چگونه خلاقیت شما را افزایش دهیم

با توجه به روانشناس شناختی رابرت جرج استرنبرگ، خلاقیت می تواند به طور وسیع تعریف شود: "... فرایند تولید چیزی است که هم ابتکاری و هم ارزشمند است". خلاقیت همه چیز در مورد یافتن راه های جدید حل مشکلات و در حال نزدیک شدن است. این مهارت محدود به هنرمندان، نوازندگان و نویسندگان نیست این یک مهارت مفیدی برای افراد در تمام حوزه های زندگی است. اگر شما همیشه می خواهید خلاقیت خود را افزایش دهید ، این نکات می توانند کمک کنند.

1 - خود را متعهد به ایجاد خلاقیت خود کنید

رابرت دیتمن / گتی ایماژ

گام نخست این است که به طور کامل خود را به توسعه توانایی های خلاقانه اختصاص دهید. تلاش های خود را انجام ندهید تعیین اهداف، کمک به دیگران را به کار گیرید و هر روز برای توسعه مهارت های خود کنار هم قرار دهید.

2 - تبدیل به یک کارشناس

عکس قهرمان / گتی ایماژ

یکی از بهترین روش های ایجاد خلاقیت، تبدیل شدن به متخصص در این زمینه است. با داشتن درک غنی از موضوع، شما بهتر می توانید از راه حل های جدید یا راه حل های نوین برای مشکلات فکر کنید.

3 - کنجکاوی شما را جبران کن

عکس قهرمان / گتی ایماژ

یکی از مسائل رایج برای ایجاد خلاقیت این معنی است که کنجکاوی یک تمسخر است. به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید، زمانی که در مورد چیزی کنجکاو هستید، خود را پاداش دهید. فرصت خود را برای کشف موضوعات جدید به خودتان بدهید.

در حالی که پاداش دادن به خود مهم است، انگیزه ذاتی نیز مهم است. گاهی اوقات، پاداش واقعی خلاقیت، فرایند خود، نه محصول است.

4 - خواسته باشید که ریسک کنید

تصاویر حیاتی / سنگ / گتی ایماژ

هنگامی که به ساخت مهارت های خلاقانه خود می پردازد، باید آمادگی خود را برای ارتقاء توانایی های خود داشته باشید. در حالی که تلاش های شما ممکن است هر بار به موفقیت منجر شود، شما همچنان استعدادهای خلاقانه خود را تقویت می کنید و مهارت هایی را ایجاد می کنید که به شما در آینده کمک خوبی خواهد کرد.

5 - اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید

کالین هاوکینز / استون / گتی ایماژ

ناامنی در توانایی های شما می تواند خلاقیت را سرکوب کند، به همین دلیل اعتماد به نفس آن مهم است. توجه داشته باشید پیشرفتی که انجام داده اید، تلاش های خود را ارج می نهید و همیشه به دنبال راهی برای پاداش خلاقیت خود هستید.

6 - ایجاد زمان برای خلاقیت

کوین سی مور / فرهنگ / گتی ایماژ

شما نمیتوانید استعدادهای خلاقانه خود را توسعه دهید اگر وقت خود را برای آنها فراهم نکنید. هر هفته برنامه ای برای تمرکز بر برخی از پروژه های خلاقانه برنامه ریزی کنید.

7 - غلبه بر نگرش های منفی که سبب خلاقیت می شوند

PeopleImages.com / DigitalVision / Getty Images

بر اساس یک مطالعه 2006 منتشر شده در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم ، خلق مثبت می تواند توانایی شما را به فکر خلاقانه افزایش دهد. به گفته دکتر آدام اندرسون، نویسنده ارشد این مطالعه، "اگر شما چیزی را انجام می دهید که نیاز به خلاقیت داشته باشید یا در یک تانک فکر کنید، می خواهید در یک مکان با خلق و خوی خوب قرار بگیرید". تمرکز بر حذف افکار منفی یا خود انتقاد که ممکن است توانایی شما برای ایجاد مهارتهای خلاق قوی را مختل کند.

8 - برای ترس از شکست خود مبارزه کنید

قایق کاغذی Creative / DigitalVision / Getty Images

ترس اینکه شما ممکن است اشتباه یا ناکامی در تلاش های خود را انجام دهید می تواند پیشرفت شما را فلج کند. هر زمان که خودتان را در معرض این احساسات قرار دهید، به خودتان یادآوری کنید که اشتباهات صرفا بخشی از روند است. در حالی که شما گاهی ممکن است در راه خود را به خلاقیت پوسیدگی، شما در نهایت به اهداف خود رسیدن.

9 - بی نظمی برای ایجاد ایده های جدید

تصاویر Portra / DigitalVision / Getty Images

طوفان مغزی یک روش رایج در تنظیمات علمی و حرفه ای است، اما همچنین می تواند یک ابزار قدرتمند برای توسعه خلاقیت شما باشد. با متوقف کردن قضاوت و انتقاد خود شروع کنید و سپس شروع به نوشتن ایده های مرتبط و راه حل های احتمالی کنید. هدف این است که در طول یک نسبتا کوتاه مدت، ایده های بسیاری را ایجاد کنیم. بعد، تمرکز بر روشن کردن و اصلاح ایده های خود را به منظور بهترین انتخاب ممکن است.

10 - متوجه شوید که اکثر مشکلات راه حل های متعددی دارند

عزرا بیلی / تاکسی / گتی ایماژ

دفعه بعد که با یک مشکل روبرو شدید، سعی کنید راه حل های مختلفی پیدا کنید. به جای ساده رفتن با اولین ایده ای که دارید، زمان را برای فکر کردن به راه های ممکن دیگر برای رسیدگی به وضعیت آماده کنید. این فعالیت ساده یک راه عالی برای ساخت حل مشکلات و مهارت تفکر خلاق است.

11 - مجله خلاقیت را نگه دارید

Flynn Larsen / Cultura / Getty Images

شروع به نگه داشتن مجله برای دنبال کردن فرآیند خلاقانه خود و پیگیری ایده هایی که تولید می کنید. مجله یک راه عالی برای بازتاب آنچه که شما انجام داده اید و دیگر راه حل های ممکن را جستجو کنید. این مجله می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا ایده هایی را که بعدها به عنوان الهام بخش آینده ایفای نقش می کنند، ذخیره کند.

12 - ایجاد نقشه ذهنی و نمودار جریان

ماسک / گتی ایماژ

نقشه ذهنی یک راه عالی برای اتصال ایده ها و جستجو برای پاسخ های نوآورانه به سوالات است. با ذکر یک موضوع مرکزی یا کلمه، یک نقشه ذهنی ایجاد کنید. بعد، اصطلاحات یا ایده های مربوط به پیوند را در اطراف کلمه مرکزی قرار دهید. در حالی که شبیه به طوفان مغزی است، این تکنیک امکان انعکاس ایده ها را فراهم می کند و راه بسیار بصری ای برای دیدن این ایده ها در ارتباط است.

همانطور که شروع به ایجاد یک پروژه جدید می کنید، یک نمودار جریان را برای ردیابی ارائه پروژه از ابتدا تا انتها ایجاد کنید. به دنبال راه های مختلف یا دنباله ای از حوادث که ممکن است رخ دهد. یک نمودار جریان می تواند به شما کمک کند که محصول نهایی را تصور کنید، مشکلات احتمالی را حل کرده و راه حل های منحصر به فرد ایجاد کنید.

13 - خودتان را به چالش بکشید و فرصت های خلاقیت را ایجاد کنید

گیدو میت / تاکسی / گتی ایماژ

هنگامی که شما برخی از مهارت های ابتکاری خلاق را توسعه داده است، مهم است که به طور مداوم خود را به چالش بکشید تا توانایی های خود را بیشتر پیشرفت کنید. به دنبال روش های دشوارتری بروید، چیزهای جدید را امتحان کنید و همیشه از همین راهکارهایی که در گذشته استفاده کرده اید اجتناب کنید.

علاوه بر چالش زدن به خودتان، شما همچنین باید فرصت های خود را برای خلاقیت ایجاد کنید. این ممکن است شامل رسیدگی به یک پروژه جدید یا پیدا کردن ابزارهای جدید برای استفاده در پروژه های فعلی شما باشد.

14 - تکنیک "شش کلاه" را امتحان کنید

دیمیتری اوتیس / استون / گتی ایماژ

تکنیک "شش کلاه" شامل نگاه کردن به یک مشکل از شش دیدگاه متفاوت است. با انجام این کار، می توانید ایده های بیشتری کسب کنید، زیرا ممکن است شما تنها از یک یا دو دیدگاه به وضعیت نگاه کرده باشید.

15 - به دنبال منابع الهامبخش باشید

دیو و لس جاکوبز / Blend Images / Getty Images

هرگز خلاقیت را انتظار نداشته باشید. به دنبال منابع جدید الهام بخش باشید که ایده های تازه ای را به شما معرفی می کند و انگیزه های شما را برای پاسخ های منحصر به فرد به سوالات ایجاد می کند. یک کتاب بخوانید، از یک موزه بازدید کنید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید یا در بحثی پر جنب و جوش با یک دوست شرکت کنید. استفاده از هر استراتژی یا تکنیک برای شما بهتر است.

16- سناریوهای جایگزین را در نظر بگیرید

Sherif A. Wagih / لحظه / گتی ایماژ

هنگامی که به یک مشکل رسیدید، سوالات "چه اگر اگر ..."، هر سناریوی ممکن را در نظر بگیرید. اگر شما یک رویکرد خاص را اتخاذ کنید، نتیجه چه خواهد بود؟ با نگاه کردن به این گزینه ها از قبل، بهتر است بتوانید راه حل خلاقانه ای برای مشکلات ایجاد کنید.

17 - سعی کنید تکنیک Snowball

Aleksandar Nakic / E + / Getty Images

آیا تا به حال متوجه شده اید که چگونه یک ایده عالی اغلب به طور مستقیم به دیگری هدایت می کند؟ هنگامی که ایده های خود را برای پروژه تولید می کنید، می توانید از این استفاده کنید با استفاده از تکنیک "گلوله برفی". اگر این ایده برای کار فعلی شما مناسب نیست، آن را کنار بگذارید تا بعدا کار کنید یا آن را در یک پروژه آینده اجرا کنید.