آیا سیگارهای خطرناک برای سلامتی من هستند؟
این تصور غلط رایج است که سیگار کشیدن سیگار کمتر از سیگار کشیدن سیگار است. این درست نیست. سیگارها از سیگار امن نیستند، اما به دلیل استفاده از آنها متفاوت است، خطرات بهداشتی تا حدی متفاوت هستند.
سیگار کشیدن سیگار در برابر سیگار کشیدن
- تقریبا 75 درصد افراد سیگاری سیگار کشیدن ندارند و هر روز سیگار می کشند.
- سیگاری ها سیگار می کشند و هر روز سیگار 20، 30 یا بیشتر سیگار می زنند.
این تفاوت ها در عادات سیگار کشیدن توضیح می دهد که چرا سیگاری ها به طور کلی در معرض کمتر از سموم و سرطان های موجود در سیگار قرار دارند، نسبت به سیگاری های سیگاری مشابه سیگار با سیگار مشابه هستند. به همین دلیل است که موارد بیماری و مرگ و میر مربوط به سیگار کشیدن کمتر از مواردی است که معمولا با سیگارها دیده می شود.
بیایید نگاهی به برخی از واقعیت های مهم درباره سیگار و سیگار کشیدن بکشیم. برخی از آنها ممکن است شما را متعجب کنند.
آمار کلیدی در مورد سیگار کشیدن سیگار
1. یک سیگار ممکن است تنباکو به اندازه یک کل بسته سیگار داشته باشد.
یک سیگار معمولی کمتر از یک گرم از تنباکو دارد، در حالیکه یک سیگار برگ تنها 5 تا 17 گرم تنباکو است.
2. سیگارها اعتیاد آور هستند.
سیگار سیگار را در بزاق دفع می کند، به سیگاری اجازه می دهد تا نیکوتین را به راحتی از طریق پوشش دهان در مقادیر کافی برای ایجاد اعتماد به نفس جذب کند، حتی اگر دود نداشته باشد. و مقدار نیکوتین در یک سیگار تنها بارزتر از چیزی است که در یک سیگار یافت می شود.
یک سیگار معمولی حاوی یک تا دو میلی گرم نیکوتین است، در حالی که محتوای نیکوتین یک سیگار 100 تا 200 میلی گرم است. بعضی از سیگارها حاوی 400 میلیگرم نیکوتین هستند.
3. سیگار کشیدن سیگار بیشتر از سیگار سیگار متمرکز و سمی است.
دود سیگار دوم دود سیگار به دلایل مختلف متفاوت است.
اول، فرایند تولید برای سیگارها نیاز به دوره تخمیر دارد. در طول این مدت، غلظت های بالا از nitrosamines خاصی از تنباکو (TSNAs) تولید می شود. TSNAs بعضی از ترکیبات سرطان زایی شناخته شده برای انسان هستند.
ثانیا، پیچ و مهره های سیگار به عنوان پیچ و تاب های سیگار غیر متقارن نیست، و احتراق یک سیگار کمتر کامل است.
این دو عامل منجر به غلظت بالاتر برخی از مواد شیمیایی سمی در سیگارها نسبت به سیگارها میشوند.
4. سیگار کشیدن به اندازه یک سیگار در روز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
سیگار کشیدن با چندین سرطان متفاوت مرتبط است، از جمله حفره دهان ، که شامل لب، زبان، دهان، گلو و حنجره است. سیگاری سیگاری که در معرض استنشاق نیز هست، در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه، سرطان پانکراس و مثانه، و همچنین بیماری قلبی و ریه است.
5. سیگاری ها و لوله های سیگاری در معرض خطر ابتلا به از دست دادن دندان هستند.
در یک مطالعه منتشر شده در شماره ژانویه 1999 مجله انجمن دندانپزشکی آمریکا ، کشف شد که افراد سیگاری و لوله سیگاری در معرض خطر ابتلا به زود انقباض دندان قرار دارند، در مقایسه با همتایان غیرمعمول آنها. افراد سیگاری و سیگاری نیز در معرض خطر افزایش خطر ابتلا به استخوان آلوئول (استخوان هستند که دندان را در جای خود نگه می دارد) است.
سیگار کشیدن سیگار با اختلال نعوظ در مردان ارتباط دارد.
سیگار کشیدن دو برابر بیشتر به عنوان غیر سیگاری به دلیل اثرات نامطلوب مصرف سیگار بر روی گردش خون، هورمون ها و سیستم عصبی تاثیر می گذارد . سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود دوم به طور خاص نشان داده شده است که عوامل خطر قابل توجهی برای اختلال نعوظ است.
آیا می توان نیکوتین جایگزین درمان کمک سیگار کشیدن ممنوع؟
تحقیقات زیادی در زمینه اثربخشی درمان جایگزینی نیکوتین (NRT) انجام نشده است. با این حال، اگر شما احساس می کنید که به صورت فیزیکی به سیگار برگ ها وابسته شده اید، ممکن است به نیکوتین وابسته شوید و NRT ها به طور بالقوه کمک می کنند.
در مورد ترک و بحث در مورد پزشکتان بحث کنید و برنامه ای را انتخاب کنید که مناسب شما باشد.
***
به یاد داشته باشید، هیچ چیز دیگری به عنوان یک محصول سالم "بی خطر" وجود ندارد. تمام انواع توتون و تنباکو دارای خطرات مرتبط با آنها هستند، و سیگارها متفاوت نیستند. جلوگیری از سیگار کشیدن، و جلوگیری از تولید دود دوگانه.
منابع:
موسسه ملی سرطان سیگار کشیدن سیگار و سرطان. بازبینی 27 اکتبر 2010.
دانشگاه کالیفرنیا. سانفرانسیسکو. مرکز کنترل و کنترل توتون و تنباکو. فساد پیشنهاد شده FDA برای سیگار های حق بیمه و برچسب های هشدار ضعیف برای سیگار از بهداشت عمومی محافظت نمی کند. 18 ژوئن 2014