چگونه احساس خوبی داشته باشیم
از بین بردن Meth یک فرایند طبیعی، اما ناراحت کننده است که بلافاصله بعد از اینکه مصرف دارو، متامفتامین یا کریستال متوقف شود، اتفاق می افتد. این شامل یک مجموعه قابل پیش بینی از علائم است، که به تدریج از بین می رود، به عنوان بدن تنظیم شده به مواد مخدر دیگر حاضر نیست. خروج شامل علائم جسمی و روانی می شود؛ در حالی که نشانه های فیزیکی از بین می روند، علائم روانشناختی می توانند مدت زیادی طول بکشد.
چقدر طول کشید
تحقیقات نشان می دهد که خروج مت از دو مرحله تشکیل شده است. فاز اول در 24 ساعت اول پس از آخرین استفاده از مت و شدیدتر در طول حدود دو هفته، شدت بیشتری دارد. فاز دوم کمتر شدید است و حدود دو تا سه هفته دیگر ادامه دارد. گاهی اوقات مصرف کنندگان مته علائم برداشت را برای چند ماه، که به عنوان سندرم قطع پیوند حاد (PAWS) شناخته می شوند، تجربه می کنند.
چقدر بد آن احساس می کند
شدت خروج مت از شما بستگی به تعدادی از عوامل مختلفی دارد، از جمله اینکه چه مدت و چقدر متا استفاده کرده اید و اینکه چگونه متعهد به مت استفاده می کنید: چه مدت استفاده کرده اید و بیشتر وابسته به آن هستید ، بدتر از آن برداشت، تمایل دارد. عوامل فردی مانند سن شما نیز بر شدت علائم شما تأثیر می گذارد: هرچه پیرتر می شوید، بدتر شدن خروج مت به وجود می آید. سلامت روحی و جسمی شما قبل و در طول استفاده از متش ، کیفیت متا که استفاده می کنید، سابقه مصرف سایر مواد مخدر - از جمله الکل - و دلیل استفاده از مت و سایر داروها در وهله اول نیز می تواند تاثیر داشته باشد .
علائم
تجربه هر فرد از خروج از مت مختلف متفاوت است، اما ویژگی های مشترک خاصی که در زیر ارائه شده اند وجود دارد. اگر علائم شما شدید باشد، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید و به او بگویید که از روش متوقف می شوید.
اضطراب
اضطراب در میان افرادی که از بین می روند، بسیار رایج است و مطالعات نشان می دهد که میزان اختلالات اضطرابی در افرادی که از متامفتامین استفاده می کنند تا 30٪ تخمین زده می شود.
ورزش و دارو ممکن است به اضطراب کمک کند، اگر چه تحقیقات بیشتری برای تایید این نیاز است. افرادی که از مت استفاده می کنند اغلب قبل از مصرف دارو شروع به پرخوابی می کنند و بسیاری از آنها پس از ترک خود احساس خستگی می کنند.
بی خوابی و خواب آلودگی
شما ممکن است بیش از حد فعال شده اید و احساس می کنید که در هنگام متادیتان نیازی به خواب نداشتید؛ در طول خروج مت، احتمالا احساس مخالفت خواهید کرد. به خصوص در هفته اول خروج، به احتمال زیاد احساس خستگی، خستگی و خواب آلودگی خواهید داشت. این معمولا در حدود روز پنجم خروج، زمانی که مردم به طور متوسط 11 ساعت در روز می خوابند؛ یک پدیده به نام Hypersomnia شناخته شده است. شما همچنین ممکن است رویاهای آرام را تجربه کنید، اما معمولا در هفته اول یا بیشتر این حالت ها کاهش می یابد.
گرایش های مت
اکثر افرادی که از meth خارج می شوند، تمایل زیادی به واقعی شدن دارند؛ آنها در حال تجربه گرایش هستند که در میان افرادی که از بسیاری از مواد اعتیاد آور خارج می شوند، رایج هستند. اگرچه این گرایش شروع به شدت می کند، فراوانی و شدت گرایش در طول دو تا پنج هفته آینده فرو می رود و بهترین کاری است که می توانید انجام دهید.
گرایش کربوهیدرات
در حالی که شما مته بودید، احتمالا اشتهای زیادی برای غذا نداشتید.
این تغییرات زمانی رخ می دهد که شما در معرض غرق شدن قرار می گیرید، که در طی آن شما احتمال ابتلا به اشتها را برای غذاهای کربوهیدرات شیرین یا نشاسته ای، مخصوصا در ابتدای خروج، و معمولا در هفته های دوم و سوم، ادامه می دهید. اگر چه خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات ممکن است به شما آسیب برساند، مهم است که همه چیز را در حالت آرام نگه دارید، بنابراین بیشتر از آنچه که معمولا می خواهید (قبل از اینکه شما مصرف کردید) غذا بخورید - نمی خواهید یک اعتبار جایگزین برای غذا ایجاد کنید .
حالت افسردگی
داشتن حالت خفیف، صاف و یا افسرده در حین رفتن به حالت متناوب طبیعی است. برای حدود دو سوم معتادان متفورم، در پایان هفته دوم از رعایت نکردن مواد مخدر، از بین می رود.
برای اکثر افراد دیگر، تا پایان هفته سوم، رفع خواهد شد، اگرچه افسردگی می تواند برای یک درصد کوچک از افرادی که از بین می روند ادامه یابد. اگر علائم افسردگی شما بیش از سه هفته ادامه داشته باشد، به پزشک خود مراجعه کنید. داروها می توانند برای درمان این علائم موثر باشند.
یک گروه کوچکتر از افراد علائم اضطراب را تجربه می کنند که باید از بین برود. همانطور که با خلق افسرده است، اگر این کار را ادامه دهید، به دنبال کمک پزشکی باشید.
نشانه های روان پریشی
روانپریشی می تواند نشانه خروج از مت است و عمدتا از توهم هاست : دیدن، شنیدن، و احساس چیزهایی که وجود ندارد. این ممکن است شامل اشتباهات باشد ، در حالی که ایده هایی که به نظر شما درست می آیند در حقیقت واقعی نیستند. این علائم همچنین می تواند رخ دهد وقتی که شما در معرض مت
اگر چه ممکن است به نظر می رسد دلهره آور است، بهترین مکان برای رفتن اگر شما علائم روان درمانی دارید، یک مرکز سم زدایی تحت درمان با بیمارستان یا پزشکی است. اگرچه علائم معمولا بعد از اولین هفته خروج از بدن خارج می شوند، اما افراد می توانند در تلاش برای کنار آمدن با علائم روان درمانی خود به سختی مشغول شوند. داروها می توانند کمک خوبی باشند، اما شما باید توسط یک پزشک مراقب باشید.
نکته: اگر شما یا فرد دیگری در معرض مسمومیت یا خروج از بدن هستید علائم روانپریشی را تجربه کنید، با 911 تماس بگیرید و به پزشک مراجعه کنید یا آنها را از طریق خروج از معده مطلع کنید.
منابع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی پنجمین نسخه (DSM 5). انجمن روانپزشکی آمریکا. 2013
> Hellem، TL "بررسی وابستگی متامفتامین و درمان ترک اعتیاد: تمرکز بر نتایج اضطراب". مجله درمان سوء مصرف مواد، 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> جونز هان، دین A، قیمت K، لندن E. افزایش تکانشی در خود گزارش شده در مصرف کنندگان متامفتامین، حفظ شستشوی مواد مخدر. مجله آمریکایی مواد مخدر و مواد مخدر ؛ 42 (5): 500-506. 2016
McGregor، C.، Srisurapanont، M.، Jittiwutikarn، J.، Laobhripatr، S.، Wongtan، T. & White، J. "ماهیت، دوره زمان و شدت خروج متامفتامین." اعتیاد. 100: 1320-1329. 2005
Zorick، T.، Nestor، L.، Miotto، K.، Sugar، C.، Hellemann، G.، Scanlon، G.، Rawson، R. & London، E. "علائم برداشت در افراد وابسته به متامفتامین مضطرب". اعتیاد، 105: 1809-1818. 2010