چرا SSRI باعث افزایش وزن می شود و شما چه می توانید در مورد آن انجام دهید
مثل هر داروی ضد افسردگی در کلاس بازدارنده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) عوارض جانبی بالقوه ای دارند. برای برخی از افراد مبتلا به SSRI، مانند Prozac (فلوکستین) یا Zoloft (سرترالین)، یکی از این افزایش وزن است. تحقیقات نشان می دهد که مقدار وزن معمولا در حالی که در SSRI کم است، به دست می آید. با این حال، در حالی که چند پوند اضافی ممکن است به عنوان یک قربانی کوچک به نظر می رسد در ازای احساس تمایلات ذهنی و احساسی پایدار، به نظر نمی آید، هر کسی که باید کمربند خود را بالا ببرد، این کار را انجام می دهد.
چرا SSRI باعث افزایش وزن می شود
کارشناسان معتقدند که SSRI ها قادرند پوند را به افرادی که آنها را می گیرند، بپردازند، اما برخی نظریه ها وجود دارد. ممکن است داروها باعث تغییرات در متابولیسم بدن شوند که باعث کم شدن کالری در بدن می شود یا این که آنها بر اشتها تاثیر می گذارند و منجر به شل شدن می شوند.
فرضیه دیگری این است که وزن به دست آمده در حالی که در SSRI ممکن است بخشی به دلیل این واقعیت است که برخی از مردم احساس نمی مانند غذا خوردن زمانی که آنها افسرده و به طوری که آنها از دست دادن وزن. هنگامی که آنها شروع به احساس بهتر در هنگام مصرف دارو می کنند، اشتهایشان می آیند، بیشتر غذا می خورند و در نهایت به وزن منظم خود باز می گردند. در این مورد، بله، آنها چندین کیلو وزن را به مقیاس اضافه کرده اند، اما فقط کافی است که آنها را به حالت عادت بازگردانیم، نه به حالت غیر بهداشتی اضافه وزن.
کار با SSRI اضافی پوند
بگذارید بگوییم شما در میان افراد بیچاره هستید که وزن خود را در هنگام مصرف یک ضد افسردگی به دست آورده اید.
اگر این واقعا شما را هدر می دهد، ممکن است وسوسه شوید قرص های خود را به پایین بریزید. قبل از انجام این کار، با پزشک خود صحبت کنید. به احتمال زیاد، شما می توانید بدون افتادن شادی عمومی خود، به وزن شاد خود بازگردید. علاوه بر این، خطر ابتلا به مصرف داروهای ضد افسردگی را نیز کاهش می دهد: با بسیاری از این افراد، ترک بوقلمون سرد می تواند منجر به یک سری عوارض جانبی ناخواسته برداشته شود که به طور کل به عنوان سندرم قطع است .
در اینجا، سایر اقدامات کمتر دشوار است که می توانید برای از دست دادن وزن در حالی که در یک دارو ضد افسردگی استفاده می کنید.
- خوردن کمتر. البته، البته، البته، البته، اما خوردن کمتر یک رویکرد محکم و درست برای از دست دادن وزن است، حداقل برای افرادی که در معرض شرایط پزشکی قرار نگیرند. از دکتر خود بخواهید تا شما را به متخصص تغذیه راهنمایی کند که می تواند به شما کمک کند وزن خود را تعیین کنید و تغییراتی که شما باید به سبک غذا خوردن خود بسپارید تا به آنجا برسید. ممکن است چیزی ساده ای باشد: گم کردن نوشیدنی روزانه خود و یا پخت و پز برای خودتان در منزل اغلب ترفند را انجام می دهند.
- حرکت بیشتر اضافه کردن فعالیت به روال روزانه شما، به خصوص در حالی که کاهش کالری، به سرعت به نوبه خود کمک می کند. پیوستن به یک ورزشگاه، گرفتن یک سگ (افرادی که تمایل به راه رفتن بیشتر و وزن کمتر از دیگران دارند، علاوه بر این که در اطراف حیوانات کمک به افسردگی شده است)، ورزش را شروع کنید، در ورزشگاه جنگل با بچه های خود صعود کنید. اگر ورزش جدیدی دارید، قبل از این که تنیس روی آن کفش های ورزشی را با خود ببرید، با پزشک خود مشورت کنید، فقط مطمئن شوید که در ابتدا از آن استفاده نکنید.
- مدرسه را عوض کنید گرچه اکثر داروهای ضد افسردگی به طور بالقوه باعث افزایش وزن می شوند، اما این خطر بیشتر از بعضی دیگر است. (با توجه به Clinic Mayo، به عنوان مثال، Paxil (paroxetine)، یکی از این است.) ممکن است که دکتر شما قادر به تجویز SSRI جدید است که باعث نمی شود شما را به پوند، و یا او ممکن است شما را امتحان کنید غیر -SSRI مانند Wellbutrin (بوپروپیون)، یک ضد افسردگی است که مهارکننده جذب نوراپینفرین-دوپامین است (NDRI). این کار به طور متفاوت در مغز انجام می شود از SSRI ها. برخی از افراد حتی در هنگام مصرف Wellbutrin وزن کمتری را از دست می دهند.
منابع:
Blumenthal، سارا R. و همکاران. آل "یک پرونده سلامت الکترونیک مطالعه افزایش طولانی مدت وزن پس از استفاده از داروهای ضد افسردگی". مجله انجمن پزشکی آمریکا. 2014 ژوئن 4.
Matchock، RL "مالکیت حیوانات و سلامت جسمانی" ریشه روانشناسی سپتامبر 2015؛ 28 (5): 386-92.
کلینیک مایو. "داروهای ضد افسردگی و افزایش وزن: علت چیست؟" 3 نوامبر 2015.
نیلانی، نیکیل. "افزایش وزن، چاقی، و تجویز روانگردان". مجله چاقی، 2011.
ویل، اندرو. "چرا داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن می شوند؟" 11 فوریه 2011.