چه عادی و چه چیزی نیست؟
اضطراب جدایی به آسانی تعریف می شود به عنوان ترس از دور بودن از مراقبت اولیه و رایج ترین راه برای کودکان برای انجام ترس های خود را از طریق tantrums و چسبیده است. این یک بخش سالم و طبیعی از رشد کودک شما بین 8 تا 14 ماه است.
اختلال اضطراب جدایی یک تشخیص برای کودکان است که خارج از مرزهای این مرحله رشد طبیعی قرار می گیرند.
علائم اضطراب جدایی "عادی"
علائم اضطراب جدایی به عنوان مرحله رشد تا سن 2 سالگی طبیعی می باشند و همیشه شامل عناصری می شود که باعث می شود والدین از آنها سوال کنند، از جمله:
- گریه بیش از حد
- نیرومند بودن بر روی بدن یا لباس والدین
- جیغ زدن
- امتناع از مشارکت با مراقب یا سایر کودکان
عوامل خارجی می توانند اضطراب را بدتر کنند و عبارتند از:
- شرایط جدیدی که کودکان را از روال خود خارج می کند، از جمله یک مراقب جدید، یک حرکت اخیر، یا یک خواهر جدید.
- مشکلات خانوادگی مانند مشکلات زناشویی یا مسائل مالی که بر بزرگسالان در منزل تأکید دارند تأثیر منفی بر روی کودکان دارند.
اضطراب جدایی در کودکان سالمند
برای بعضی از بچه های بزرگتر، مخصوصا کسانی که خجالتی هستند، طبیعی است که از مرحله ای که والدین نمی خواهند والدین خود را ترک کنند، رها شوند. با این حال، یک مراقب، معمولا می تواند کودک را به فعالیت در گروه هدایت کند.
کودکان بالای 2 سال که به تغییر مسیر واکنش نشان نمی دهند یا نشانه های شدید ممکن است از اختلال اضطراب جدایی رنج ببرند.
هنگامی که اضطراب جدایی تبدیل به یک اختلال تشخیصی می شود
اختلال اضطراب جدایی یک اختلال روانشناختی خاص است که از اضطراب جدایی عادی متفاوت است، اگر چه ممکن است دشوار باشد که تفاوت را بگوید زیرا علائم می توانند همپوشانی داشته باشند.
علائم شایع در اختلال اضطراب جدایی عبارتند از:
- سردرد
- ناراحتی معده
- ترس بیش از حد و یا نگرانی که در مورد هر دو والد یا فرزند اتفاق می افتد
- انصراف از مشارکت در فعالیت های جداگانه و گریه غم انگیز برای مدت زمان جدایی
- اضطراب جدایی ناشی از سن در کودکان یا بزرگسالان بزرگتر
مقابله با اضطراب جدایی طبیعی
اضطراب جدایی طبیعی با تلاش مشترک بین والدین و مراقبان قابل کنترل است، با تنظیم یک روال به عنوان مهم ترین عامل موفقیت. به وسوسه دزدی نکنید، زیرا این می تواند باعث ترساندن بچه ها شود. دفعه بعد که فرزند شما مضطرب می شود:
- توضیح دهید که چه اتفاقی خواهد افتاد، به طور ساده و مستقیم، توضیح دهید که کجا می روید، چه کسی مسئول خواهد بود، و وقتی برگشتید.
- با توجه به اینکه یک مدرسه جدید یا یک مهد کودک را با چند بار مجددا تنظیم کنید، زمان خود را برای پسرتان تنظیم کنید. اجازه دهید او را قبل از اینکه ترک کنید به شخص جدیدی بسپارید.
- حفظ آرامش و خوشبختی، تمرکز بر روی سرگرمی که فرزند شما داشته باشد، و جدایی را به عنوان یک عادت طبیعی تحت درمان قرار دهید.
- بگو خداحافظی یک بار مهم نیست که چقدر فرزند شما فریاد می زند یا گریه می کند، به او آغوش بزرگ و بوسه بزنید، خداحافظی کنید و از درب بیرون بروید.
- با گذراندن موفقیت های کوچک، تنها یک یا دو روز اول را ترک کنید و به تدریج به طول زمان اضافه کنید، همیشه زمانی که وعده داده اید برگشت.
درمان درمانی برای اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب جدایی ممکن است نیاز به مداخله حرفه ای با متخصص بهداشت روان آموزش دیده داشته باشد.
جمع آوری اطلاعاتی که ممکن است قبل از اولین مراجعه به درمان ، از جمله جزئیات مربوط به رفتار فرزندتان هر دو هنگام ترک و در حالی که دور هستید. یک درمانگر خوب بخشی از تیمی است که شامل شما، فرزند و مراقب شما خواهد بود، و پیشنهادات را برای همه شما دنبال می کند.
با گذشت زمان، ممکن است متوجه شوید که فرزند شما مشتاق است که در فعالیت های جدید هر روز شرکت کند.
منابع:
> سلامت کودکان: اضطراب جدایی (2012).
مؤسسات ملی بهداشت: اضطراب جدایی (2011).