نویسنده Elaine Taylor-Klaus و Diane Dempster در کتاب خود، "Parenting ADHD Now: Strategies for Intervention to Empower Children with ADHD"، ارائه می دهد پدر و مادر فرزندان خود را با استراتژی های عملی ADHD و حمایت.
شاید به این دلیل که هر دو نویسنده دارای فرزند مبتلا به ADHD هستند (و ایلین ADHD)، دانش و مشارکت عملی آنها، در هر صفحه از کتاب ظاهر می شود.
Elaine و Diane همچنین یک وبلاگ برنده جایزه "Impact ADHD" دارند که در آنها آموزش و مدیریت والدین را در مدیریت رفتار آموزش می دهد.
ساختار "والدین ADHD اکنون: استراتژی های مداخله ای آسان برای توانمند سازی کودکان مبتلا به ADHD"
"پدر و مادر ADHD اکنون" به 2 قسمت تقسیم شده است. قسمت اول "برجسته ها" نامیده می شود و آدرس هایی را که ADHD دارد، چگونه تشخیص داده می شود، شرایطی که با ADHD وجود دارد، 6 حوزه اجرایی و درمان مشترک برای ADHD. قسمت 1 عالی برای والدین است که به موضوع ADHD جدید هستند و به عنوان یک یادآور بزرگ برای خوانندگان آشنا با موضوع عمل می کند.
قسمت دوم "استراتژی ها" نامیده می شود. هر فصل در قسمت دوم بر روی یک چالش کلیدی ADHD تمرکز دارد، برای مثال نحوه مدیریت توجه، فعالیت بیش از حد، تکانشگری و روحیه. فصل نیز در مورد سازماندهی وجود دارد.
برای حرکت بسیار آسان است، به عنوان مثال هر فصل در قسمت دوم رنگی است و دارای نمادهای سرگرم کننده است، به عنوان مثال، تمام صفحات فصل در مدیریت بیش فعالی دارای یک برگ قرمز با نماد چراغ راهنمایی است.
صفحات در فصل سازماندهی شده دارای یک برگ بنفش و نماد کلیپ کاغذی هستند. این ویژگی ها به شما امکان می دهد تا اطلاعاتی را که شما به سرعت نیاز دارید پیدا کنید.
نوشتن سبک
این کتاب با تحقق بخشیدن به تحقیقات ادامه می یابد و به دلیل سبک نوشتن واضح و مختصر محتوا برای درک آسان است. اطلاعات همچنین در یک لحظه مثبت خوش بینانه بیان می شود که واقعا توجه شما را به خود جلب می کند.
ایجاد یک رابطه قوی با فرزند شما
این می تواند احساس تنهایی یک والد کودک با ADHD باشد. دوستان و بستگان ممکن است سعی در درک مبارزات شما داشته باشند یا حتی توصیه های والدین را بیاموزند، در حالیکه آنها به طور کامل درک چالش ها و استرس هایی را که با آن مواجه هستند را درک نمی کنند. از صفحه اول، شما این نویسندگان را درک می کنید که مبارزات، ناامیدی و سردرگمی شما را درک می کنند. همیشه آسان است که توصیه ها و پیشنهادات عملی خود را از تجربه عملی به جای دانش نظری بیابید. این، به نوبه خود، احساس راحتی و توانایی می کند.
فلسفه پایه ای در Parenting ADHD Now این است که یک رابطه قوی با فرزندتان ایجاد کنید. نویسندگان توضیح می دهند که هسته مدیریت ADHD این ارتباط است. این بنیاد موفقیت فرزندتان را برای بقیه زندگی خود می سازد. به عنوان مثال، آن را افزایش می دهد توابع اجرایی ، کمک به تصمیم گیری و استقلال و عمل به عنوان یک مدل برای تمام روابط آینده است. آسان است که با سیستم های سازمان و راه حل های عملی برای مشکلات خود مشغول شوید، بنابراین خواندن درباره اهمیت اتصالات به عنوان یادآوری عمل می کند و به شما اجازه می دهد رابطه خود را اولویت بندی کنید.
ترکیب کامل
نویسندگان توانستند ترکیبی کامل از مثبت و معنای واقعی را ایجاد کنند.
هیچ سرزنش، گناه یا اشتباه بودن وجود ندارد. در عوض، آنها به سادگی مشکل را تصدیق می کنند، تشخیص می دهد که آن را خسته کننده است و سپس راه حل ها را پیشنهاد می کند.
به عنوان مثال، در مورد تکالیف، اکثر والدین وقت ناراحت کننده ای را تجربه کرده اند که تکالیف تکمیل شده است. با این حال، آنها بعدا یاد می گیرند که هرگز در زمانی که آنها در پایین کیسه مدرسه کشف می کنند یا دست به دست هم داده اند دست نیافته اند.
در اینجا این است که چگونه نویسندگان این وضعیت را بیان می کنند:
«بازنگری کارهایی که قبلا انجام شده است برای همه پنهان است و اغلب اشک درگیر است. این شایع تر از آنچه شما تصور می کنید ". سپس آنها 3 راه سرگرم کننده و آسان برای کمک به جلوگیری از این اتفاق در آینده است!
کتاب پر است از آسان برای اجرای استراتژی. پدر و مادر خود مشغول هستند، روشن است که ایلین و دایان می دانند که چگونه زندگی خانوادگی مفرط را می توان گاهی اوقات. آنها می دانند که راه حل های پیچیده ای عملی نیست. علاوه بر این، هر پیشنهاد در یک روش جذاب ساده توصیف شده است، به طوری که خوانندگان احساس انگیزه کنند تا راه درست را امتحان کنند.
پیشنهادات از فعالیت های عملی برای فرزندتان محدوده می شود تا سعی کنید به استراتژی هایی برای کمک به شما در لحظه ای که چیزها می توانند از استرس زایی برخوردار شوند.
در اینجا چند نمونه از فعالیت های عملی از فصل مدیریت بیش فعالی وجود دارد.
- به فرزندتان یک شغل بدهید تا آنها احساس کنند مولد و مفید هستند.
- قبل از انجام کارهای ذهنی، فعالیت های بدنی را برای 10 دقیقه انجام دهید.
- یک جعبه مشغول ایجاد کنید که فعالیتهایی داشته باشد تا فرزندتان را درگیر هر زمان که احساس خستگی می کنید.
در اینجا یک مثال از استراتژی برای کمک به شما از فصل مدیریت توجه است. این در قالب یک سوال می آید. '' آیا این شیطان و یا عصبی؟
با کودکان مبتلا به ADHD، مغز و اعصاب تقریبا همیشه نقش خود را بازی می کنند. اگر آنها چیزی را که مایل نبودند انجام دهند، می توانستند به وضعیتی که در معرض استرس بودند، پاسخ دهند، نه اینکه به طور عمدی بی احترامی یا معقول به نظر می رسید. با پرسیدن این سوال، به شما اجازه می دهد تا یک ثانیه مکث کنید. سپس شما می توانید به کودک خود پاسخ دهید به طوری که از علائم ADHD خود حمایت کنید. این استراتژی ساده فقط در لحظه کمک نمی کند این کمک می کند تا فرزند شما برای بقیه زندگی خود را به عنوان آنها را مستعد به سرزنش خود را.
این کتاب یک رویکرد جامع و جامع برای درمان و مدیریت ADHD، از جمله داروهای ADHD، تمرکز ذهنی ، ورزش، تغذیه، خواب و اقامت در مدرسه، مانند یک برنامه آموزش انفرادی (IEP) یا 504 می کند.
کتاب برای چه کسی است؟
این کتاب مناسب والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ شما است که می خواهند درباره ADHD یاد بگیرند و چگونه فرزندشان را دوست دارند. این همچنین برای والدین پیشگام که به دنبال راه حل های عملی برای چالش های روزمره خانواده خود هستند، هدایت می شود.
> منابع:
ایلین تیلور-کلاوس، دایان دمپستر. پدر و مادر ADHD در حال حاضر! استراتژی های دخالت آسان برای توانمند کردن کودکان مبتلا به ADHD. Althea Press، 2016