علل و عوارض Genuphobia
ترس از زانو، یا ژنوبوشی، نسبتا نادر است. مانند اغلب ترسها، genuphobia در شدت متفاوت است. بعضی از مردم فقط می بینند که زانو های ناشناخته ای را در فرد ببینند، در حالی که دیگران حتی از روی زانوهایشان هم تکان می خورند. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است از همه زانوها یا تنها خودشان بترسند. بعضی از مردم واقعا از زانو زدن می ترسند
علل Genuphobia
Genuphobia اغلب، اما نه همیشه، توسط یک تجربه منفی منجر می شود.
اگر آسیب زانو آسیب دیده اید، ممکن است این ترس بیشتر باشد. با این حال، تجربه تروماتیک به شما شخصا نباید رخ دهد. دیدن یک آسیب زانو بزرگ به یک دوست یا نسبی ممکن است به اندازه کافی برای ایجاد ترس باشد. در بعضی موارد ژنوبوآبشی پس از تماشای زانوهای کبد شخصیت در یک فیلم گانگستر شکسته می شود.
تجربیات دوران کودکی نیز ممکن است بر روی ایجاد ترس و وحشت تاثیر بگذارد. برخی از موارد ژنوبوآب را می توان به تربیت بسیار مذهبی یا فرهنگی محافظه کارانه تشخیص داد. بسیاری از ادیان و برخی از فرهنگ ها نیاز به لباس محافظه کارانه دارند. انتخاب نکردن زانوهای شما و یا نگاه کردن به شخص دیگری به دلایل مذهبی یا فرهنگی به عنوان یک فوبیا قابل تشخیص نیست.
با این حال، در کسانی که دیگر نمی توانند یک دین محافظه کار و یا در یک فرهنگ محافظه کار زندگی می کنند، یک مسئله ممکن است رخ دهد. بسیاری از مردم بدون هیچگونه مشکلی به زندگی عادی سکونت دارند.
اما بعضی از مردم خود را گیر می آورند، قادر به غلبه بر سال های آموزش مذهبی یا فرهنگی نیستند. اگر نتوانید بر ترس خود از زانو غلبه کنید، مشاوره با متخصص بهداشت روان یا مشاور روحانی در انتخاب دین جدید شما ممکن است در ترتیب باشد.
برخی از موارد ژنوبوئیدی هیچ علت ظاهری ندارند.
خوشبختانه، به ندرت لازم است که علت وحشت را درک کنیم تا بتوانیم با آن درمان کنیم.
عوارض ترس از زانو
جامعه مدرن امروز بطور انحصاری بدن آگاه است. از لباس رسمی به لباس ورزشی، تقریبا تمام انواع لباس ها گزینه های کوتاهی را ارائه می دهند که پاها را نشان می دهند. تقریبا غیرممکن است که بدون دیدن زوایای دیگری از خانه بیرون بیایید.
حتی اگر ترس شما به شدت از زانوی شما باشد، ممکن است بسیار دشوار باشد که همیشه آنها را تحت پوشش قرار دهید. محدود کردن لباس خود را فقط به مواردی که به طور کامل زانوها را پوشش می دهد می تواند شنا کردن، مشارکت در برخی از ورزش ها یا پوشیدن لباس های خاصی را دشوار کند. حتی ممکن است مشاغل خاصی را نیز دشوار یا غیرممکن بدانید، زیرا برخی از لباس ها شامل شورت یا دامن هایی هستند که بالای زانو قرار دارند.
صمیمیت نیز می تواند مشکل ایجاد کند. برخی از افراد مبتلا به ژنوفوبیا حساسیت زیادی نسبت به داشتن زانوهای خود دارند یا دست کسی را لمس می کنند. دشوار است که یک رختخواب را با یک شخص دیگر به اشتراک بگذارید، هرگز بر روی زانوی یکدیگر قرار ندهید.
ترس از زانو زدن
ترس از زانو زدن به لحاظ فنی، تحت نام "ژنوببیا" قرار می گیرد، هرچند ممکن است ترس کاملا جداگانه ای باشد.
بعضی از مردم با ترس از زانو زدن نیز به طور کلی ناراحت هستند، اما بسیاری از آنها نباشند. در عوض، ترس از زانو اغلب در خودآگاهی یا ترس از تسلیم و آسیب پذیری ریشه دارد. این ترس و اضطراب ممکن است در تمرین مذهبی، برخی از ورزش ها و انجام وظایف شغلی خاصی مشکل سازد.
بعضی از افراد به دلیل شرایط پزشکی قادر به زانو نمی شوند. اگرچه ممکن است برخی از ترس وابستگی به درد یا ناتوانی در رفع آن وجود داشته باشد، اما این واقعا فتوا نیست. با این حال، ممکن است ترس از زانو زدن در طول یک آسیب موقت وجود داشته باشد که وقتی آسیب به وجود می آید، نزول نمی کند.
مقابله با ترس از زانو
همانند بسیاری از ترسها، ترس از زانوها به طور گسترده ای در شدت و سطح زندگی افراد دچار آسیب می شود. بسیاری از مردم یک ترس نسبتا خفیف دارند که می توانند به راحتی از چشم دیگران بر روی زانو محافظت شوند. اگر فتنه شما شدیدتر باشد، ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید.
درمانگر شما با شما کار خواهد کرد تا یک طرح درمان برای غلبه بر ترس خود ایجاد کنید. تکنیک های شناختی-رفتاری ، هیپنوتراپی و سایر اقدامات ممکن است استفاده شود. اگر ترس شما بر زندگی شما تأثیر می گذارد، از درمانگر خود برای برخی از تکنیک ها برای کنترل ترس خود در هنگام درمان استفاده کنید.
منبع:
> انجمن روانپزشکی آمریکا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5). ایالت واشنگتن؛ 2013