد، یا شاید او در پنهان کردن آنچه که احساس می کند خوب است. او ممکن است در یک قسمت هیپنوتیزم باشد و تنها چیزهای خوب در مورد آن در حال حاضر قابل مشاهده است. اگر بیماری یک بیماری جدی مانند سرطان داشته باشید، به این فکر کنید که چه کسی این را می گوید: "شما نمی توانید بیمار باشید، شما خیلی طبیعی هستید".
"باید زمان خود را از ماه".
در حالی که این درست است که تغییرات هورمونی ماهانه ممکن است بر خلق و خو تاثیر بگذارد، انتقال اختلال دوقطبی به عنوان چیزی بیش از PMS فقط اشتباه است. هر زني در اين بيانيه مجازات مي شود، به جز زني که مبتلا به اختلال دوقطبي است.
کلمه ای از
این عبارات هنگامی که به فرد مبتلا به اختلال دوقطبی گفته می شود، حساس هستند، اما بسیاری از آنها زمانی که به هر کسی گفته می شود، توهین آمیز هستند. اجازه دهید کلمات شما را تشویق و پشتیبانی برای همه، بدون حاشیه زدن مردم با اختلالات روانی.
موسسه ملی سلامت روان می گوید که با داشتن بیمار می توانید به کسی که مبتلا به اختلال دوقطبی می شود کمک کنید و آنها را تشویق کنید تا صحبت کنید و وقت خود را صرف گوش دادن کنید و نه به جای آن. دعوت از آنها برای پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده. درک کنید که ممکن است نوسانات خلقی داشته باشند. اجازه دهید آنها بدانند که با درمان مناسب می توانید احساس خوبی داشته باشید.
> منابع:
> Abreu LND، Lafer B، Baca-Garcia E، Oquendo MA. ایده های خودکشی و تلاش برای خودکشی در نوع I اختلال دو قطبی: به روز رسانی برای پزشک. Revista Brasileira د Psiquiatria . 2009؛ 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> اختلال دوقطبی موسسه ملی سلامت روان. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> اختلال دوقطبی موسسه ملی سلامت روان. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.