ماهیت دقیق ترافیک کشتی کروز از شخص به فرد متفاوت است
ترس از کشتی های کروز و ترس از کشتی های کروز یکسان نیست و گاهی اوقات تنها یک متخصص آموزش دیده می تواند این تفاوت را بگوید. ترافیک کشتی کروز ترس از اقیانوس و یا حتی قایق به طور کلی نیست. در حقیقت، شما ممکن است ترس از رفتن به قایق کوچک پدرتان را احساس نکنید، اما کشتی های بزرگ شما را وحشت زده می کنند.
شما لازم نیست که در نزدیکی یک کشتی کروز و یا حتی در هیئت مدیره به واکنش فجیع باشد.
برای مثال، عکس ها و نقاشی های تایتانیک می تواند موجب اضطراب شود. حتی یک ذکر ساده از نام کشتی می تواند شما را تحریک کند.
ماهیت دقیق این ترس از فرد به فرد متفاوت است، که با ترس و اضطراب مشترک است.
درمان فوبیا کشتی کروز
خوشبختانه، شما می توانید تبه کشتی کشتی کج مانند شما هر گونه ترس و وحشت دیگر. اگر فکر می کنید ترس از کشتی های کروز دارید، با یک روانشناس صحبت کنید، که می تواند به شما در تشخیص ترس از شما کمک کند.
دو روش اصلی برای درمان فوبیا وجود دارد: درمان رفتاری شناختی (CBT) و درمان مبتنی بر قرار گرفتن در معرض. یک روانشناس می تواند به شما در استفاده از CBT برای جایگزین کردن افکار غیر منطقی که ممکن است با افکار عقلانی داشته باشد کمک کند. به عنوان مثال، اگر از کشتی کروز ترس بکشید، پزشک شما ممکن است شما را از طریق آمار در مورد ایمنی کشتی کروز و همچنین طراحی کشتی و آمادگی اضطراری، راهنمایی کند.
درمان مبتنی بر قرار گرفتن در معرض بر روی درمان سر و صدای فوبی شما کار می کند. زمانی که شما می ترسید، طبیعی است که بخواهید فرار کنید یا اجتناب کنید و باعث ترس شود.
درمان در معرض خطر می تواند به شما کمک کند تا ترس خود را با آدرس دادن و جذب آنها تسخیر کنید. در معرض قرار گرفتن در معرض درمان به تدریج انجام می شود، به این معنی است که شما نباید به طور کامل با ترس خود در روز اول مواجه شوید. در عوض، شما ممکن است با صحبت کردن در مورد کشتی های کروز و یا نگاه کردن به برخی از عکس ها. پس از یک دوره زمانی که توسط روانشناس تعیین شده است، ممکن است راه خود را برای بازدید از یک کشتی یا حتی صرف وقت کمتری در کار خود داشته باشید.