انواع مشاوره ناخواسته که باعث استرس می شوند

آیا مشاوره ناخواسته باعث استرس شما می شود؟

بینش عالی می تواند از درخواست مشاوره از یک متخصص و یا فقط از یک دوست که به نظر می رسد در مورد موضوع خاص مورد علاقه است. درخواست یک گروه از افراد، حتی غریبه ها، برای مشاوره می تواند انواع زیادی از ایده های مفید ارائه دهد. اما در مورد زمانی که مشاوره ارائه می شود زمانی که شما برای آن درخواست نمی کنید؟ مادران جدید، دانشجویان کالج و افرادی که با عموم کار می کنند، ممکن است مستلزم مشاوره ناخواسته از دوستان، خانواده یا غریبه ها باشند، اما اکثر ما آن را در موارد خاص تجربه می کنیم.

و همیشه اینطور نیست که مفید باشد

توصیه های ناخواسته می تواند به شدت باعث ایجاد استرس شود. اغلب اوقات می تواند انتقاد بیش از حمایت را احساس کند، زمانی که کسی پیشنهاد خود را نسبت به چیزی که می تواند بهتر انجام دهد. (گاهی اوقات آنها قضاوت نمی کنند و این دفاع شخصی ما است که این توصیه ها را مانند انتقاد می پذیرد و بار دیگر آنها کاملا ما را مورد قضاوت قرار می دهند و احساسات ما در آن قرار دارند) استرس را می توان در صورتی که مشاور دچار سوء رفتار شود اگر مشاوره آنها مورد استقبال و پیگیری قرار نگرفت. هنگامی که مشاوره درست به شما نمی رسد، این می تواند شما را در یک موقعیت دشوار قرار دهد و باعث ایجاد ناامیدی و حتی ناراحتی در هر دو طرف شود. افرادی که توصیه های ناخواسته را ارائه می دهند ممکن است انگیزه های خالص داشته باشند (هرچند این طور نیست)، اما همیشه اینطور نیست. با این حال شناخت انگیزه های آنها می تواند مفید باشد.

مردم به دلایل بسیاری به مشاوره می پردازند، بعضی از آنها به خوبی می باشند، بعضی دیگر کمتر.

این می تواند گیج کننده با دانستن آنچه که با تمام انواع مشاوره ناخواسته که ما با آن روبرو می شویم، گیج می شویم، بنابراین کمک می کند که از کجا می توان از کلمات استفاده کرد. در اینجا برخی از دلایل معمول مردم مجبور به ارائه توصیه های ناخواسته هستند:

انگیزه های مفید برای مشاوره نامطلوب:

• اخلاق گرایی: مردم اغلب توصیه می کنند فقط به این دلیل ساده که فکر می کنند می توانند به شما کمک کنند و می خواهند زندگی شما را ساده تر کنند. هر کدام از این موارد، انگیزه های آنها بی نظیر است . شاید چیزی باشد که آنها می دانند که فکر می کنند به طور کامل با وضعیت یا شخصیت شما کار می کنند و دوست دارند شما را با چیزهایی که زندگی شما را بهبود می بخشد یا استرس شما را کاهش می دهد دوست داشته باشند. به ویژه اگر شما با آنها در مورد یک مشکل صحبت می کنید، حتی اگر شما فقط نیاز به اعتبار سنجی یا حمایت احساسی دارید، ممکن است فرض کنید شما آنها را برای پاسخ به دنبال می کنید، و همچنین ممکن است احساس فشار برای ارائه این پاسخ ها.

• دوستی: گاهی اوقات توصیه های ناخواسته توسط یک غریبه به عنوان راهی برای شروع گفتگو ارائه می شود. همچنین می تواند توسط یک دوست ارائه شود تا بتواند ارتباط برقرار کند . دوستان اغلب بر این باورند که آنها می توانند به شما در ارائه یک راه حل کمک کنند، حتی اگر برای یک نفر نپرسید. این نوع مشاوره به خوبی معنی دارد و اغلب می تواند مفید باشد.
• هیجان: دیگر زمان، مشاوره ناخواسته از کسانی است که چیزهایی را پیدا کرده اند که برای آنها کار می کند و می خواهند با جهان همگام سازی کنند. آنها وضعیت شما را به عنوان مناسب مناسب برای این محصول جدید، ابزار یا قطعه عقل می دانند که زندگی آنها را بسیار بهتر ساخته است و آرزو می کنند که کسی به آنها زودتر به آنها گفته است، بنابراین آنها به اشتراک می گذارند. این نیز رایج است برای افرادی که با چالش های مشابهی مواجه شده اند و متوجه شدند که راه حل عالی برای آنها این است که می خواهند این راه حل را به اشتراک بگذارند، فرض بر این است که "پاسخ" شما به همان شیوه بر شما تاثیر می گذارد.

این مشاوره یا نه با ارزش یا وضعیت خاص شما مطابقت دارد، این نوع مشاوره به طور کلی احساس خوبی برای دریافت دارد.

انگیزه های مفید برای مشاوره ناخواسته:

• نیاز به نیاز: افرادی که توصیه های ناخواسته را از این انگیزه ارائه می دهند، ممکن است دانش خاصی در یک منطقه مشخص داشته باشند که به وضعیت شما مربوط می شود و احساس نیاز به اشتراک گذاری آن با افراد را برای احساس ارزشمند بودن و مهم می دانند.

• احساس بی عاطفه : اگر احساسات و ناامیدی های خود را با آنها به اشتراک می گذارید، ممکن است بعضی از مردم به شما کمک کنند و سعی کنید مشکل خود را برای شما به عنوان راهی برای کمک به شما حل کنند. اگر این چیزی است که شما دنبال آن هستید، عالی است. اما اگر فقط می خواستید یک گوش حمایت کننده یا اعتبار کمی داشته باشید ، گاهی اوقات مردم نمیتوانند تفاوت را بگویند و به جای آن مشاوره دهند. (این امر اغلب در مورد مردان و زنان است، زمانی که زنان می خواهند مشکالت خود را به عنوان راهی برای درک احساسات به اشتراک بگذارند تا بتوانند مشکلات را با استرس کمتر حل کنند، اما مردان می خواهند بر حل مشکل تا زنان تمرکز کنند احساس می کنم به خاطر آن بهتر است.)

• آنها از شنیدن این موضوع ناراحت هستند : اگر مشکلات و احساسات خود را به طور معمول به عنوان یک راه برای " خروج " به اشتراک بگذارید، اما گام هایی برای حل معضلات خود ندارید، حتی اگر آنها می دانند که فقط می خواهید صحبت کنید ، آنها می توانند سعی کنند شما را به انجام کارهای سازنده تر ببرند تا به طور مداوم از بین بروند. این فقط در مورد برخی از شرایط مشاوره ناخواسته اعمال می شود و، به دنبال درون، شما می دانید اگر این برای شما اعمال شود.
• ناسازگاری: بعضی از مردم، به خصوص کسانی که دارای گرایشهای نارسیستی هستند ، باید تقریبا تمام وقت نقش معلم را ایفا کنند یا شاید فقط خودشان را بشناسند. توصیه های آنها اغلب طولانی است و همیشه برای وضعیت شما مناسب نیست، اما بی ضرر است. این افراد اغلب نمیتوانند تصور کنند که توصیههایشان پاسخی نیست که شما دنبال آن هستید، حتی اگر این وضعیت شما مناسب نباشد.

این نوع مشاوره، هرچند بطور کلی بی ضرر است، می تواند کمتر مفید باشد و گاهی اوقات با وضعیت شما مرتبط است، اما اغلب اوقات.

انگیزه های مفید تر برای مشاوره نامطلوب:

• تأسیس Dominance: برخی از مشاوران، تمایل دارند نقش "شخص اطلاعاتی بیشتری" را در پویایی رابطه ای به عهده بگیرند و مشاوره آنها را در این موقعیت قرار دهد.
• قضاوت گذرا: گاهی اوقات زمانی که مردم چیزی در شما دیده اند که دوست ندارند، توصیه های ناخواسته را به عنوان راهی برای تغییر آن می دهند. این توصیه ها اغلب می تواند بیش از یک تلاش واقعی برای کمک به توهین ها باشد.
• تمایل به درام: باور کنید یا نه، بعضی افراد عاشق درگیری هستند، عاشق شنیدن خودشان هستند، و احساس قدرت شخصی را از گفتن دیگران نسبت به اینکه آنها اشتباه هستند. چنین افرادی، آگاهانه یا ناخودآگاه، تمایل به دادن مشاوره زیادی به عنوان راهی برای مطرح کردن موضوعات برای بحث دارند.

این نوع مشاوره بیشتر با مشاور کمک کننده نسبت به شما بیشتر است، و گاهی اوقات می تواند احساس سیری و ظریف در صورت و شما را با یک احساس ناخوشایند، حتی اگر نمی دانید چرا.

هنگامی که شما فکر می کنید که از چه مشاوره ای می توانید بیرون بیایید و افکار و احساسات خود را بررسی کنید تا ببینید که شاید شما خیلی حساس هستید، بهتر می توانید بدانید که چگونه با مشاوره های ناخواسته رفتار کنید.