مبانی روانشناسی: 8 واقعیت که باید بدانید
روانشناسی یک منبع شادی برای بسیاری از مردم است و به دلایل خوب. با درک بیشتر در مورد اصول ذهن و رفتار انسانی، افراد توانایی درک بیشتر خود و دیگران را دارند. روانشناسان نقش حیاتی در سیستم مراقبت های بهداشتی نیز با کمک به افرادی که مشکلات سلامت روان دارند، انجام روان درمانی ، بررسی گزینه های مختلف درمان و آموزش دادن بیماران به نحوه مدیریت موثر علائم آنها نقش حیاتی دارند.
برخی از دلایل اینکه ممکن است بخواهید درباره روانشناسی بیشتر بدانید چیست؟ برای بعضی از این علاقه ها میل به دنبال حرفه ای در روانشناسی است . دیگران ممکن است بخواهند بیشتر از کنجکاوی بیشتری بیاموزند یا به فکر مشاوره دادن به یک روانشناس برای کمک به نگرانی در مورد سلامتی هستند. مهم نیست که دلیل ایجاد یک درک بهتر از موضوعاتی مانند احساسات ، انگیزه ، شناخت، عشق ، ارتباطات و روشهای تحقیق در بسیاری از زمینه های مختلف به شما کمک می کند.
روانشناسی به نظر می رسد مانند یک موضوع گسترده و مفرح در ابتدا، اما درک چند حقایق اساسی می تواند شروع به کار آسان تر است. موارد زیر تنها چند مورد از موارد مهم شما هستند که باید در مورد این موضوع جالب توجه بدانید. هنگامی که شما درک قوی از اصول وجود دارد، بهتر است برای کشف راه های مختلفی که روانشناسی ممکن است به بهبود زندگی روزمره، سلامت و رفاه شما کمک کند، آماده باشید.
روانشناسی آیا مطالعه ذهن و رفتار است
اولا، با توجه به دقیق بودن روانشناسی، شروع کنید . روانشناسی را می توان به عنوان مطالعه فرآیندهای ذهنی و رفتار تعریف کرد.
روانشناسی اصطلاح از کلمه یونانی روان درمی آید یعنی "نفس، روح، روح" و کلمه ی منطقی به معنی "مطالعه از" است.
روانشناسی همواره در حال حاضر وجود ندارد. در واقع، این یک نظم نسبتا جوان است، اگر چه به عنوان یکی از روانشناس برجسته توضیح داد، آن را کوتاه، اما تاریخ طولانی است . روانشناسی از زیست شناسی و فلسفه ظهور کرده و به رشته های دیگر از جمله جامعه شناسی، پزشکی، زبان شناسی و انسان شناسی نزدیک است.
در حالیکه روانشناسی ممکن است موضوعی جوان در طرح بزرگ چیزها باشد، امروزه رشد چشمگیری داشته است. روانشناسان در بیمارستان ها، کلینیک های بهداشت روان، مدارس، کالج ها و دانشگاه ها، سازمان های دولتی، شرکت های خصوصی و خصوصی مشغول به کار هستند و انواع مختلفی از وظایف و نقش های مختلف را شامل می شوند از جمله درمان بیماری های روانی برای تأثیر سیاست های بهداشت عمومی.
روانشناسی مبتنی بر روشهای علمی است
یکی از رایج ترین اسطوره های مربوط به روانشناسی این است که فقط "عقل سلیم" است. مشکل این است که تحقیقات روانشناختی نشان داده است که بسیاری از چیزهایی که ما معتقدیم، فقط عقل عمومی هستند، در واقع درست نیستند.
پس از همه، اگر عقل سلیم به عنوان عادی است که مردم می گویند آن است، و سپس مردم را به رفتار است که آنها می دانند بد برای آنها مانند سیگار کشیدن و یا خوردن مواد غذایی چربی ناپذیر است. با به چالش کشیدن برخی از تصورات غلط ما در مورد نحوه و به همین دلیل مردم رفتار می کنند همانطور که آنها انجام می دهند، روانشناسان قادر به ارائه پاسخ هایی هستند که به حل مسائل دنیای واقعی کمک می کنند.
بر خلاف حس مشترک، روانشناسی به روشهای علمی متکی است تا پرسشها را بررسی و نتیجه گیری کنند. از طریق استفاده از روش های تجربی است که محققان قادر به کشف روابط بین متغیرهای مختلف هستند. روانشناسان از طیف وسیعی از تکنیک ها برای مطالعه ذهن و رفتار انسانی، از جمله مشاهدات طبیعی ، آزمایش ها، مطالعات موردی و پرسشنامه استفاده می کنند.
روانشناسان مشکلات را از دیدگاه های متعدد برطرف می کنند
موضوعات و سوالات در روانشناسی را می توان به روش های مختلفی مورد بررسی قرار داد. بگذارید موضوع خشونت را به مثابه یک مثال قرار دهیم. برخی از روانشناسان ممکن است در مورد تاثیرات بیولوژیکی در خشونت نقش داشته باشند، در حالی که سایر روانشناسان ممکن است به چگونگی تاثیر عوامل فرهنگی، روابط خانوادگی، فشار اجتماعی و متغیرهای موقعیتی بر خشونت دست یابند.
برخی از دیدگاه های عمده در روانشناسی عبارتند از:
- دیدگاه بیولوژیکی
- دیدگاه شناختی
- دیدگاه رفتاری
- دیدگاه تکاملی
- دیدگاه انسانی
هر چشم انداز کمک می کند سطح جدیدی از درک به یک موضوع را کمک کند.
مثلا تصور کنید که روانشناسان در حال تلاش برای فهم عوامل مختلفی هستند که به قلدری کمک می کنند. برخی از محققان ممکن است دیدگاه بیولوژیکی را بیابند و ببینند که چگونه ژنتیک و مغز به این نوع رفتارها کمک می کنند. روانشناس دیگر ممکن است دیدگاه رفتاری را بپذیرد و به شیوه های مختلفی که این رفتارها توسط محیط تقویت می شود نگاه کنند. محققان دیگر ممکن است یک دیدگاه اجتماعی را بیابند و تاثیری را که فشار گروهی بر روی رفتارهای قلدری داشته باشد، تحلیل کند.
چشم انداز تنها "حق" نیست. هر چشم انداز به چگونگی درک یک موضوع کمک می کند و به محققان اجازه می دهد تا اثرات بی شماری را که به اقدامات خاصی کمک می کنند، تجزیه و تحلیل کند و راه حل های چند گانه ای را برای مبارزه با اقدامات مشکوک و تشویق نتایج بهتر و رفتارهای سالم تر به ارمغان بیاورد.
-
استراتژی های روان شناختی اثبات شده برای یادگیری چیزی جدید
-
چگونه پژوهشگران روانشناسی را مطالعه می کنند: مبانی را نقد کنید
انواع مختلفی از حوزه های مختلف برای مقابله با مشکلات مختلف روبرو هستند
علاوه بر بسیاری از دیدگاه های مختلف، شاخه های بسیاری از روانشناسی وجود دارد. روانشناسان اغلب تصمیم به تخصص در یک منطقه خاص می کنند. نوع روانشناس که نیاز دارید ممکن است بستگی به نوع مشکلی که شما با آن روبرو هستید.
برخی از بزرگترین زیربناهای روانشناسی عبارتند از: روانشناسی بالینی ، روانشناسی شخصیت ، روانشناسی شناختی ، روانشناسی رشدی و روانشناسی اجتماعی . اگر شما علائم احساسی یا روانی را تجربه می کنید، ممکن است لازم باشد به روانشناس بالینی یا مشاوره مراجعه کنید. اگر شما در مورد اینکه فرزندتان به طور طبیعی رشد می کند، سوال کنید، ممکن است بخواهید یک روانشناس رشد داشته باشید.
برخی از روانشناسان در زمینه سلامت روانی برای درمان بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و پریشانی روانی کار می کنند. حوزه هایی نظیر بالینی، مشاوره و روانشناسی بهداشتی بر روی کمک به افراد با مسائل بهداشت روان و فیزیکی تمرکز دارد.
روانشناسان دیگر در زمینه های کاربردی کاربردی مانند روانشناسی قانونی و روانشناسی صنعتی-سازمان برای حل مشکلات دنیای واقعی کار می کنند.
هنوز روانشناسان دیگر تمرکز خود را بر تحقیق برای کمک به درک ما از ذهن و رفتار انسان. چنین روانشناسان ممکن است در یک منطقه خاص مانند توسعه، رفتار اجتماعی، شناخت، یا شخصیت متخصص باشند.
روانشناسی بیش از سلامت روانی است
هنگامی که شما در مورد روانشناسی فکر می کنید، آیا شما یک متخصص روانپزشکی را با یک دفترچه یادداشت می گذارید که ایده ها را به عنوان یک مشتری تجربیات دوران کودکی بازنویسی می کند؟ در حالی که درمان قطعا بخش بزرگی از روانشناسی است، تنها چیزی که روانشناسان انجام می دهند نیست. در واقع بسیاری از روانشناسان در زمینه سلامت روان کار نمی کنند. روانشناسی شامل سایر حوزه ها شامل آموزش، تحقیق و مشاوره می باشد.
روانشناسان در تنظیمات متنوعی از جمله:
- دانشکده ها و دانشگاه ها
- شرکت های خصوصی
- مدارس K-12
- بیمارستان ها
- دفاتر دولت
سلامت روان قطعا یکی از زمینه های مهم در روانشناسی است، اما روانشناسان نیز کارهایی را انجام می دهند مانند کمک به ورزشکاران ، انگیزه و تمرکز ذهنی خود را افزایش می دهند ، کمک می کنند محصولاتی را طراحی کنند که ایمن و مفید باشند، و به کسب و کار کمک کنند تا چگونگی تاثیر بر مصرف کنندگان را درک کنند.
روانشناسی همه در اطراف شما است
روانشناسی فقط یک موضوع علمی نیست که فقط در کلاس های درس، آزمایشگاه های تحقیقاتی و دفاتر بهداشت روان وجود دارد. اصول روانشناسی را می توان در همه شرایط در هر روز مشاهده کرد.
آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی و تبلیغات چاپی که هر روزه می بینید به روانشناسی می پردازند تا پیام های بازاریابی را ایجاد کنند که نفوذ و متقاعد ساختن مردم برای خرید محصولات تبلیغاتی را می دهند. وب سایت هایی که بازدید می کنید به صورت منظم از روانشناسی استفاده می کنند تا بدانند که چگونه افراد اطلاعات خواندن، استفاده و تفسیر اطلاعات را تفسیر می کنند.
روانشناسی همچنین می تواند در بهبود سلامت و رفاه شما نقش داشته باشد. برای مثال، درک بعضی از اصول اساسی روانشناسی رفتاری ممکن است مفید باشد اگر شما در تلاش برای شکستن عادت بد و ایجاد روال جدید هستید. دانستن بیشتر در مورد برخی از چیزهایی که انگیزه رفتار می تواند مفید باشد اگر شما در حال تلاش برای پیوستن به برنامه کاهش وزن و یا ورزش رژیم. هراس در غلبه بر افسردگی، مدیریت استرس، ارتقاء مهارت های ارتباطی و تصمیم گیری بهتر ، تنها برخی از مواردی است که روانشناسی می تواند به آن کمک کند.
اگر مشکلی دارید احتمالا یک روانشناس هستید که می تواند کمک کند
انواع مختلفی از روانشناسان وجود دارد؛ هر کدام به حل مسائل مختلف در جهان متمرکز بود. به عنوان مثال، اگر فرزند شما مشکلی در مدرسه داشته باشد، ممکن است از یک روانشناس مدرسه ای که متخصص در کمک به بچه ها در رابطه با مسائل تحصیلی، اجتماعی، عاطفی و دیگر مشکلات است، مشاوره بگیرید. اگر در مورد والدین یا پدربزرگ و مادربزرگتان نگران هستید، ممکن است بخواهید با یک روانشناس رشد کنید که به ویژه در مسائل مربوط به روند پیری آموزش دیده و آگاه است.
برای تعیین اینکه چه حرفه ای برای نیازهای شما مناسب است، به برخی از الزامات مختلف آموزش و مجوز برای مناطق مختلف تخصص کمک می کند. اگر میخواهید یک روانپزشک انتخاب کنید، ممکن است مفید باشد که بیشتر بدانید که متخصصان قادر به ارائه خدمات درمانی هستند .
اگر درمورد رشته روانشناسی فکر میکنید، باید خوشحال باشید که کشف کنید که مسیرهای زیادی برای انتخاب وجود دارد. گزینه های مختلف حرفه ای به میزان زیادی در سطح تحصیلات و تجربه کاری شما بستگی دارد، بنابراین مهم است که نیازهای آموزشی و مجوز مورد نیاز منطقه مورد نظر خود را بررسی کنید. فقط تعدادی از گزینه های حرفه ای ممکن شامل روانشناسی بالینی ، روانشناسی قانونی ، روانشناسی بهداشتی و روانشناسی صنعتی-سازمانی است .
روانشناسان تمرکز خود را بر زندگی بهتر زندگی انسانها تمرکز می کنند
در میان اهداف مهم روانشناسی توصیف، توضیح، پیش بینی و بهبود رفتار انسان است. در حالی که کار روانشناسان ممکن است خیلی متفاوت باشد، همه آنها یک هدف مهم را به اشتراک می گذارند: برای کمک به مردم زندگی بهتر زندگی می کنند. برخی از روانشناسان این کار را با کمک به درک اصلی ما در مورد چگونگی فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن افراد انجام می دهند. روانشناسان دیگر در تنظیمات کاربردی برای حل مشکلات دنیای واقعی که بر زندگی روزمره تاثیر دارند، کار می کنند.
و در نهایت، بسیاری از روانشناسان زندگی خود را برای کمک به افرادی که با مسائل روانشناختی مبارزه می کنند، اختصاص می دهند. این متخصصان ممکن است در بیمارستان ها، کلینیک های بهداشت روان، شیوه های خصوصی و سایر تنظیمات برای تشخیص اختلالات روانی و ارائه روان درمانی به افراد در تمام حوزه های زندگی پیدا کنند.
کلمه ای از
همانطور که می بینید، روانشناسی یک موضوع غنی و شگفت انگیز است که کاربرد بسیاری در زمینه های مختلف زندگی دارد. اگر تا به حال بخواهید بیشتر بدانید که چرا مردم فکر و عمل خود را به نحوی انجام می دهند، مطالعه روانشناسی راهی عالی برای درک بهتر تجربیات انسانی است.
امروزه روانشناسی تأثیر مهمی در جهان دارد، به همین دلیل اهمیت این امر در درک نقش نقش این رشته در زمینه های دانشگاهی، پژوهشی و سلامت روان بسیار مهم است. زندگی روزانه ما عمیقا تحت تأثیر تعامل زیست شناسی ما، روابط ما و فرآیندهای ذهنی ما قرار دارد. روانشناسان درک نقش نقش این عوامل در تأثیر سلامت، شادی و رفاه عمومی را دارند. با یادگیری بیشتر در مورد اصول روانشناسی، می توانید یک درک غنی از شیوه های مختلفی که این موضوع می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، بدست آورید.
> منابع:
> انجمن روانشناسی آمریکا کمک به مردم برای بهبود زندگی آنها. روانشناسی: علم در عمل.
> اداره آمار کار، وزارت کار ایالات متحده. راهنمای چشم انداز شغلی: روانشناسان. نسخه 2016-17.