آیا پیری راز خوشبختی است؟

خوشبختی و سن مربوط است، اما نه به طریقی که ممکن است فکر کنید. در بیشتر موارد، فرهنگ ما جوانان است، بنابراین ما فرض می کنیم که جوان و زیبا نیز خوش بینانه اتفاق می افتد. یک فرد جوان که زمان خود را در کنار خود دارد ممکن است خوشحال باشد، اما این مفهوم درست نیست. شادی در واقع با سن افزایش می یابد.

ممکن است بعضی از جوانان نتوانند باور کنند که پدربزرگ و مادربزرگشان از آنها شادتر هستند، اما تحقیقات نشان می دهد که عموما آمریکایی ها با وجود شرایط بهداشتی و مشکلات دیگری که در آن رشد می کنند، خوشحال می شوند.

با این حال، قبل از اینکه ما جشن بگیریم، نگاهی به شواهدی در مورد پیری و شادی می کنیم.

روند شادی

بیایید با آن روبرو شویم: تحقیقات مربوط به شادی با قضاوت و سوبژکتیو پر شده است؛ زیرا شادی ذهنی است. چگونه می توان مطمئن باشید یک شرکت تحقیقاتی که می گوید "من خوشحال هستم" واقعا خوشحال هستم؟ شاید کمتر با آنها محتوا باشد؟ شاید شادی آنها بر اساس اموال مادی باشد؟ شاید هر نسل انتظارات متفاوت شادی داشته باشد؟ محققان نیازمند راهی برای مقابله با این نوع مشکلات بودند.

خوشبختانه جامعه شناسان بیش از 50،000 مصاحبه را از سال 1972 برای بررسی عمومی اجتماعی انجام دادند، نظرسنجی جامعه شناختی که توسط مرکز تحقیقات مؤسسه ملی دانشگاه شیکاگو انجام شده است. این نظرسنجی که برای عموم انجام می شود، یک بینش جامع در جامعه ما را فراهم می کند و با گذشت زمان، شادمانی را اندازه می گیرد. با مقایسه افراد سالخوردگی در طول زمان در همان سال، محققان توانستند برخی از این محدودیت ها را از بین ببرند و آنچه که یافت می شود این است که سعادت با سن افزایش می یابد.

پیری آمريکا: محل مبارک

"چقدر خوشحال هستید؟" این محققان سوال بزرگ را از سال پس از سالها میپرسند. نه تنها محققان متوجه شدند که افراد مسن تر شادتر هستند، اما این شادی چیزی نیست که شرکت کنندگان مسن تر زندگی کنند. به عبارت دیگر، همان طور که افراد مسن تر می شوند، می گویند با شروع از سن 50 سالگی، شادی به آنها می رسد.

همانطور که رسانه ها همچنان به ما در مورد خطرات یک پیری آمریکا هشدار می دهند، این را به خاطر بسپارید: آمریکا سالم ممکن است خوشبخت ترین آمریکا باشد. شاید این به خاطر عقلانی باشد که با سن یا به این دلیل است که افراد مسن انتظارات خود را در زندگی تطبیق دهند، اما به هر دلیلی شواهد کافی وجود دارد که آمریکایی های قدیم واقعا شادتر از جوانان هستند.

چگونه به حداکثر رساندن شادی شما

شادی خود را با نادیده گرفتن عرف اجتماعی که جوانان = شادی را بهبود می بخشد بهبود دهید. به خود اجازه دهید احساس خوشحالی کند. در مورد چیزهای کوچک نگران نباشید. مراقب سلامت خود باشید و مهمتر از همه، به خودتان اجازه دهید. فکر نکنید که شما باید سن خود را عمل کنید. در اینجا چند راهنمایی برای نگه داشتن شما فعال، شاد و سرگرم کننده به شما در سن شما وجود دارد:

منبع:

یانگ، یانگ. نابرابری های اجتماعی در خوشبختی در ایالات متحده، 1972 تا 2004: تجزیه و تحلیل هماهنگ دوره زمانی. بررسی جامعه شناسی آمریکا، دوره 73، شماره 2، آوریل 2008، ص. 204-226 (23).