انواع مختلف سبک های پیوست

سبک های پیوستگی با روش های مختلف تعامل و رفتار در روابط مشخص می شود. در اوایل دوران کودکی، این سبک دلبستگی بر روی نحوه تعامل کودکان و والدین تمرکز دارد. در بزرگسالی، سبک دلبستگی برای توصیف الگوهای دلبستگی در روابط عاشقانه استفاده می شود. مفهوم سبک دلبستگی، نظریه دلبستگی و تحقیقاتی که طی دهه های 1960 و 1970 پدیدار شد، گسترش یافت. امروزه روانشناسان معمولا چهار سبک اصلی پیوست را تشخیص می دهند.

پیوست چیست؟

پیوست یک روابط عاطفی خاص است که شامل تبادل راحتی، مراقبت و لذت است. ریشه های تحقیق در مورد دلبستگی با نظریه های فروید درباره عشق آغاز می شود، اما به عنوان پدر تئوری دلبستگی ، معمولا محقق دیگری است.

جان بولبی تحقیق گسترده ای را به مفهوم دلبستگی اختصاص داد و آن را به عنوان "روابط انسانی پایدار میان انسان ها" توصیف کرد.

بوولبی دیدگاه روانکاوی را به اشتراک گذاشت که تجربیات اولیه در دوران کودکی برای تأثیرگذاری بر رشد و رفتار بعد از زندگی مهم است. سبک های دلبستگی اولیه ما در دوران کودکی از طریق رابطه نوزاد / مراقبتی ایجاد می شود.

علاوه بر این، بوولبی معتقد بود که پیوستن یک مولفه تکاملی دارد؛ آن را در بقا کمک می کند. او توضیح داد: "تمایل به ایجاد پیوندهای احساسی قوی برای افراد خاص، جزء پایه ای از طبیعت بشر است."

1 - ویژگی های پیوست

بوولبی معتقد بود که چهار ویژگی متمایز از دلبستگی وجود دارد:

1. تعمیر و نگهداری مجاورت - تمایل به نزدیک مردم که به آن متصل شده ایم.
2. Safe Haven - بازگشت به شکل دلبستگی برای راحتی و ایمنی در مواجهه با ترس و تهدید.
3. پایه امن - شکل دلبستگی به عنوان پایه ای از امنیت عمل می کند که از آن کودک می تواند محیط اطراف را کشف کند.
4. Distressing Distress - اضطراب که در غیاب شکل دلبستگی رخ می دهد.

بولبی همچنین سه نظر کلیدی در مورد نظریه دلبستگی ایجاد کرد.

اولا، او پیشنهاد کرد که وقتی اطفال با اطمینان مطرح می شوند که مراقب اصلی آنها برای آنها در دسترس است، احتمال ترس کمتر از کسانی است که بدون چنین اعتقاداتی پرورش می دهند .

ثانیا، او معتقد بود که این اعتماد به نفس در طول دوره حیاتی توسعه، در طول سالهای ابتدایی، دوران کودکی و نوجوانی فاسد شده است. انتظارات که در آن دوره تشکیل می شود، نسبت به بقیه زندگی فرد نسبتا تغییر نکرده است.

در نهایت، او پیشنهاد کرد که این انتظارات که شکل می گیرد به طور مستقیم به تجربه مرتبط است. به عبارت دیگر، کودکان انتظار دارند که مراقبین آنها به نیازهایشان پاسخگو باشند، زیرا در گذشته، مراقبینشان پاسخگو بودند.

2 - ارزیابی وضعیت عجیب Ainsworth

در طی دهه 1970، مری آینوورث ، روانشناس، بیشتر به بررسی پیشگامان بوولبی در "وضعیت عجیب و غریب" معروف شد. این مطالعه شامل مشاهده کودکان بین سن 12 تا 18 ماه و پاسخ دادن به وضعیتی بود که به طور خلاصه به تنهایی آنها را ترک کرد و سپس با مادرشان مجددا پیوست.

ارزیابی وضعیت عجیب و غریب ایونزورث این دنباله پایه را دنبال کرد:

1. والدین و کودک تنها در اتاق هستند
2. کودک با اتاق نظارت والدین به اتاق می پردازد
3. غریبه وارد اتاق می شود، با والدین صحبت می کند و به کودک نزدیک می شود
4. والدین بی سر و صدا اتاق را ترک می کند
5. پدر و مادر فرزند را باز می گرداند و از آن لذت می برد

بر اساس این مشاهدات، آینوورث نتیجه گرفت که سه سبک عمده دلبستگی وجود دارد: دلبستگی امن، دلبستگی دوطرفه و ناامن، و دلبستگی ناخواسته و ناامن.

محققان اصلی و سلیمان چهار سبک دلبستگی را که به عنوان وابستگی ناخواسته و ناامن شناخته می شوند، اضافه کردند. مطالعات متعدد از نتایج آینوثور حمایت کرده اند و تحقیقات بیشتری نشان داده اند که این سبک های دلبستگی اولیه می تواند به پیش بینی رفتارهای بعد از زندگی کمک کند.

3 - پیوستن از طریق زندگی

قبل از اینکه شما شروع به سرزنش مشکلات ارتباطی با والدین خود کنید مهم است که توجه داشته باشید که سبک های دلبستگی در دوران کودکی شکل گرفته اند لزوما با کسانی که در پیوست های عاشقانه بالغ نشان داده شده، یکسان نیستند. بین زمان تولد و بزرگسالی زمان زیادی را سپری کرده است، بنابراین تجربه های مداخله ای نیز در سبک های دلبستگی بزرگسالان نقش مهمی ایفا می کنند.

کسانی که در طول دوران کودکی توصیف شده اند، می توانند به طور دوامدار یا اجتناب کنند، به عنوان بزرگسالان به طور ایمن متصل شوند، در حالیکه افراد دارای دلبستگی امن در دوران کودکی می توانند الگوهای دلبستگی ناخوشایند را در بزرگسالی نشان دهند. خلق و خوی پایه همچنین تصور می شود نقش جزئی در دلبستگی بازی کند.

بنابراین، چه نقش ممکن است عوامل مانند طلاق یا اختلافات والدین در شکل گیری سبک دلبستگی بازی کنند؟ در یک مطالعه، هازان و شاور متوجه شدند که طلاق والدین به سبک دلبستگی ارتباطی ندارد. در عوض، تحقیقات آنها نشان داد که بهترین پیش بینی کننده سبک دلبستگی بزرگسالان، ادراکاتی است که مردم نسبت به کیفیت روابطشان با والدینشان و همچنین رابطه والدینشان با یکدیگر دارند.

اما تحقیق در این زمینه نشان می دهد که الگوهای ایجاد شده در دوران کودکی تأثیر مهمی در روابط بعدی دارند. هازان و شاور همچنین در مورد روابط بین بزرگسالان با سبک های دلبستگی متفاوت، باورهای متنوعی یافتند. بزرگسالان متصل به امن معتقدند عشق عاشقانه پایدار است. بزرگسالان متشکل از متقابلا گزارش اغلب در عشق فرو می ریزند، در حالی که کسانی که سبک دلبستگی اجتناب ناپذیر هستند، عشق را به عنوان نادر و موقت توصیف می کنند.

در حالی که ما نمی توانیم بگوییم که سبک های دلبستگی اولیه با یک وابستگی عاشقانه بالغ یکسان است، تحقیقات نشان داده است که سبک های دلبستگی اولیه می توانند به پیش بینی الگوهای رفتار در بزرگسالی کمک کنند.

4 - ویژگی های پیوست امنیتی

به عنوان کودکان:

• قادر به جدا کردن از پدر و مادر است
• هنگام ترسیدن از والدین راحت شوید
• از والدین با احساسات مثبت خوش آمد می گوییم
• ترجیح می دهد پدر و مادر به غریبه ها

به عنوان بزرگسالان:

• اعتماد دارید، روابط پایدار
• تمایل به اعتماد به نفس خوب داشته باشید
• احساس راحتی را با همکاران و دوستان خود به اشتراک می گذارید
• پیگیری حمایت اجتماعی

کودکان زمانی که مراقبین خود را ترک می کنند، به طور قابل ملاحظه ای ناراحت می شوند، زمانی که والدین خود را می بینند خوشحال می شوند. زمانی که ترسید، این کودکان از والدین یا مراقبان مراقبت می کنند. تماس با آغاز شده توسط یک پدر و مادر به راحتی توسط فرزندان ایمن پذیرفته شده پذیرفته شده و آنها بازگشت پدر و مادر با رفتار مثبت را تبریک می گویم. در حالی که این کودکان به دلایلی از سوی والدین یا مراقبین برخی افراد راضی می شوند، آنها به وضوح والدین را به غریبه ها ترجیح می دهند.

والدین فرزندان ایمن متعهد به فرزندان خود بیشتر بازی می کنند. علاوه بر این، این والدین به سرعت به نیازهای فرزندان خود واکنش نشان می دهند و به طور کلی نسبت به والدین فرزندان ناامید کننده نسبت به فرزندانشان واکنش نشان می دهند. مطالعات نشان داده است که اطفال امن و متواضع در مراحل بعد دوران کودکی مضطرب تر هستند. این کودکان همچنین به عنوان کمتر تهاجمی، کمتر تهاجمی و بالغ تر از کودکان با سبک های دلبستگی دوجانبه یا اجتناب ناپذیر توصیف شده اند.

همانطور که هازان و شاور اشاره کرده اند، در حالیکه پیوستگی امن با مراقبین ایجاد می شود، طبیعی نیست و انتظار می رود، این اتفاق همیشه رخ نمی دهد. محققان تعدادی از عوامل مختلفی را پیدا کرده اند که به توسعه (یا فقدان آن) دلبستگی ایمن کمک می کند، به ویژه پاسخ مادر به نیازهای نوزاد در طول اولین سال زندگی یک کودک. مادرانی که ناسازگاری پاسخ می دهند یا در فعالیت های کودک دخالت می کنند، تولید شیرخواران را کم می کنند، بیشتر گریه می کنند و اضطراب بیشتری دارند. مادرانی که به طور مداوم نیازهای نوزاد خود را رد می کنند یا نادیده می گیرند، تمایل دارند کودکانی را که سعی در اجتناب از تماس دارند، تولید کنند.

به عنوان بزرگسالان، کسانی که به طور امن متصل هستند، تمایل به برقراری روابط اعتماد، دراز مدت دارند. سایر ویژگی های کلیدی افراد دارای ایمن متعهد شامل داشتن عزت نفس بالا، لذت بردن از روابط صمیمی، جستجوی حمایت اجتماعی و توانایی به اشتراک گذاشتن احساسات با دیگران است.

در یک تحقیق، محققان دریافتند که زنان با سبک دلبستگی امن احساسات مثبتی نسبت به روابط عاشقانه بالغ خود را نسبت به دیگر زنان با سبک دلبستگی ناامن دارند.

چگونه بسیاری از افراد خود را به عنوان امن متصل می شوند؟ در یک مطالعه کلاسیک هازان و شاور، 56 درصد از پاسخ دهندگان خود را به عنوان امن معرفی کردند، در حالی که 25 درصد به عنوان اجتناب ناپذیر شناخته شدند و 19 درصد به عنوان مضطرب و مضطرب بودند.

5 - خصوصیات پیوست های متقابل

به عنوان کودکان:

• ممکن است از غریبه ها مراقب باشید
• وقتی پدر و مادر ترک می کنند، بسیار ناراحت می شوند
• وقتی والدین به عقب برگردند آرام نگیرید

به عنوان بزرگسالان:

• تمایلی برای نزدیک شدن به دیگران
• نگران نباشید که شریک زندگی آنها را دوست ندارد
• هنگامی که روابط به پایان می رسد، بسیار ناراحت شوید

بچه هایی که به طور مبهم متصل هستند، بسیار غم انگیز هستند. این کودکان هنگامی که از یک والد یا مراقب جدا شده اند، ناراحتی قابل ملاحظه ای را نشان می دهند، اما به نظر می رسد پس از بازگشت والدین اطمینان حاصل نشود یا آرام نباشد. در بعضی موارد، کودک می تواند با منصرف کردن آرامش والدین، والدین خود را منصفانه رد کند یا به طور واضح تهاجمی به والدین نشان دهد.

با توجه به کاسیدی و برلین، دلبستگی دوجانبه نسبتا غیر معمول است و تنها 7 تا 15 درصد از نوزادان در ایالات متحده این سبک دلبستگی را نشان می دهند. Cassidy و برلین در بررسی ادبیات دوبعدی دلبستگی نیز دریافتند که تحقیقات مشاهداتی به طور پیوسته پیوند دوسویه ناامن را با کمبود مادری ارتباط می دهد. همانطور که این کودکان رشد می کنند، معلمان اغلب آنها را به عنوان چسبیده و بیش از حد وابسته توصیف می کند.

به عنوان بزرگسالان، افرادی که دارای سبک دلبستگی دوسوگرا هستند، اغلب احساس نزدیکی نسبت به دیگران را نسبت به دیگران احساس می کنند و نگران نباشند که شریک زندگی آنها احساسات خود را متوقف نکنند. این به شکستن مکرر منجر می شود، اغلب به این دلیل که رابطه احساس سرد و دور است. این افراد پس از پایان رابطه به طور خاص احساس خجالت می کنند. کاسیدی و برلین، یک الگوی پاتولوژیک دیگری را که در آن متولدین متاهل متصل به فرزندان کوچک به عنوان یک منبع امنیت هستند، توصیف کردند.

6 - مشخصات پیوستگی اجتناب ناپذیر

به عنوان کودکان:

• ممکن است پدر و مادر را اجتناب کنید
• تماس با والدین یا راحتی آنها را از دست ندهید
• اولویت والدین نسبت به غریبه ها را کمی یا بدون آن نشان دهید

به عنوان بزرگسالان:

• ممکن است با صمیمیت مشکل داشته باشد
• احساسات کمی در روابط اجتماعی و عاشقانه سرمایه گذاری کنید
• عدم تمایل یا ناتوانی در به اشتراک گذاشتن افکار یا احساسات با دیگران

کودکان با سبک دلبستگی اجتنابی از والدین و مراقبت کنندگان اجتناب می کنند. این اجتناب اغلب پس از یک دوره غیبت به ویژه بیان می شود. این کودکان ممکن است توجه والدین را رد کنند، اما آنها هم از راحتی و هم تماس با آنها درنگ نمی کنند. کودکان با پیوستگی اجتناب ناپذیر بین والدین و یک غریبه کامل وجود ندارد.

به عنوان بزرگسالان، کسانی که وابستگی اجتناب ناپذیر دارند، تمایل به صمیمیت و روابط نزدیک دارند. این افراد عواطف زیادی در رابطه با خود ندارند و زمانی که یک رابطه به پایان می رسد، احساس ناراحتی می کنید.

آنها اغلب با استفاده از عذر خواهی (مانند ساعت کار طولانی) از صمیمیت اجتناب می کنند و یا ممکن است در مورد دیگر افراد در طول رابطه جنسی فریاد بزنند. تحقیقات همچنین نشان داده است که بزرگسالان با سبک دلبستگی اجتناب پذیرتر هستند و احتمالا در رابطه جنسی گاه به گاه دخالت دارند. سایر ویژگی های رایج عبارتند از عدم پشتیبانی از همکاران در طول زمان استرس زا و ناتوانی در به اشتراک گذاشتن احساسات، افکار و احساسات با همکاران.

7 - خصوصیات ضمیمه نادرست

در سن یک سالگی:

• مخلوطی از رفتارهای اجتناب ناپذیر و مقاوم را نشان دهید
• ممکن است به نظر می رسد مضطرب، گیج و یا مضطرب

در سن شش سالگی:

• ممکن است نقش پدر و مادر را بازی کند
• بعضی از کودکان ممکن است به عنوان مراقب نسبت به والدین عمل کنند

کودکان با سبک دلبستگی ناخوشایند و ناامن نشانگر فقدان رفتار دلبستگی روشن است. اقدام و پاسخ آنها به مراقبان اغلب ترکیبی از رفتارها، از جمله اجتناب یا مقاومت است. این کودکان به عنوان نمایش رفتار خشن توصیف شده اند، گاهی اوقات به نظر می رسد که در حضور یک مراقب، هم گیج و هم ناراحت باشند.

اصلی و سلیمان پیشنهاد دادند که رفتار نا متناسب والدین ممکن است عامل مهمی در این سبک دلبستگی باشد. در تحقیقات بعدی Main و Hesse ادعا می کنند که والدینی که به عنوان شخصیت هر دو از ترس و اطمینان به یک کودک عمل می کنند، به یک سبک دلبستگی ناخوشایند کمک می کنند. از آنجا که کودک احساس می کند هر دو تسبیح و ترس از پدر و مادر، نتایج سردرگمی.

کلمه ای از

در حالی که وابستگی های عاشقانه بالغ ممکن است دقیقا با وابستگی های زودرس کودکی مطابقت نداشته باشد، هیچ مشکلی وجود ندارد که روابط ما با مراقبین در توسعه نقش داشته باشد. با درک بهتر نقش دلبستگی، می توانید قدردانی بیشتری از این داشته باشید که چگونه اولین وابستگی های زندگی شما ممکن است روابط بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد.

> منابع:

> Bowlby، J. پایه امن: کاربرد بالینی تئوری پیوست. لندن: Routledge؛ 2012

> سالرت، MD، Ainsworth، MC، Blehar، EW، و وال، SN. الگوهای ضمیمه: مطالعه روانشناختی وضعیت عجیب و غریب. نیویورک: تیلور و فرانسیس؛ 2015