علائم ADHD
نشانه های اصلی نارسایی توجه / بیش فعالی یا ADHD مشکل تنظیم توجه و کنترل ضربه ها و بیش فعالی است. با این حال، این علائم اصلی می تواند خود را در بسیاری از روش های مختلف ارائه دهد.
> درک ارتباط بین علائم ADHD و فعالیت های عصبی انتقال دهنده در مغز.
علائم ADHD می تواند :
- متفاوت از شخص به فرد
- تغییر با سن و طول عمر یک نفر
- بسته به وضعیت یا محیطی که شخصی در آن قرار دارد تغییر دهید
- بسته به جنسیت فرد متفاوت است
- محدوده شدید، از خفیف تا شدید
- افزایش شدت در طول زمان استرس
نوع (یا ارائه) ADHD که فرد تشخیص داده می شود بستگی به ترکیبی از علائم فرد دارد.
سه نوع ADHD وجود دارد :
- اختلال نقص توجه / بیش فعالی، ارائه ترکیبی
- اختلال نقص توجه / بیش فعالی، ارائه غالبا بی توجه
- اختلال نقص توجه / بیش فعالی، ارائه بیش از حد پر تحرک
علائم ADHD رسمی
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) راهنمای تشخیصی رسمی برای مسائل بهداشت روانی مورد استفاده در ایالات متحده است. این 9 نشانه ADHD بی توجه و 9 مورد علائم ADHD بیش فعالی / تحریک کننده را مشخص می کند.
علائم غیرفعال ADHD
در اینجا یک نسخه سازگار از لیست علائم DSM برای افراد مبتلا به ADHD نامطلوب است:
- هنگام انجام کارهای مدرسه یا پروژه ها در محل کار اشتباهات به ظاهر بی دقت انجام دهید. توجه دقیق به جزئیات دشوار است.
- مشکالت را با توجه به وظایف و حتی سرگرمی ها حفظ می کند.
- به نظر می رسد گوش دادن به کسی که با آنها صحبت می کند، معلم، دوست، پدر و مادر یا رئیس است. ممکن است از پنجره یا نگاهی به یک ساعت نگاه کنید.
- دستورالعمل های زیر سخت است. تکمیل یک کار از ابتدا تا انتها چالش برانگیز است؛ انگیزه ممکن است از دست رفته باشد پیگیری مسیر پیگیری می تواند رخ دهد
- سازماندهی وظایف و فعالیت ها چالش برانگیز است. فرآیند گام به گام منطقی می تواند احساس غرور کند.
- مقاومت در برابر، اجتناب از وظایف شروع کار که نیاز به انرژی ذهنی دارند، اجتناب کنید.
- از دست دادن وسایل اغلب. شیشه ها، تلفن های همراه و چتر ها باید به طور مرتب جایگزین شوند.
علائم Hyperactive / Impulsive ADHD
در اینجا یک نسخه سازگار از لیست علائم DSM برای افراد مبتلا به ADHD بیش از حد فعال / تحریک کننده است.
- نشستن هنوز بسیار دشوار است به طور مرتب و پا زدن و حرکت پا و دست.
- باقی مانده در موقعیت نشسته چالش برانگیز است. دائما در حال ایستادن و حرکت است، حتی زمانی که صندلی نشسته، چیزی است که به لحاظ اجتماعی پذیرفته شده است.
- اجرا خواهد شد یا صعود در زمان نامناسب. نوجوانان و بزرگسالان ممکن است از لحاظ جسمی باقی بمانند، اما یک بیقراری داخلی را تجربه می کنند که گاه دردناک است.
- به ندرت در اوقات فراغت یا فعالیتهای خود به صورت بی سر و صدا شرکت کنید.
- اغلب به عنوان همیشه "در حال حرکت" و یا "توسط یک موتور رانده شده" توصیف می شود. این می تواند برای والدین کودکان خسته کننده باشد. در بزرگسالی، دیگران می توانند حسادت یا تحسین این انرژی را داشته باشند.
- مذاکرات به طور مداوم، که می تواند مشکلات در مدرسه، کار، و در تنظیمات / تعاملات اجتماعی است.
- می تواند خودخواهانه ظاهر شود چرا که به سختی می تواند چرخش بگیرد.
- افرادی را که صحبت می کنند یا فعالیت می کنند، قطع می کنند.
نشانه های ADHD غیر رسمی
علاوه بر نشانه های رسمی، علائم ADHD اضافی نیز وجود دارد که بسیاری از کودکان و بزرگسالان تجربه می کنند. گاهی اوقات این علائم ثانویه یا علائم نرمال نامیده می شود.
در حالی که در طول فرایند تشخیص آنها مورد توجه قرار نگرفته است، آنها اغلب بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می گذارد. هنگامی که افرادی که با ADHD زندگی می کنند متوجه می شوند که این رفتارها با ADHD مرتبط هستند، می توانند احساس تسکین و یا لحظات "آه" را تجربه کنند.
این کمک می کند تا توضیح دهد که چرا آنها همان شیوه ای هستند و به همین دلیل آنها با دیگران متفاوتند.
- به نظر می رسد وظایف، تکالیف، یک پروژه در محل کار و یا کارهای خانه داری آنها را طولانی تر از دیگران است.
- آنها اغلب متهم به تلاش نیستند یا به نظر نمی آیند.
- آنها به نظر میرسد که در مناطقی از زندگی که در آنها دارای توان بالقوه و استعداد زیادی هستند، مانند دانشگاهیان، حرفه خود، ورزش و یا مدیریت امور مالی، کم است.
- آنها می توانند خیلی چیزها را از روزهای تولد مردم، از بین بردن زباله ها و یا تحویل دادن به تکالیف (حتی زمانی که تکمیل شده اند) بسیار فراموش کنند.
- آنها ممکن است بیش از حد تمرکز بر وظایفی که به آنها علاقه دارند، به زیان فعالیت های مهم مانند خواب و تعامل اجتماعی.
- آنها تحمل کمتری برای خستگی دارند .
- آنها از دست دادن اطلاعات مهمی از دست می روند، زیرا آنها یک یا دو دقیقه از منطقه خارج می شوند.
- آنها ممکن است در خواندن یک کتاب از پوشش به پوشش حتی اگر آن را در ابتدا جالب به نظر می رسید.
- آنها ممکن است بلیط های ترافیکی زیادی برای پارکینگ اشتباه و سرعت بخشیدن به آنها دریافت کنند.
- آنها عاشق ورزش های شدید و غواصی هستند، مهم نیست چه سن. آنها ممکن است آسیب های مکرر داشته باشند و اغلب استخوان ها را شکست دهند.
- آنها با مشکلات مالی مواجه هستند، حتی اگر دستمزد بالاتر از حد متوسط را کسب کنند. هزینه های تکان دهنده و فراموش کردن پرداخت صورتحساب می تواند مشکلاتی ایجاد کند. مالیات به ندرت در زمان ثبت می شود.
- آنها کافئین را دوست دارند. این ممکن است یک جوک ایستاده در میان دوستان چقدر قهوه و یا نوشیدنی های انرژی مصرف می کنند.
- فقدان انگیزه می تواند مشکلات در مدرسه، کار، خانه و روابط ایجاد کند.
- آنها با مدیریت زمان مبارزه می کنند و وقت خود را به انتصاب می رسانند.
- آنها مشکلات زیادی با خواب دارند. خوابیدن، خوابیدن و بیدار شدن از خواب به راحتی اتفاق می افتد.
- آنها خود را به انجام آنچه آنها می گویند نیستند.
- آنها در مورد چیزهای زیادی نگران هستند، از جمله چیزهایی که ممکن است فراموش شوند انجام دهند.
- آنها اغلب با عزت نفس پایین پس از سال ها انتظارات خود و دیگران را برآورده نمی کنند.
علائم ADHD در بزرگسالان
علائم ADHD معمولا در بزرگسالی تغییر میکند. فعالیت بیش از حد برای ناظر قابل مشاهده است. بزرگسالان می توانند نسبتا باقی بمانند، حتی اگر احساس بی قرارگی درونی داشته باشید.
نشانه های ناخواسته ADHD معمولا باقی می ماند. با این حال، بزرگسالان به طور معمول بیش از کودکان کنترل بیشتری بر محیط خود دارند. بزرگسالان می توانند یک زندگی را طراحی کنند که با علائم ADHD کار کند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد مبتلا به ADHD بیش از حد دشوار مراقب انتخاب حرفه ای که شامل نشستن در یک میز برای مدت طولانی نیست. آنها ممکن است در یک کار در یک بیمارستان کار کنند که شامل پیاده روی زیادی می شود و یا تبدیل به یک فرد فروش می شود که از ماشین خود به عنوان دفتر سفر استفاده می کند. این آزادی برای یک کودک در مدرسه در دسترس نیست و بنابراین علائم ADHD دوران کودکی به نظر می رسد بدتر از علائم بالغ است.
در کودکان، علائم ADHD به طور معمول باعث مشکلات در مدرسه می شود، مانند نمرات کم و یا مشکل در رفتار رفتاری. در بزرگسالان علائم ADHD می تواند منجر به مشکلات فراوانی مانند از دست دادن شغل، ورشکستگی، مشکلات ازدواج و اعتیاد شود. به همین دلیل مهم است که علائم ADHD ممکن است تشخیص داده شود و به دنبال کمک باشد.
نشانه های ADHD در دختران
دختران بیشتر احتمال دارد که ADHD بی توجهی داشته باشند که اغلب می توانند بدون توجه و تشخیص داده شوند. یک پسر جوان مبتلا به بیش فعالی بسیار ساده تر از یک دختر آرام، دختر رویا است.
اگر یک دختر دارای بیش فعالی - تکانشی باشد، او ممکن است به عنوان یک "مادر" شناخته شود، زیرا او از لحاظ جسمی بیشتر از دیگر دخترانش سن دارد. او همچنین ممکن است سخنان زیادی داشته باشد و به طور متقابل دیگران را به صحبت کردن متوقف کند. از این رو، او می تواند سخت با دوستان دیگر دختران سخت باشد.
بر خلاف راه علائم ADHD در پسران دیده می شود، علائم ADHD در دختران اغلب به شخصیت دختر مربوط می شود. به عنوان مثال، یک دختر ممکن است به عنوان یک شاهزاده خانم، یک توت فرنگی یا یک جعبه سیاه شناخته شود.
یکی از مزایای دختران که به طور رسمی با ADHD تشخیص داده می شود این است که تشخیص باعث بروز شرم و گناه در مورد علائم آنها می شود. همچنین آنها را از برچسب هایی که داده شده اند آزاد می کند.
دختران مبتلا به ADHD احتمال بیشتری دارند که اختلالات خوردن را نسبت به دخترانی که ADHD ندارند داشته باشند.
علائم ADHD در زنان
هورمون تغییر در زنان از طریق بلوغ زندگی، بلوغ، بارداری، یائسگی و هورمون های ماهانه، می تواند شدت علائم ADHD خود را افزایش دهد. در گذشته، زنان مبتلا به ADHD اغلب با اضطراب یا افسردگی اشتباهی تشخیص داده شدند. با توجه به افزایش دانش و تحقیق در مورد علائم ADHD، زنان بیشتر به درستی تشخیص داده می شوند.
درمان علائم ADHD
پس از خواندن درباره انواع مختلف نشانه های ADHD که در بالا ذکر شد، ممکن است احساس نگرانی کنید. می دانید که علائم ADHD را می توان با موفقیت درمان کرد. گام اول این است که یک تشخیص رسمی دریافت کنید. شما یاد خواهید گرفت که چه نوع ADHD وجود دارد (بی توجهی، تحریک پذیری زیاد یا ترکیبی) و اینکه آیا شما هم شرایط مشابهی دارید که نیاز به درمان دارند. از آنجا شما می توانید با دکتر خود و دیگر متخصصان بهداشت حرفه ای برای پیدا کردن بهترین ترکیب درمان برای کمک به علائم ADHD خود را. برای والدین شما هم همین کار را می کنید. تشخیص می تواند شما را با اطلاعاتی که لازم است اقدام کند و به کودک خود کمک کند، به شما کمک می کند.
خصوصیات ADHD مثبت
علامت کلمه اغلب به این معنی است که چیزی ناخوشایند ادامه دارد. با این حال، افرادی که ADHD دارای ویژگی های مثبت زیادی هستند. زیر 10 مورد مشترک است:
- آنها انرژی زیادی دارند که می توانند به پروژه های کار، ورزش، سرگرمی ها و رویدادهای خیریه هدایت شوند.
- آنها بسیار خلاق هستند. بسیاری از کارآفرینان موفق و معروف ADHD دارند.
- آنها به دلیل تفکر خارج از جعبه، حل کننده مسائل عالی هستند.
- آنها اقدامات تصادفی مهربانی را انجام می دهند، زیرا آنها سخاوتمندانه، قلب بزرگ دارند و با آنچه که قابل قبول است اجتماعی نیستند.
- آنها "به ضرب و شتم درام خود راه می روند" و اغلب به عنوان روح آزاد توصیف می شوند.
- آنها احساس خوبی از طنز و سرگرم کننده دارند که باعث می شود مردم به سمت آنها حرکت کنند.
- آنها در مورد جهان بسیار کنجکاو هستند و زبان آموزان مادام العمر هستند.
- به لطف انرژی، شور و شوق برای زندگی و کنجکاوی در مورد جهان اطرافشان، آنها جوانتر از سن بیولوژیکی آنها هستند.
- آنها حساس هستند، درک می کنند که دیگران احساس می کنند و می توانند پاسخ دهند.
- آنها آمرزنده، اعتماد و دوست داشتنی هستند، که با فرد مناسب می تواند یک رابطه طولانی و شاد و یا دوستی باشد.
همانطور که پتانسیل یا تأیید تشخیص ADHD را جذب می کنید، می توانید این را در ذهن داشته باشید.
منابع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. (2013). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش پنجم). ایالت واشنگتن:
Diederman، J.، SWBall، M. Monuteaux، CB Surman، JL جانسون، و S. Zeitlin. آیا دختران مبتلا به ADHD در معرض خطر اختلالات خوردن هستند؟ نتایج یک مطالعه آینده نگر پنج ساله کنترل شده. مجله كودكان توسعه و رفتاري. 28 (4): 302-307