چگونه به دوست یا وابسته معتاد کمک کنیم

افرادی که می دانند کسی که با اعتیاد مبارزه می کند، اغلب تعجب می کند که چگونه به یک دوست یا نسبی معتاد کمک کند. تصمیم برای تلاش برای کمک به کسی که برای شما مهم است که معتاد است، هرگز آسان نیست. خوشبختانه، با حمایت شما، آنها فرصت بیشتری برای غلبه بر اعتیاد خود دارند. هر وضعیت منحصر به فرد است، اما برخی از دستورالعمل های کلی وجود دارد که به این کار کمک می کند.

دشوار است

دلایل متعددی وجود دارد که کمک به کسی که با اعتیاد خود دچار مشکل می شود دشوار است:

هیچ راهی سریع و آسان برای کمک به کسی که معتاد به آن نیست، وجود ندارد. غلبه بر اعتیاد نیاز به اراده و اراده ای بزرگ دارد، بنابراین اگر آنها نمی خواهند تغییر آنچه انجام می دهند، تلاش برای متقاعد کردن آنها برای کمک به بعید نیست که کار کند.

با این حال، شما می توانید اقداماتی را انجام دهید که به شما عزیزان کمک می کند تا تغییرات را در طولانی مدت انجام دهید و به شما کمک می کند تا با یک دوست عزیز با اعتیاد مبارزه کنید.

مرحله 1: ایجاد اعتماد

اگر فرد معتاد قبلا اعتماد شما را تحقیر کرده است، این سخت است. با این حال، ایجاد اعتماد در هر دو راه، اولین گام مهم در کمک به آنها در مورد تغییر است. اعتماد به راحتی تضعیف می شود، حتی زمانی که سعی در کمک دارید.

اجتناب از اعتماد نیشکر زیر:

آگاه باش که:

گام 2: ابتدا به خودت کمک کنید

در ارتباط با فردی که وابستگی دارد، اغلب با استرس روبرو می شود. پذیرش این که شما از طریق استرس رو بروید و به مدیریت کمک نیاز دارید، یک گام مهم در کمک به عزیزانتان و همچنین خودتان است.

مرحله 3: ارتباط برقرار کردن

اگرچه شما ممکن است وسوسه شويد كه دوستتان را بشناسيد كه اعتیاد آنها مشكلی است و نیاز به تغییر دارند، تصمیم به تغییر آنهاست. اگر به طور صحیح ارتباط برقرار کنید، آنها بیشتر به فکر تفکر در مورد تغییر هستند، اما به طریقی که دوستتان را تهدید نمی کند.

مرحله 4: روند درمان

فرآیند درمان متفاوت خواهد بود با توجه به نوع درمان شما و یا دوستان شما.

اگر در معالجه دوستتان درگیر هستید:

اگر فرد دوست داشتنی شما تنها درمان باشد:

> منابع :

> گوتمن Ph.D.، جان و DeClaire، جوآن. "درمان رابطه: یک راهنمای 5 مرحله ای برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی ها". Three Rivers Press، نیویورک. 2001

> هارتنی، الیزابت، اورفورد، جیم، دلتون، سو، فرین > برون ، ماریا، کر، سیسی و ماسلین، جنی. "نوشابه های سنگین نشده: مطالعه کمی و کمی وابستگی و آمادگی برای تغییر". پژوهش و نظریه وابستگی 2003 11: 317-337.

> Love EdD، Patricia، و Stosney، Steven Ph.D. "چگونه برای ازدواج خود را بهبود بخشید بدون صحبت کردن در مورد آن: پیدا کردن عشق بیش از کلمات." کتابهای برادوی، نیویورک. 2007

> اورفورد، جیم، دلتون، سوزان، هارتنی، الیزابت، > فرین > برون ، ماریا، کر، سیسی و ماسلین، جنی. "بستگان نزدیک نوشیدنی های سنگین نشده: دیدگاه ها در مورد مصرف نوشیدنی های سنگین و اثرات آن". پژوهش و نظریه اعتیاد، 2002 10: 439-463.

> Orford، Jim، Natera، Guillermina، Copello، Alex، Atkinson، Carol، Mora، Jazmin، Velleman، Richard، Crundall ، Ian، Tiburcio، Marcela، Templeton، Lorna and Walley، Gwen. "مقابله با مشکلات الکل و مواد مخدر: تجارب اعضای خانواده در سه فرهنگ مخالف." Routledge: لندن و نیویورک. 2005