رویاهای جالبتون بیدار شدن؟ ممکن است داروهای ضد افسردگی شما وجود داشته باشد

SSRIs ممکن است باعث کابوس های بیشتری شود در حالی که سه حلقه ای ممکن است رویاهای مثبت ایجاد کند

اگر دچار افسردگی بالینی هستید احتمالا با ساعت های روز صبح آشنا هستید. افسردگی باعث ایجاد اختلالات خواب مانند بی خوابی، بیداری صبح زود و رویاهای بد و یا کابوس می شود. در واقع، نشان داده شده است که بخشی از خواب همراه با حرکات چشم سریع به نام خواب REM، که در آن خواب اتفاق می افتد، تغییر می کند.

به طور خاص، افسردگی طول مدت زمان لازم برای ورود به خواب REM را کاهش می دهد (به نام زمان خواب REM) و باعث افزایش فراوانی حرکات چشم سریع در هنگام خواب می شود (تراکم خواب REM).

در ارتباط با این تغییرات در خواب REM، افرادی که افسردگی را گزارش می دهند، دارای رویاهای منفی یا بدتر هستند.

به طرز وحشیانه ای، داروهای ضد افسردگی، که افسردگی را درمان می کنند، می تواند رویاهایتان را نیز تحت تأثیر تاثیر خواب REM قرار دهد. تحقیقات که در چند سال گذشته منتشر شده است نشان داده است که ممکن است احساسات مثبت یا منفی روح را ایجاد کنند، تأثیر چگونگی خوابیدن و کاهش یادآوری رویاها را کاهش دهند. این خطوط را با آنچه که بیماران در معرض خواب در حالی که در داروهای ضد افسردگی گزارش شده اند، مطرح می کنند.

بررسی تاثیر داروهای ضد افسردگی روی رویاها

Gotthard Tribl و تیم تحقیقاتی او در یک گزارش 2013 که در Reviews of Sleep Medicine منتشر شد، یک بررسی سیستماتیک انجام دادند که تأثیر داروهای ضد افسردگی را بر محتوای خواب در افراد افسرده و غیر افسرده بررسی کرد. از میان تمام مطالعاتی که طی یک دوره 60 ساله منتشر شده است، در مجموع 21 مورد از مطالعات بالینی و 25 مورد پرونده را که مورد بررسی قرار گرفته بودند، در بر داشت.

این مطالعات محتوای رویای را در طیف وسیعی از داروهای ضد افسردگی مقایسه کرده و همچنین مقایسه بین میزان خواب افراد مصرف کننده یا مصرف داروهای ضد افسردگی را مقایسه می کند. روشهای مختلفی برای ضبط محتوا رویایی، از جمله خاطرات صبح رویا، گزارش های فوری کلامی بر بیداری اجباری در خواب REM و پرسشنامه هایی طراحی شده برای جمع آوری اطلاعات در مورد محتوای رویایی و فراوانی کابوس ها استفاده شد.

کلاس داروهای ضد افسردگی

آنچه که نویسندگان این تحقیق دریافتند این بود که مصرف داروهای ضد افسردگی باعث می شود افراد افسرده و غیر افسرده کمتر به رویاهای خود احتیاج داشته باشند. این اثر برای افرادی که یک کلاس از داروهای ضد افسردگی به نام داروهای ضد افسردگی سهگانه ای و همچنین مهار کننده مونوآمین اکسیداز نامیده می شود، فنلزین (Nardil) و بیشتر در افرادی که از مهار کننده های بازجذب سروتونین (SSRI) استفاده می کنند، برجسته تر بود . سهساله کریستال ها ضد افسردگی های قدیمی تر است که جذب سرتوبولین و نوراپی نفرین را مهار می کنند. آنها شامل داروهایی مانند amitriptyline (Elavil)، کلومیفامین (Anafranil)، ایمی پرامین (Tofranil) و تریمیپامینین (Surmontil) هستند.

داروهای ضد افسردگی متعلق به کلاس SSRI و همچنین مهارکننده های بازجذب سروتونین-نوریدپیرفین (SNRIs) در بازبینی برای تشدید رویاها و افزایش تعداد افرادی که کابوس هایشان را گزارش کرده اند، افزایش یافته است. نمونه هایی از SSRI شامل سیتالوپرام (Celexa)، اسکلیتوپام (Lexapro)، فلوکستین (Prozac)، فلووکسامین (Luvox)، پاروکستین (Paxil) و سرترالین (Zoloft) هستند. SNRI شامل داروهایی مانند desvenlafaxine (Pristiq)، duloxetine (Cymbalta) و venlafaxine (Effexor) هستند.

از سوی دیگر، سه حلقه چپ، تمایل به تولید رویاهای مثبت بیشتری داشتند.

در یک مطالعه، این افزایش در کیفیت روحی مثبت نیز به بهبود علائم افسردگی مرتبط بود. از مصرف داروهای ضد افسردگی معمولا افزایش یادآور خواب و کابوس های مکرر افزایش می یابد.

تحقیقات بیشتری در مورد داروهای ضد افسردگی و خوابیدن ضروری است

با این حال، نویسندگان این مطالعه خاطرنشان ساختند توجه زیادی به یادآوری و محتوا رویای وجود ندارد. در بررسی خود، آنها پیشنهاد کردند که مطالعات بیشتری برای مشخص کردن اینکه چگونه داروهای ضد افسردگی رویای خواب را تحت تأثیر قرار می دهد، به این ترتیب که ممکن است بر ترجیحات بیمار در رابطه با دارو تأثیر بگذارد، و نیز توصیه هایی که برای هر نوع داروی مناسب برای آن مناسب است، مناسب است.

_منابع:

_{"مواد مخدر، بیماری ها و روش ها: مواد مخدر، OTC و مواد مخدر: روانپزشکان." مرجع Medscape WebMD LLC. 2013. دسترسی: 2015 دسامبر 8.}

_{Tirbl، GG، TC Wetter و M. Schredl. "خوابیدن تحت داروهای ضد افسردگی: بررسی سیستماتیک شواهد در بیماران افسردگی و داوطلبان سالم". نظرات پزشکی خواب 17.2 (آوریل 2013): 133-42.}