داستان شخصی الن درباره چگونگی ترک سیگار

"زندگی جایزه من است."

من نمی توانم باور کنم یک سال است.

این به هیچ وجه آسان نیست، و گاهی اوقات سرگرم کننده نیست، اما من آن را انجام دادم.

برای همه وجود دارد که در آنجا بودم، زمانی که زمان کمبود داشتم، از شما متشکرم. از زمانی که در وسط دریا بودم متشکرم.

من همیشه می گویم "آن را بهتر می کند." در ابتدا، من از آن متنفر بودم. احساس بدی کردم - اگر این چیزی بود که احساس میکردم سیگار را ترک کنم، چطور در این حوادث بهتر شد؟

چه گیتی من فکر کردم که سیگار را ترک کرده ام تا احساس خوبی داشته باشم، و در عوض متوجه می شوم که هر هفته چیزی کاملا متفاوت است. خوب، فقط به خاطر اینکه شما ترک کردید، به این معنا نیست که شما فورا دریافت می کنید. درست مثل اینکه هیچ قرصی وجود ندارد که سلول های چربی را کوچک کند و آنها را ناپدید شود. هیچ کلمه جادویی وجود ندارد که از ترک سیگار خارج شود. یک روز شما فقط متوجه می شوید که احساس می کنید بهتر است. و این کار چگونه انجام می شود.

سال گذشته در این زمان، سیگار باعث شد تا من نفس بکشم (آنقدر سخت بود که دمش را با سردم داشته باشم). متوجه شدم وقتی سیگار نکشید احساس گرسنگی می کنم، اما وقتی که سیگار می کشم، شلوغ تر می شوم. من تصمیم گرفتم بخشی را که احساس شایده ای داشتم به من احتیاج داشته باشم تا گوش بدهم، بنابراین من "Smoke Away" (یک روش گیاهی برای ترک) را انتخاب کردم، حدود شش ماه قبل از آنکه فکر کنم من ترک کردم و فکر کردم از زمان سردی و احساس گرسنگی می کنند، ممکن است دود هم نداشته باشند.

پنج روز بعد سردی من پاک شد، اما من خیلی سرفه شدم و از سرم احساس خستگی میکردم که به دنبال علائم ترک سیگار بودم.

اگر سعی کردید به کسی که با آن کار کرده بودید توضیح دهید، سعی داشتید سیگار بزنید و چند ماه پیش مقدارش را پرداخت کنید، اگر این شخص غیر سیگاری بود، شما همدردی نداشتید. شما ممکن است یک خنده یا یک نگاه غریب داشته باشید، اما در مورد آن است. اگر شما آن را به یک سیگاری گفتید، ممکن است یک سیگار ارائه شود.

اگر به اینجا آمدید، به این تالار گفتگو، و در مورد تمسخر یا روز بد یا هر چیز دیگری تردید کردید، شما همدردی، درک، عشق، کمک (اگر شما به آن نیاز دارید یا نه)، و مکانی که همه شما را درک می کنند.

من در گذشته "ترک" سیگار کشیدن را داشتم، اما بعد از مدتی روز بدی می آید و من سیگار می کشم. این باعث می شود همه تفاوت در جهان اگر شما احساس می کنید که کسی مراقبت می کند که آیا شما سیگار یا نه. و همه در اینجا اهمیت می دهند از کجا دیگر می توانید هیجان زده شوید زیرا شما در طول یک هفته بدون سیگار ساخته اید؟

چه کسی می توانست چیزی شبیه یک ستاره طلایی را در نظر بگیرد؟ در ابتدا معامله بزرگ را نمی دیدم. من ابتدا از آن متنفر شدم من مردم را با ستارگان و تصاویر دیدم و همه اینها، و من حسود بودم. هر کس دیگری از من پیشی گرفته بود. من میبینم پست هایی از افراد با یک یا دو ستاره را میبینم و فکر میکنم که برای همیشه به آنجا بروم. تا زمانی که اولین ستاره ام را ندیده ام، معامله بزرگ را در مورد آن مشاهده نکردم. این ستاره چنین یک معامله بزرگی برای من بود و منتظر بود که هر ماه برای ستاره ای دیگر ارسال شود نه تنها یک هدف، بلکه یک وسواس منفرد بود (قبل از اینکه «سیستم نقطه» اجرا شود).

خوب، این مدت کافی است فکر نمی کنم بدون کمک این انجمن ساخته ام.

این باعث می شود احساس تعلق و مسئولیت پذیری برای اعمالتان باشد. بنابراین، من نمی توانم آن را به اندازه کافی بگویم - من از همه کسانی که آنجا بودند، وقتی که به آن نیاز داشتم تشکر می کنم! برای کسانی که تازه شروع کرده اند، نتیجه ارزش آن چیزی است که می خواهید. وقتی که به بچه هایم گفتم یک سال از زمان ترک سیگار گذشت، پسرم گفت "شما باید یک جایزه یا چیزی بخرید".

زندگی جایزه من است

بیشتر از الن:
سیگار نکشید!