هنگامی که بچه ها در رختخواب هستند، کنار کنار همسر خود قرار می گیرید و از او می پرسید: "روزتان چگونه بود؟" آنها پاسخ می دهند: "خوب". ممکن است آنها جزئیات بیشتری داشته باشند یا نه. شما ممكن است فراموش كنید كه حتی وقتی از منطقه خارج شدید، سؤال را مطرح كردید.
این شخص که شما در حال ساخت یک زندگی با آن بسیار مهم است. تو می دانی که. اما پس از یک روز کار طولانی، بچه ها را در حمام و در رختخواب بپوشانید، به علاوه خانه را کمی تمیز کنید، چپ با کمی انرژی برای ارتباط با همسرتان. همین امر برای آنها نیز انجام می شود. شما عاشق یکدیگر هستید، اما شما والدین را کار می کنید. شما خسته شده اید
صرف نظر از سطوح انرژی شما، به یکدیگر نیاز دارید. شما تا این لحظه در زندگی مشترک هستید. بنابراین برای کمک به تقویت پیوند شما در اینجا شش راه وجود دارد که می توانید با همسر خود ارتباط برقرار کنید بدون توجه به اینکه چقدر خسته شده اید از حجم کاری چهار برابر شده است.
1 - سؤالات باز شده را برای فراخوانی گفتگو بپرسید
یک سوال نزدیک به یک پاسخ یک کلمه مانند "خوب" یا "خوب" خواهد شد. ما می توانیم آن را به عنوان یک گرم کردن برای یک گفتگو عمیق که ما می خواهیم شروع کنیم، اما به جای آن، آن را از بین ببریم. مستقیما به نقطه بروید و زمان و انرژی خود را هدر ندهید.
ابتدا، توجه همسر خود را به خود جلب کنید، به ویژه اگر آنها قبلا با استفاده از الکترونیک منطقه بندی کرده اند. آنها را در چشم نگاه کن، می گویند سلام، و سپس از زبان عشق استفاده کنید. برای بوسه برو برو آه، حالا ما صحبت می کنیم تماس گرفته شده است
اکنون آنها را به گفتگو بکشید و از یک سوال مانند «بهترین روز امروزتان چه بود؟»، آنها را برای گفتن درباره چیزهایی که به جای آن چیزی که بر آنها تأکید داشتند، صحبت کنید . سؤال دیگری که می توانستید این باشد «امروز چه روزی مهمترین رویداد شما بود؟» برای یادگیری کسانی که با آنها ارتباط برقرار کرده اید و چه چیزی شبیه آن بود.
سپس، مهمترین بخش، گوش دادن به تمام قلب خود را. در صورت تمایل، گوشی خود را انتخاب کنید و تلویزیون را خاموش کنید. از آنجا که ممکن است آنها را با توجه به دوچرخه سواری نگه دارید، به آنها توجه کنید.
2 - از زبان عشق استفاده کنید
واژه ها تنها راه ارتباط با همسر شما بعد از یک روز طولانی نیست. اگر انرژی برای جشنواره عشق ندارید، جایگزین وجود دارد. هنگامی که اولین بار یکدیگر را دیدید، می توانید یک آغوش طولانی داشته باشید. هنگامی که شما احساس می کنید مانند رفتن، چند ثانیه دیگر بپیچید و ارتباط بین قلب های خود را احساس کنید. احساس خوبی دارد یا نه؟ و یا همسر خود را به برخی از بوسه واقعا واقعا خوب در تمام شب، زمانی که آنها حداقل آن را انتظار می رود! شما بیش از هشت ساعت دیگر یکدیگر را دیده اید. برخی از آنها را دوست دارم
اگر این نمایش عمومی محبت، بچه ها را از نظر جسمی با روش های احتیاطی تماس می دهد. هنگام تماشای تلویزیون و یا دست زدن به دست در حالی که بچه ها را برای قدم زدن می توانید دستان خود را نگه دارید. اگر همسر شما غذاهای را بپوشاند (yippee!)، پشت سر آنها بروید و سلاح های خود را بر روی آنها قرار دهید. این ممکن است خنده دار باشد، اما این بخشی از بازی عشق است، درست است؟ یکی دیگر از ایده ها این است که در حالی که روی رایانه لوحی یا رایانه های لوحی خود است، پاها یا پای خود را با پای خود لمس کنید.
3 - یادآوری درباره روزهای خوب
اگر احساس تنهایی نکنید، روز خود را در مورد یک حافظهی خندهدار یا دوست داشتنی که به اشتراک گذاشتهاید، احساس میکنید. به عنوان مثال، می توانید بپرسید: "آیا شما در زمانی که ما در حوضه ی اول هلی کوپتر ما هر دو در بیمارستان احساس می کردیم این زمان را در هاوایی به یاد می آوریم؟" سپس سفر را از مسیر حافظه لذت ببرید.
یادآوری شما را از فشارهای روزانه خسته می کند . این شما را به زمان خوشحال تر می فرستد و در نتیجه به شما انرژی فراوانی می دهد وقتی که بیشترین نیاز را دارید، در پایان روز خود. شما احساس افتخار می کنید که توانستید این تجربه را با همسر خود داشته باشید. گذشته شما کمک کرده است تا شما را به هر دو جایی که امروز می روید برسانید.
4 - برو به تختخواب به تازگی - با هم
از یک روز خسته کننده از ابتدا و همزمان به عقب رختخواب رسیده است. بنابراین آماده شدن برای روز بعد مانند قهوه، صبحانه و یا بسته بندی ناهار را با هم آماده کنید. سپس دندان های خود را بشویید و خوش شانس و خوش تیپ باشید. شما می دانید، فقط احمقانه باشید! سپس تحت پوشش و پرش زیر پرده بروید.
زمان لگد زدن باعث می شود احساس امنیت و عشق کنید. در پایان روز همه شما می خواهید آن را کمی عواطف از همسر خود، درست است؟ بدون نیاز به کلمات، تنها گرم شدن و راحت شدن برای آماده شدن برای یک خواب خوب شب.
5 - لبخند در اغلب موارد دیگر
بگذارید بگوییم شما در خلق و خوی بدرفتاری هستید. اگر چه همسر شما هیچ ارتباطی با آن نداشت، ما تمایل داریم که ناامیدی های ما را نسبت به افرادی که بیشترین توجه را دارند، انجام دهیم. با این چشم انداز در ذهن داشته باشید، اگر می خواهید این خلق بد را بدست آورید و بتوانید با همسرتان ارتباط برقرار کنید، به آنها لبخند بزنید.
پل اکمن، متخصص روانشناس و چهره سازی پوست، متوجه شد که اگر لب ها و لب ها را لبخند بزنید، حتی اگر جعلی باشد، شما را در حالت بهتر قرار می دهد . همچنین، از آنجایی که اگر همسر شما لبخند زدن را ببیند، از اینکه ما همسرمان اجتماعی باشیم، نمی توانیم لبخند بزنیم. وقتی میخواهید همسرتان را از خلق و خوی بد بدانید، این را در ابزار خود قرار دهید!
6 - یک لیست سطل با هم شروع کنید
قبل از این که بمیری، چه کاری میخواهی بکنی؟ همسر شما چی قبل از مرگ باید چه کار کنه؟ بعد از اینکه بچه ها خوابیدن لیست سطل خود را شروع کنند. چندین چیز مشابه را می خواهید انجام دهید؟
این مکالمه شما را با رویای احتمالات متصل می کند. این آخر هفته باید این کارها را انجام ندهد. آنها اهدافی هستند که می خواهید در طول زندگی خود به انجام برسانید. این چشم انداز فشار را از لیست خارج می کند و به جای آن شما با هم رویای می کنید. ساختن برنامه ها به این ترتیب می تواند هر دو شما را تحریک کند و در پایان یک روز طولانی انرژی دیگری را به شما بدهد.