چه کاری می توانید انجام دهید وقتی به دانشکده بروید و آن را دوست ندارید؟

1 - درک کنید که شما تنها نیستید

تحقیقات سال 2009 توسط کالج بهداشت کالج آمریکایی - ملی کالج ارزیابی سلامت (ACHA-NCHA II) گزارش داد که 39 درصد از دانش آموزان کالج در طول سال تحصیلی بی فایده احساس می کنند، 25 درصد آنقدر افسرده هستند که دشوار می شوند برای عملکرد، 47 درصد اضطراب و / یا حملات ترسناک را تجربه می کند و 84 درصد از همه کسانی که فقط باید برای انجام آن کار می کنند، احساس غرور می کنند.

واضح است که کالج همیشه آسان نیست که به آن بپردازید.

بیشتر

2 - احساساتت را حفظ نکن

این ممکن است به همان اندازه ساده باشد که با یک دوست صحبت کنید - چه در کالج یا چه در خارج - در جهت برطرف کردن احساسات خود. شما باید با مادر یا پدر تماس بگیرید تا آنها بدانند که شما در حال مبارزه هستید - گاهی فقط صدای صدای والدین می تواند کمک زیادی کند. اگر همچنان احساس ناراحتی یا افسردگی داشته باشید، هر کالج راهنمایی و مشاوره ارائه می دهد. درخواست کمک، اولین قدم برای احساس بهتر شدن است.

به دقت توجه کنید که این موضوع باعث نارضایتی شما می شود، زیرا اگر چیزی درباره مدرسه شما مشخص نیست، ممکن است چیزی درون شما باشد که نیاز به توجه دارد.

بیشتر

3 - تلاش کنید تا درگیر شود

اگر تلاش نکنید چیزی در زندگی شما اتفاق نمی افتد. از اتاق خوابگاه خود بیرون بیایید و چیزی بسازید که به آن علاقه دارید. باشگاه ها، ورزش های داخلی، فرصت های داوطلبانه، مشاغل در خارج از محوطه دانشگاه و یا سازمان های مذهبی وجود دارد که به دنبال یک مکان برای احساس بخشی از چیزی هستند. اگر شما در جایی دعوت شده اید، حتی اگر فکر می کنید آن را غیرممکن می بینید، بروید.

گوشی خود را پایین بیاورید و مردم خود را پیدا کنید!

4 - متوجه شوید که کار سخت است

کالج آسان نیست این ممکن است در نظر سنجی عالی - چهار کلاس یک ترم، تعداد زیادی از وقت آزاد، تنها دوره متوسطه و نهایی در بسیاری از دوره ها - اما واقعیت این است که مگر اینکه شما در بالای آنچه شما باید انجام دهید، شما ملزم به بودن در نمرات خود ناامید شد - و خودتان. رؤیاهای بسیاری وجود دارد که می تواند جالب تر از ضربه زدن به کتاب ها باشد اما به دوستان خود اجازه ندهید که از شما بیرون بیایند و لذت ببرند. رشته ای یک ابزار دشوار اما ضروری برای موفقیت در کالج است. اگر شما در بالای مدرسه هستید و در توانایی خود برای گرفتن یک آزمون یا نوشتن یک مقاله مطمئن هستید، بسیار شادتر خواهید بود.

5 - یک تعطیلات آخر هفته را ترک کنید

شما ممکن است فقط نیاز به یک تعطیلات از محیط دانشگاه برای پاک کردن سر خود و احساس مثبت در مورد کالج دوباره. اگر می توانید برای یک دیدار آخر هفته به خانه بروید، به هر حال این کار را انجام دهید. زمان کمتری با خانواده ممکن است به اندازه کافی برای حمل و نقل شما به تعطیلات زمستان یا تابستان باشد. اگر شما نمیتوانید به خانه برسید، از یک دوست بخواهید تا روزی که هیچ ارتباطی با مدرسه ندارد، با شما در جایی نزدیکی باشد. خوردن یک غذای خوب، رفتن به یک کنسرت، یک بازی توپ یا انجام برخی از خرید مقرون به صرفه. هر چیزی که برای یک یا دو روز از دانشگاه خارج می شود، مجبور است که چشم انداز شما را تازه کند.

6 - سایر کالج ها را ببینید

اگر فکر می کنید که مدرسه را ترک کرده اید، زیرا فقط فکر نمی کنید که برای شما مناسب است، انجام برخی تحقیقات - و نه فقط آنلاین. دوستان خود را در کالج ها و دانشگاه های دیگر ببینید و احساس کنید که مدارس شان چگونه است. اگر شما در یک دانشگاه بزرگ هستید، یک کالج کوچک برای یک تجربه کاملا متفاوت از خود ببرید، و بالعکس. اگر انتقال را در نظر بگیرید، متوجه شوید که آیا طبقاتی که انجام داده اید، با شما منتقل می شود یا می توانید ارزش کل کار سال (و تحصیل) را از دست بدهید.

بیشتر

7 - هراس نداشته باشید

برای اکثر دانش آموزان کالج، زمان بهترین ابزار برای غلبه بر احساس نارضایتی از مدرسه انتخاب شده خود است. ممکن است احساس کنید که این هفته بدترین هفته است، اما هفته آینده وضعیت شما کاملا متفاوت خواهد بود. انطباق با زندگی کالج یک فرایند چند وجهی است که گاهی اوقات خسته کننده می شود و حتی شادترین دانشجو ممکن است برای مدیریت غیرممکن باشد. به خودتان ببندید و متوجه شوید که شما تنها نیستید.