خودمفهوم چیست و چطور شکل می گیرد؟

خود تصور تصویری است که ما از خودمان داریم. چطور دقیقا این تصویر خود را در طول زمان شکل می دهد و تغییر می کند؟ این تصویر به طرق مختلفی توسعه می یابد اما به طور خاص تحت تاثیر تعاملات ما با افراد مهم در زندگی ما قرار دارد.

چگونه مفاهیم خود را تعریف می کنند

خودپنداره به طور کلی به عنوان ادراکات فردی ما از رفتار، توانایی ها و ویژگی های منحصر به فرد ما در نظر گرفته می شود.

این اساسا یک تصویر ذهنی از شخصیت شماست. به عنوان مثال، باورهایی مانند "من دوست خوب" یا "من یک فرد مهربان هستم" بخشی از یک مفاهیم کلی هستند.

خودپنداره، زمانی که افراد جوانتر هستند و هنوز هم از طریق فرآیند کشف خود و شکل گیری هویت، در حال ظهور هستند، بیشتر شکنجه می شود . همانطور که سنین مختلف، خودآزماییها بسیار دقیقتر شده و سازماندهی میشوند به این ترتیب که مردم یک ایده بهتر از آنچه را که دارند و برای آنها مهم است، تشکیل میدهند.

" خود فرد شامل صفات و صفات شخصیتی است که ما را از دیگر افراد (به عنوان مثال،" درونی ") متفاوت می کند،" توضیح دهید "نویسنده روانشناسی اجتماعی ضروری" ریچارد کریسپ و ریاننون ترنر. " خود ارتباطی با روابط ما با دیگران مهم (به عنوان مثال، خواهر) تعریف می شود. در نهایت، خود جمعی، عضویت ما را در گروه های اجتماعی (به عنوان مثال، انگلیسی ها) نشان می دهد."

عناصر خود-مفهوم

همانند بسیاری از مباحث در روانشناسی، تعدادی از نظریه پردازان روشهای مختلف تفکر درباره خودپنداری را پیشنهاد کرده اند.

با توجه به نظریه ای که به عنوان نظریه هویت اجتماعی شناخته می شود، خودپنداره از دو بخش اصلی تشکیل شده است: هویت فردی و هویت اجتماعی. هویت شخصی ما شامل مواردی مانند ویژگی های شخصیتی و ویژگی های دیگر است که هر شخصی را منحصر به فرد می کند. هویت اجتماعی شامل گروههایی است که ما به آن شامل جامعه، دین، کالج و گروههای دیگرمان می شود.

روانشناس دکتر بروس A. برکین در سال 1992 پیشنهاد کرد که شش دامنه خاص مربوط به خودپنداره وجود دارد:

کارل راجرز ، روانشناس حقوق بشر، معتقد بود که سه بخش متفاوت از خودپنداره وجود دارد:

  1. تصویر خود یا نحوه دیدن خودتان. مهم است که بدانیم که خود تصویری لزوما با واقعیت همخوانی ندارد. افراد ممکن است یک تصویر شخصی پر از خود داشته باشند و اعتقاد داشته باشند که آنها در مواردی بهتر از آنچه هستند واقعا هستند. برعکس، مردم نیز مستعد ابتلا به خودبینی منفی هستند و نقص یا ضعف را درک می کنند یا اغراق می کنند.

    به عنوان مثال، یک پسر نوجوان ممکن است اعتقاد داشته باشد که او کاملا غیرمعمول و غیرمعمول است، زیرا واقعا واقعا جذاب و دلپذیر است. یک دختر نوجوان ممکن است معتقد باشد که او واقعا اضافه وزن دارد، در حالی که واقعا کاملا نازک است.

    یک تصویر شخصی هر فرد احتمالا ترکیبی از جنبه های مختلف از جمله ویژگی های فیزیکی ما، ویژگی های شخصیتی و نقش های اجتماعی است.
  1. اعتماد به نفس ، و یا چقدر به خودتان ارزش می دهید. تعدادی از عوامل می توانند بر عزت نفس تأثیر بگذارند، از جمله اینکه چگونه خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم و چگونه دیگران به ما پاسخ می دهند. وقتی افراد به رفتار ما مثبت پاسخ دهند، احتمال بیشتری برای ایجاد اعتماد به نفس مثبت خواهیم داشت. وقتی ما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم و خودمان را از دست می دهیم، می تواند تاثیر منفی بر عزت نفس ما داشته باشد.
  2. ایده آل خود و یا چگونه شما می خواهید به شما می تواند باشد. در بسیاری از موارد، ما خودمان را ببینیم و چطور دوست داریم خودمان را کاملا منطبق نکنیم.

انطباق و ناسازگاری

همانطور که قبلا ذکر شد، مفاهیم ما همواره با واقعیت هماهنگ نیستند.

برخی از دانش آموزان ممکن است بر این باور باشند که آنها در دانشگاهیان عالی هستند، اما رونوشت های مدرسه آنها ممکن است یک داستان متفاوت را بیان کنند.

طبق نظر کارل راجرز، درجه اعتماد به نفس یک شخص به لحاظ سازگاری و ناسازگاری شناخته شده است. در حالی که همه ما تمایل به تحقق بخشیدن به واقعیت به درجه خاصی، انطباق اتفاق می افتد زمانی که خود-مفهوم است که نسبتا با واقعیت هماهنگ شده است. عدم انطباق زمانی اتفاق می افتد که واقعیت با خود-مفهوم ما مطابقت ندارد.

راجرز معتقد بود که ناسازگاری در دوران کودکی آغاز می شود. وقتی والدین شرایطی را برای میل خود به فرزندان خود قرار می دهند (بچه ها فقط "عشق" را از طریق رفتارهای خاصی به دست می آورند و به انتظارات والدین زندگی می کنند)، کودکان خاطرات تجربی را تحریف می کنند که احساس می کنند که پدر و مادرشان غیر قابل قبول هستند عشق.

از سوی دیگر، عشق بی قید و شرط به همبستگی کمک می کند. بچه هایی که چنین عاشقانه ای را تجربه می کنند، احساس نیاز ندارند که به طور مداوم خاطرات خود را تحریف کنند تا باور کنند که دیگران عاشق و قبول خواهند کرد.

> منابع:

> Bracken BA کتابچه راهنمای امتحان برای مقیاس اعتماد چند بعدی. آستین، تگزاس: Pro-Ed؛ 1992

> Crisp RJ، Turner RN. روانشناسی اجتماعی ضروری لندن: انتشارات سیج؛ 2010

> Pastorino EE، Doyle-Portillo SM. روانشناسی چیست؟ ملزومات. Belmont، CA: Wadsworth؛ 2013

> Rogers CA. نظریه درمان، شخصیت و روابط بین فردی در چارچوب مشتری محور توسعه یافته است. در: S Koch، ed. روانشناسی: مطالعه علمی. جلد 3: فرمولاسیون فرد و زمینه اجتماعی. نیویورک: McGraw-Hill؛ 1959

> Weiten W، Dunn DS، Hammer EY. روانشناسی کاربردی به زندگی مدرن: تنظیمات قرن بیست و یکم. Belmont، CA: Wadsworth؛ 2014