آمارها به ما می گویند که تقریبا 7 نفر از 10 نفر سیگاری می خواهند ترک کنند، اما هنوز روز به روز روشن تر می شوند، نمی توانند چرخه سیگار کشیدن خود را متوقف کنند. این نوع از اعتیاد به نیکوتین است .
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، خبرهای خوب این است که در ایالات متحده امروز حدود 46 میلیون سیگاری سابق وجود دارد که به ما ثابت می کند که ترک سیگار یک هدف قابل دستیابی است.
بازگشت در روز ...
هنگامی که در اواسط دهه 70 سیگاری جوان بودم، نگرشها در ایالات متحده در مورد تنباکو بسیار متفاوت از امروز بود. فرد می تواند در هر کجایی روشن شود و در حالی که همه ما می دانستیم سیگار کشیدن برای سلامتی ما خطرناک است، ما در سنین پیری درمورد اینکه چقدر خطرناک بود، بودیم.
امروزه به علت اقدامات ضد سیگار مانند Smokeout American Great Smoky (GASO)، ما بیشتر از خطرات سیگار کشیدن برای سلامتی ما آگاهیم. در نتیجه، ما در مورد اجتناب از تنباکو اقدام بیشتری خواهیم کرد، آیا ما سیگاری ها را ترک می کنیم و یا افراد غیر سیگاری را انتخاب می کنیم که از سیگار دوام نیاوریم.
چگونه بزرگ شد Smokeout آمریکایی آغاز شد
در سال 1971، آرتور پ. مولانی، مشاور راهنمایی در دبیرستان رندولف در راندولف، ماساچوست، رویدادی را برگزار کرد که چرخ ها را برای Smokeout بزرگ آمریکایی تنظیم می کند، همانطور که امروز می دانیم.
آقای مصطفی مولانی در مصاحبه ای با انجمن سرطان آمریکا (ACS) News Today گفت: "کودکان و نوجوانان پس از مدرسه وارد دفتر من شدند و یک روز ما درباره کالج صحبت می کردیم.
من گفتم، "می دانید، اگر می توانم یک نیکل برای هر لبۀ سیگار داشته باشم، بیرون می بینیم که پول کافی برای فرستادن همه شما به کالج وجود دارد."
او ادامه داد می گوید اگر سیگاری ها در شهر رندولف یک روز سیگار کشیدند و پولی را که برای سیگار صرف می کردند اهدا می کردند، می بایست برای صندوق تحصیلات کالج برای دانش آموزان کمک مالی کنند.
پیش از این، برنامه برای اولین Smokeout با خط برچسب "روشن کردن آینده دانش آموز، نه یک سیگار" در حال انجام بود.
این اولین رویداد که در فوریه سال 1972 صورت گرفت، 4500 دلار به دست آورد و از شهر رندولف حمایت مشتاق کرد. دومین رویداد سالانه Smokeout 5000 دلار افزایش یافت و در سال سوم سال سوم، ACS در کنار کمک های بازاریابی قرار گرفت و رقبای شناخته شده ورزشی از Boston Celtics و Patriots New England را به ارمغان آورد.
لیون رام اسمیت، سردبیر Monticello Times در مینه سوتا، چند سال بعد در بخش دیگری از کشور، یک برنامه را به نام D-Day آغاز کرد که در آن روز برای دود کردن آماده نبود.
ایده یک روز بدون دود، که ریشه های آن احتمالا توسط آرتور مولانای در رندولف کاشته شده بود، در نهایت آتش زدند و در سال 1976، بخش کالیفرنیا ACS موفق به گرفتن نزدیک به یک میلیون نفر از افراد سیگاری شد قرار دادن یک انگشتی برای یک روز - کاملا یک شاهکار. Smokeout بزرگ آمریکایی متولد شده است.
بزرگ آمریکایی Smokeout امروز
هر ساله از آن اولین رویداد GASO در سال 1976، سومین پنجشنبه ماه نوامبر برای Smokeout بزرگ آمریکایی که توسط ACS میزبانی شده است، رزرو شده است. آمریکایی ها برای اینکه یک روز از ترک سیگار رها شوند، به چالش کشیده می شوند، و امید این است که آنها به طور دائمی از زندگی خود سیگار کشیدند.
هزاران نفر از مردم این کار را انجام داده اند، با استفاده از Smokeout بزرگ آمریکایی به عنوان یک سبک زندگی سالم و دود رایگان.
آمار مربوط به سرطان های مرتبط با دخانیات
- سیگار کشیدن به 30 درصد از کل مرگ و میر های سرطانی مربوط می شود و به ترتیب 87 درصد مرگ و میرهای سرطان ریه در ایالات متحده امروز است.
- سیگار کشیدن باعث خطر برای کاربر که مشابه سیگار کشیدن است. سرطان های مرتبط با سیگار کشیدن عبارتند از ریه، دهان، حنجره، مری و احتمالا سرطان پانکراس نیز هست.
- توتون و تنباکو ممكن است خطر ابتلا به سرطان گونه ها و لثه ها را تقريبا 50 درصد براي كاربران افزايش دهد. تنباکو بدون سیگار جایگزین سیگار کشیدن نیست .
- سیگار کشیدن انواع متعددی از سرطان را شامل می شود: سرطان حفره بینی، گلو و بینی، حفره دهان، حنجره، حنجره، مری، سرطان پانکراس، سرطان رحم و سرطان، سرطان مثانه، سرطان کلیه ، سرطان معده و لوسمی حاد
چندین آمار کلیدی دیگر درباره مصرف دخانیات:
- تقریبا 45 میلیون بزرگسال آمریکایی (20.8 درصد از جمعیت) سیگار می کشند و حدود 23 درصد دانش آموزان دبیرستانی آمریکایی سیگار می کشند.
- امید به زندگی برای افراد سیگاری طولانی مدت حدود 14 سال کمتر از افراد غیر سیگاری است.
- بیش از دو میلیون مرگ و میر مربوط به دخانیات در ایالات متحده در 5 سال بین 1997 و 2001 رخ داده است.
با توجه به زمان کافی، تنباکو نیمی از افرادی را که از آنها استفاده می کنند، می کاهد. اما مدتها قبل از این اتفاق می افتد، کیفیت زندگی ما را در موارد بسیار وحشتناک خراب می کند.
هیچ وقت مانند حال حاضر وجود ندارد ...
اگر فکر می کنید که ترک کنید، چرا با هزاران سیگاری دیگر که قصد استفاده از Smokeout آمریکایی بزرگ را دارند، به عنوان روزی که سابقه سیگار کشیدن - تاریخ خود را دارند، همکاری نمی کنند .
در عین حال، آماده سازی های خود را با جمع آوری برخی از مواد غذایی برای کمک به مدیریت خروج نیکوتین و خواندن آنچه که می توانید پس از ترک سیگار ترک کنید. لینک زیر کمک خواهد کرد که شما شروع به کار.
یک کلمه درباره پشتیبانی
آمارها نشان می دهند که افرادی که سیگاری را ترک کرده اند با یک سیستم پشتیبانی سالمی در مقایسه با سیگار کشیدن، میزان موفقیت بسیار طولانی ای را تجربه می کنند. خودتان را برای موفقیت خود متمایل کنید و با افراد متاهل که دقیقا همان چیزی را می دانند، اطمینان پیدا کنید. تفاوت زیادی را ایجاد می کند!
فراموش نکنید که سیگار کشیدن ممنوع است - ترک سیگار یک هدیه است که فراتر از آن مقاربت است، و تنها چیزی که تنها می توانید به خودتان بدهد.
منابع:
انجمن سرطان آمریکا. آمار و ارقام سرطان 2009. http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp
انجمن سرطان آمریکا. آمار و ارقام سرطان 2008. http://www.cancer.org/docroot/STT/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp