سیگار کشیدن روی قلب سخت است
آترواسکلروز یک بیماری تهدید کننده زندگی است که در آن کلسترول، زباله های سلولی، کلسیم و سایر مواد چرب در طول پوشش دیوارهای شریان در بدن شما ذخیره می شود. این رسوبات قهوه ای مایل به زرد، به نام پلاک شناخته می شود، در طول زمان ایجاد می شود، مانع جریان خون شما می شود. اگر سیگار می کشید، با افزایش خطر ابتلا به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی مواجه می شوید.
درک بیماری آترواسکلروز
همچنین به عنوان سخت شدن سرخرگ ها شناخته می شود، آترواسکلروز اغلب در اوایل زندگی شروع می شود و به آرامی به سن شما می رسد. آترواسکلروز معمولا بر روی شریان های متوسط و بزرگ بدن تاثیر می گذارد. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که آسیب به اندوتلیوم، لایه بیرونی شرایین، جایی است که آترواسکلروز شروع می شود. آسیب به اندوتلیوم اجازه می دهد تا پلاک در کنار پوشش دیواره های شریانی خود ایجاد شود و به همین ترتیب جریان خون کاهش می یابد و اکسیژن بدن شما کاهش می یابد.
اثرات آترواسکلروز
پلاک می تواند پارگی و ایجاد لخته های خون (ترومبوز). این لخته های خون می توانند از بین بروند و وارد جریان خون خود شوند، در بخش دیگری از بدن شما قرار می گیرند، گاهی به طور کامل مسدود کردن جریان خون، به نام آمبولی.
آمبولی های چربی که جریان خون را به قلب شما متصل می کنند باعث حمله قلبی می شود. اگر آنها جریان خون را به مغز شما متصل کنند، باعث سکته مغزی می شوند.
اگر جریان خون به دست ها و پاها کاهش پیدا کند، می تواند موجب پیاده روی و در نهایت منجر به گانگرین گردد.
علل آترواسکلروز
سه دلیل اثبات شده برای آترواسکلروز وجود دارد:
- سطوح کلسترول و تری گلیسیرید: سطح کلسترول و تری گلیسیرید در خون شما باعث آسیب به اندوتلیوم می شود. برخی از کلسترولها ضروری هستند و بدن شما اغلب کالری مورد نیاز خود را در کبد تولید می کند. منبع دیگر کلسترول از چربی های حیوانی است و به عنوان LDL یا "بد" کلسترول شناخته می شود. در حالی که بدن ما به برخی از کلسترول LDL نیاز دارد، بیش از حد از آن می تواند سطح کلسترول را به صورت خطرناک افزایش دهد و شما را در معرض ابتلا به آترواسکلروز و / یا حمله قلبی قرار دهد. غذاهایی که از حیوانات، از جمله مرغ، تخم مرغ، محصولات لبنی، گوشت گاو و گوشت خوک می آیند، حاوی کلسترول هستند. غذاها از گیاهان حاوی کلسترول نیستند.
- فشار خون بالا: فشار خون نتیجه دو نیرو است. یکی فشار ناشی از قلب شما است که خون شما را از طریق سیستم گردش خون شما منتقل می کند. دیگر نیروی مقاومت از شریان ها است زیرا خون شما از طریق آنها جریان می یابد. هنگامی که قلب شما پمپ می شود، خون آن را از طریق شریان های بزرگتر و در رگ های خونی کوچکتر، به نام آرتروز، می شود. آرترول ها می توانند تسریع کنند و یا گسترش پیدا کنند، و وقتی که انجام می دهند، مقاومت در برابر جریان خون تاثیر می گذارد. فشار خون بالا بیشتر از خونریزی جریان دارد. هنگامی که فشار خون بالا به مدت طولانی درمان می شود و قلب شما مجبور به پمپ کردن سخت تر می شود تا خون به جریان می رسد، نتیجه اغلب یک عضله قلب بزرگ و ضعیف است. فشار خون بالا در طول زمان عروق و آرترول شما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. آنها تبدیل به زخم و سخت شدن می شوند، و شما را در معرض ابتلا به آترواسکلروز قرار می دهند.
- دود سیگار: دود سیگار هر دو عامل خطر بالقوه برای آترواسکلروز را به شیوه های زیر تشدید می کند:
- کلسترول: سموم در دود سیگار باعث کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا "خوب" کلسترول) و افزایش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول "بد") می شوند.
- نیکوتین و مونوکسید کربن: نیکوتین و مونوکسید کربن در دود سیگار آسیب اندوتلیوم خود را، ایجاد مرحله برای ساخت پلاک.
- فشار خون بالا: در حالی که مصرف سیگار باعث فشار خون بالا نمی شود، اگر سیگار کشیدید و همچنین فشار خون بالا دارید، سیگار می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون بدخیم را افزایش دهد، یک نوع خطرناک فشار خون بالا. سیگار کشیدن در قلب سخت است.
هرگز به پایان نرسیده است
اگر سیگاری هستید و در مورد ترک آن فکر می کنید، به یاد داشته باشید، برای سیگار کشیدن دیگر دیر نیست. صرف نظر از سن شما و چند سالی که سیگار کشیدید، تحقیقات نشان داده اند بدن شما طی 20 دقیقه از آخرین سیگار خود، روند بهبود را آغاز می کند .
در طی یک سال از ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر شما به نصف سیگاری می رسد. بین 5 تا 15 سال از ترک، بیماری کرونری شما و سکته مغزی خطر ابتلا به آن را در افراد غیر سیگاری کاهش می دهد.
> منبع:
> سلامت PubMed. آترواسکلروز. کتابخانه ملی پزشکی آمریکا.