روش های ساده برای کمک به کودک شما کم کردن سرعت و توجه
والدین فرزند ADHD می توانند برخی از چالش ها را ارائه دهند. بسیاری از والدین ناراحتی را نسبت به این که کودک خود را به کم کردن سرعت می اندازد، توجه و پیگیری می کند.
کرک مارتین مدیر اجرایی Celebrate ADHD، یک سازمان آموزشی است که آموزش برای مربیان، والدین و کودکان مبتلا به ADD، ADHD، Aspergers، اوتیسم، ادغام حساسی، اختلال افسردگی، اختلال اضطراب، OCD و سایر اختلالات یادگیری یا عاطفی فراهم می کند.
مارتین می گوید: "مهم است که درک کنیم که کودکان مبتلا به ADHD دارای مشکالت فراوانی هستند." "فکر می کنم مغز فرزند شما به عنوان یک شهر با خیابان های حمل اطلاعات، تحریک، ورودی حسی، سخنرانی معلمان و جهت شما. اما در شهرشان، چراغ های راهنمایی در حال کار نیستند، ایجاد بی نظمی و هرج و مرج ".
ارتباط موثر
مارتین می گوید ضروری است که ما با فرزندانمان ارتباط بیشتری برقرار کنیم. وی توصیه می کند والدین و معلمان زیر را انجام دهند:
- جهت روشن و مشخص را بگذارید.
سعی کنید تا وظایف را به یک یا دو مرحله برسانید تا کودک نتواند غرق شود.
به گزینه های کودک بپردازید.
بجای اظهار نظر، سؤالات را بپرس این باعث می شود یک کودک برای متوقف کردن و فکر کردن در مورد گزینه ها.
"استفاده از محدودیت های زمان جالبی را ایجاد کنید و آن را به یک چالش تبدیل کنید. مارتین توضیح می دهد که ما در 5 دقیقه باقی مانده است بی معنی است. در عوض از کودک خود بپرسید "آیا فکر می کنید ما می توانیم در طول 3 1/2 دقیقه با بلند کردن تمام لگوهای ما یک رکورد قرار دهیم؟"
علاوه بر این، مارتین والدین را تشویق می کند که به آرامی صحبت کند و گاه به نشانه گریه کند. "این کمک می کند که کودک شما یاد بگیرد که با توجه بیشتر گوش کنید." او همچنین هشدار می دهد که والدین نباید به دام گرفتن نیاز به یک کودک برای حفظ تماس چشم بپردازند. "در عوض، اجازه دهید کودک شما با چیزی در دست خود (مانند اشیاء بافتی) بازی کند یا در حالی که صحبت میکنید حرکت کنید.
مارتین توضیح می دهد که این در واقع افزایش توجه و حفظ است.
گاهی اوقات ما صحبت می کنیم تا زمانی که در صورت آبی هستیم و بچه ها به سادگی گوش نمی دهند. آنها ما را جایگزین می کنند. مارتین می گوید که بزرگسالان می توانند از یادآوری های بصری و شنوایی برای نگه داشتن یک کودک در کار استفاده کنند. "ما به والدین می آموزیم که چگونه کارت های رنگی (زرد برای کاهش سرعت، قرمز برای توقف، سبز برای رفتن) و تایمر ها حتی کمک به کودکان خاموش بازی های ویدئویی خود را بدون اینکه خواسته شود."
ترسناک ترسناک ترسناک
بسیاری از والدین مطمئن نیستند که چگونه رفتارهای تندرام عصبانیت ترسناکی را که ممکن است اتفاق بیفتد، زمانی که یک کودک بسیار ناامید می شود، کنترل کند. مارتین والدین را تشویق می کند تا به عنوان یک فرصت برای اثبات یکپارچگی شخصی خود، به تانتروم نگاه کنند. "هرچه زودتر فرزندتان را نشان دهید که تانتزومات آنها نمیتواند شما را کنترل کند، هرچه زودتر آنها متوقف خواهند شد."
مارتین توضیح می دهد: "کودکان مبتلا به ADHD در داخل هرج و مرج هستند و به منظور نظم و ساختار در خارج نیاز دارند." "موثرترین راه برای آرام کردن یک کودک احساسی برای ما آرام است. هنگامی که فرزند شما در معرض سقوط است، شما باید زندگی آرام باشید. مهم نیست که چقدر جهانشان از کنترل خارج می شود، شما باید آنها را نشان دهید که شما به عنوان بزرگسال در زندگی خود، کنترل هستند و همه چیز درست است.
و آنها باید بدانند که شما از نظر احساسی قوی هستید، حتی حیرت انگیز ترین آنها نمی توانند شما را حرکت دهند. "
مارتین توضیح می دهد که وقتی ما کودکان خود را رشویم یا سعی می کنیم آنها یاد بگیرند که نمی توانند بر ما حساب کنند. آنها یاد می گیرند که ما می توانیم با فریاد و گریه سوء استفاده کنیم یا خجالت بکشیم. این باعث ناامنی و بی ثباتی بیشتر می شود.
"پس وقتی فرزند شما آن را از دست می دهد، ابتدا خود را کنترل کنید و آرام باشید. از آنجا که فرزند شما عاطفی شده است، او منطقی نیست. و غیرممکن است که با یک فرد غیر منطقی دقت کنیم. »مارتین به والدین توصیه می کند که کودک را به آرامش رساند.
"نشستن و شروع به رنگ با مداد رنگی، خواندن یک مجله، گیاهان خود را آب، طبخ. او را به آرامش دعوت کن این باعث می شود که او ابتدا از آن لذت ببرد زیرا او برای دیدن شما ناراحت شده است. با این حال، آنچه شما در حال برقراری ارتباط می کنید، (1) اقدامات شما نمی توانند من را کنترل یا دستکاری کنند و (2) مهم نیست که چقدر از کنترل شما احساس می کنید، من سنگی هستم که می توانید بر آن حساب کنید. "
والدین ممکن است به آرامی اجازه دهند فرزندشان بدانند که در حال حاضر در دسترس هستند زمانی که فریاد و عصبانیت متوقف می شود. مارتین نمونه ای از آنچه پدر و مادر می گویند، می گوید: "وقتی آماده صحبت می شوید، من همه گوش ها هستم. اما من نمی توانم بشنوم که شما در حال فریاد به من و تندرو شما چیزی را که می خواهید دریافت نمی کند. "
برای یادگیری بیشتر روی نکات برای حفظ یک خانه فریاد رایگان کلیک کنید.
خواندن اضافی:
کمک به فرزند ADHD شما روابط مثبت همگانی را ایجاد می کند
اصول اولیه مدیریت ADHD
مرور کتاب: ADHD - زندگی بدون ترمز
منبع:
> کرک مارتین "Re: درخواست تقاضاهای کارشناسان." ایمیل به Keath کم. 01 فوریه 08