چگونه OCD پدر و مادر بر خانواده ها تاثیر می گذارد

افراد مبتلا به OCD پس از زایمان ابتدا علائم قبل و بعد از زایمان را تجربه می کنند. برخی در معرض علائم در دوران بارداری هستند.

والدین دیگر ممکن است علائم OCD را در زمانی که فرزندانشان کمی بزرگتر و مستقل هستند، ایجاد کند. برای این والدین، افکار وسواسی ممکن است شروع شوند زمانی که کودک برای رفتن به مهد کودک و یا رفتن به مدرسه وقت می گیرد. اغلب این اولین بار است که کودک دور از خانه و نظارت نزدیک والدین بوده است.

والدین ممکن است درباره آلودگی یا ناتوانی خود اطمینان حاصل کنند که اطمینان حاصل شود که کودک ایمن باشد یا نیازهایش را در میان دیگران ملاقات کند.

برای کسانی که OCD قبل از تولد فرزندشان متولد شده اند ممکن است افکار جدید یا ترس های جدید ایجاد شود. حتی افرادی که موفق به مدیریت علائم OCD خود شده اند می توانند عواقب ناشی از مسئولیت های والدین، افکار مزاحم جدید را به دنبال داشته باشند. در طول زمان های استرس زیاد و یا تغییرات زندگی، علائم دستیابی به موفقیت با وسواس های مختلف و مجبور می شوند.

پدر و مادر OCD بر روی کل خانواده تاثیر می گذارد

Black، Gaffney، Schlosser و Gabel در یک مطالعه پیگیری دو ساله متوجه شده اند که کودکان با والدینی که دارای OCD هستند بیشتر از دیگران برای توسعه شرایط اجتماعی، رفتاری یا احساسی بیشتر هستند. والدین با OCD اغلب مشکالت در عملکرد اجتماعی، احساسی و رفتاری خود را تجربه می کنند. جنیفر جنکس، LICSW و باربارا ون پوپن، Ph.D. در مقاله خود در مورد محل اقامت نشان می دهد که این مشکلات نیز بر عملکرد خانواده تاثیر می گذارد و ممکن است بر توسعه کودک تأثیر بگذارد.

آنها محل اقامت در مورد OCD را توضیح می دهند که شیوه ای است که در آن خانواده به طور مستقیم از والدین (اطمینان، اجتناب و غیره) حمایت می کند که به طور غیرقانونی OCD او را تقویت می کند. با توجه به Van Noppen و Steketee، اقامت یکی از عوامل اصلی پیش بینی شدت علائم OCD است.

درمان OCD والدین

درمان با والدین با OCD بسیار شبیه درمان دیگران با OCD است. ایده آل، هر کسی که مبتلا به OCD است، بر اساس یک مدل درمان شناختی - رفتاری (CBT)، درمان فردی را دریافت خواهد کرد. اکثر مردم به دنبال ترکیبی از پیشگیری از خطرات و پیشگیری (ERP)، یک نوع خاص CBT و CBT سنتی برای پاسخ دادن به افکارهایی هستند که اجباری را در اختیار دارند.

ERP شامل مواجهه تکراری با ترس بدون دخالت در رفتار است که برای کاهش اضطراب استفاده می شود. والدین با OCD بعد از زایمان ممکن است خواسته شوند که فرزند خود را در خواب نگه دارد بدون قرار دادن یک آینه توسط بینی کودک برای اطمینان از تنفس (یا هر مراسم دیگری که پدر و مادر می تواند برای مدیریت افکار مزاحم که کودک ممکن است در مرگ او / خواب او) هدف ERP این است که متوجه شوید که اضطراب بدون درگیر شدن در مراسم یا رفتارهایی که به طور کلی برای ترس و اضطراب و آرامش استفاده می شود، محو می شود.

یکی دیگر از مولفه های درمانی برای والدین با OCD درمان خانواده است . برای اعضای خانواده مهم است که این اختلال را درک کنید و راههایی را که ممکن است سهوا به آن کمک کند. کودکان و همسران یا شرکای یاد می گیرند که چگونه آنها با والدین خود را با OCD ادغام می کنند و استراتژی های جدیدی را در اختیار آنها قرار می دهند.

با صحبت کردن در مورد این مسائل با هم، فرزندان و همسران / همکاران یاد می گیرند چگونه به مقاومت در برابر رفتارهای قدیمی و پاسخ ها و جایگزین کردن آنها با موارد جدید. والدین با OCD نیز از هر عضو خانواده یاد می گیرند که چگونه احساس می کند هنگام خواسته شدن در رفتار و یا مراسم هایی که برای والدین مضر است، احساس می شود.

داروها اغلب برای درمان هر نوع OCD استفاده می شود. مهم است که با یک روانپزشک کار کنید که بتواند درمان شما را هدایت و هدایت کند، به خصوص داروهایی که شما مصرف می کنید. داروهای ضد افسردگی اغلب در درمان OCD موثرند. پیدا کردن داروی مناسب در دوز مناسب ممکن است طول بکشد، بنابراین از طریق پیگیری و برقراری ارتباط خوب با روانپزشک و درمانگر حیاتی است.

مفید است که یک نشریه یا نشانه علائم خود را برای به اشتراک گذاشتن با پزشک و درمانگر مفید باشید. این به آنها اجازه می دهد تا الگوها را در طول زمان ببینند و داروها را در صورت لزوم نجات دهند.

کمک های خود برای OCD والدین

گروه های خودپنداره و پشتیبانی نیز برای والدین با OCD بسیار مفید هستند. گروه ها اجازه می دهد که اعضا از کسانی که چالش های مشابه را دارند، یاد بگیرند و به دیگران آموزش دهند تا با شرایط خود کنار بیایند.

فعالیت های آرامش بخش و مراقبه ذهن آگاهی، کلید مدیریت OCD و استرس روزانه هستند. اکثر محققان این تکنیک ها را برای افراد مبتلا به OCD توصیه می کنند.

همچنین مراقبت از سلامتی شما مهم است، زیرا سلامت جسمانی سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد. غذای زیادی بخورید، غذاهای مغذی بخورید و بیشتر روزها ورزش کنید. مفید است از مصرف کافئین جلوگیری کنید زیرا ممکن است به اضطراب کمک کند.

> منابع:

> سیاه، DW، گافنی، GR، Schlosser، S. و Gabel، J. (2003). کودکان والدین با اختلال وسواس فکری - مطالعه 2 ساله. Acta Psychiatry Scand، آوریل 107 (4) 305-13.

> Jencks، J.، & Noppen، BV آیا کودکان فرزندانی که دارای پدر و مادر مبتلا به OCD هستند را فراموش کرده اید؟: اقامت و مداخله زودهنگام. سازمان بین المللی مراقبت های ویژه (اختلال وسواس فکری) . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx

> ون پوپن، B. & Steketee، G. (2009). تست یک مدل مفهومی پیشگویی کننده های بیمار و خانواده از علائم اختلال وسواسی اجباری (OCD)، تحقیقات رفتاری و درمان ، 47، 18-25.