سوالات به درخواست یک درمانگر

دانستن چه چیزی باید بپرسد می تواند باعث کاهش اضطراب شود

دانستن اینکه چه سوالاتی برای درخواست درمانگر در طول سفر شما می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. دانستن چیزی که می توانید بپرسید می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا بین شما و درمانگر جدید شما می تواند مناسب باشد. در اینجا برخی از سؤالاتی که ممکن است بخواهید از آنها بپرسید تا احساس بهترتری برای زمینه پیشگیری، آموزش، و تخصصتان در درمانگر جدید پیدا کنید.

آیا مجوز دارید؟

درمانگران معمولا نیاز به داشتن مجوز دولتی دارند که در آن عمل می کنند یا حداقل تحت نظارت شخصی مجاز هستند.

همه کشورها دارای الزامات مختلفی برای مجوز هستند؛ با این حال، داشتن مجوز به این معنی است که درمانگر حداقل استانداردهای صلاحیت برای آموزش در آن کشور را گذرانده است. شایستگی معمولا با به دست آوردن یک درجه خاص، به دست آوردن تعداد معینی از ساعت کار با مشتریان، و با گذراندن یک امتحان کتبی و / یا شفاهی.

چه نوع آموزشی دریافت کرده اید؟

با توجه به اینکه با شما ملاقات می کنید، زمینه های آموزشی درمانگران می تواند متفاوت باشد . به عنوان مثال، درمانگر شما ممکن است روانپزشک، روانشناس یا کارشناس پزشکی بالینی مجاز باشد. همه این حرفه ها قادر به ارائه درمان هستند؛ با این حال، آموزش و پرورش آنها دریافت متفاوت است. علاوه بر این، اگر پزشک بخاطر آموزش و پرورش او در درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) آموزش دهد، از پزشک درخواست می کند.

جهت درمان شما چیست؟

درست همانطور که زمینه های آموزشی درمانگران ممکن است متفاوت باشد، بنابراین جهت گیری آنها خواهد بود.

منظور شما از کلمه "جهت گیری" چیست؟ جهت گیری به نظریه روانشناختی اشاره می کند که درمانگر از درک و درمان مشکلات روحی متمایز می کند. به عنوان مثال، برخی از درمانگران بر این باورند که مشکلات روانشناختی ناشی از مشکلات تفکر است. این نوع درمانگر احتمالا یک جهت گیری شناختی رفتاری دارد .

دیگران ممکن است بر این باور باشند که مشکلات روحی ناشی از دوران کودکی ما (به ویژه وابستگی ما به مراقبت کنندگان) است. این نوع درمانگر در نظر گرفته می شود که جهت گیری روان گرایی داشته باشد. هیچ یک "درست" جهت گیری وجود ندارد. با این حال، جهت گیری درمانگر در حال تاثیر گذاری در مورد مفهوم سازی و درمان PTSD شما خواهد بود و شما می خواهید یک درمانگر را پیدا کنید که مشکلات شما را به نحوی که برای شما منطقی است، مشاهده کند.

چگونه بسیاری از بیماران مبتلا به PTSD درمان می شوند؟

شما باید در صورت داشتن تجربه در درمان PTSD از یک درمانگر بخواهید. علاوه بر این، مهم است بدانید که چگونه معمولا در مورد درمان PTSD قرار می گیرند. آیا از قرار گرفتن در معرض درمان استفاده می کنند؟ روان درمانی روان شناختی؟ آیا درمان با استفاده از تحقیقات پشتیبانی می شود؟ درمان های زیادی برای PTSD وجود دارد؛ با این حال، تنها تعداد کمی از آنها توسط تحقیقات پشتیبانی می شوند . شما می خواهید کسی را پیدا کنید که با این درمان ها آشنا است و از آنها در عمل استفاده می کند.

تخصص شما یا تخصص شما چیست؟

بعضی از درمانگران آموزش های تخصصی یا متمرکز در یک یا دو اختلال را دریافت کرده اند. اگر به دنبال PTSD هستید، می خواهید بدانید که آیا درمانگر در معرض تروما، PTSD یا حداقل اختلالات اضطرابی است.

هزینه هر جلسه چیست؟

درمان می تواند گران باشد، و از این رو مهم است که از ابتدا بدانید که چه مقدار از هر جلسه برای شما هزینه می شود. همچنین ممکن است بخواهید بپرسید چه نوع بیمه پذیرفته شده است و چه مبلغی را پرداخت می کنید. اگر در معرض مشکلات درمانی قرار دارید، ممکن است بخواهید در مورد اینکه آیا درمانگر دارای "مقیاس کشویی" است، خواهش می کنم بپرسید. این به این معنی است که درمانگر قیمت های متفاوت بسته به درآمد مشتری دارد.

آیا می توانید دارو را تجویز کرده یا ارجاع دارو را بدهید؟

افراد بر اساس اعتقادات خود در مورد استفاده از دارو برای مشکلات روانی متفاوتند. با این حال، اگر شما علاقه مند به ارزیابی دارو هستید، مهم است که با یک روانپزشک ملاقات کنید یا از پزشک خود بپرسید که آیا او می تواند به روانپزشک مراجعه کند.

آیا شما در مورد تحقیقات در مورد PTSD به روز می شوید؟

یافته های تحقیق جدید در زمینه PTSD و درمان آن تقریبا هر روزه است. بنابراین، شما می خواهید مطمئن شوید که درمانگر شما در آموزش و آشنایی با تحقیقات جدید در مورد بهترین روش برای درمان PTSD، به روز می شود.

آیا درمان زمان محدود یا بلند مدت خواهد بود؟

برخی از درمان های PTSD ممکن است محدود به زمان باشد. به این معنی که آنها ممکن است تنها برای یک تعداد مشخص یا جلسات گذشته ادامه داشته باشند. درمان های دیگر ممکن است بلندتر باشند. مهم است که با درمانگر خود در مورد اینکه آیا درمان شما در حال انجام است یا خیر، پایان خواهد یافت یا زمانی که علائم شما به یک نقطه خاص کاهش پیدا می کند، مهم است.

پیدا کردن درمانگر درست

ممکن است درمانگر مناسب برای شما بسیار دشوار باشد. به یاد داشته باشید، در جستجوی یک درمانگر جدید، شما یک مصرف کننده هستید، و شما باید تجربه را به عنوان سرمایه گذاری کنید. در بسیاری از موارد، شروع درمان یک سرمایه گذاری است. این سرمایه گذاری در هر دو زمان و پول و همچنین آینده شماست. بنابراین، مهم است که شما درمانگر را پیدا کنید که برای رسیدن به نیازهای شما به بهترین نحو کار خواهد کرد.

این فهرست سوالات لیست کامل نیست؛ با این حال، این باید به شما در شروع کار فکر کردن در مورد نوع درمانگر که می خواهید و چه نوع سوالاتی می توانید بپرسید.