Megalophobia 101: ترس از اشیاء بزرگ

چگونه افراد مبتلا به مگالوفوبیا تحت تاثیر قرار می گیرند و چگونه درمان می شوند؟

Megalophobia ترس از اشیاء بزرگ است. هدف مورد نظر می تواند محدوده ای را از کشتی های بزرگ به هواپیما و حیوانات بزرگ به مجسمه های حجیم پرتاب کند. این برای همه متفاوت است و درمان در دسترس برای کمک به شما در مقابله با این ترس و اضطراب وجود دارد .

ابعاد کامل ماگالوفوبیا

اگر از مگالوفوبیا رنج می برید، ممکن است فقط از اشیاء بزرگ مانند زندگی ترسید.

این ممکن است شامل حیوانات بزرگ مانند نهنگ یا فیل ها یا درختان بزرگ مانند ساکویا یا قرمز باشد. فوبی شما ممکن است برای اشیاء عظیم ساخته شده از انسان ساخته شده مانند کشتی ها و فضانوردان یا اشیاء ثابت مانند مجسمه های بزرگ و مجسمه ها،

بعضی از مردم با تبهکاری دیگری مانند فتوکوائی و یا ترس از خزندگان مواجب فوبیایی دارند. این باعث می شود یک فرد از یک مار یا مارپیچ بزرگ بترسد. دیگر موارد ترکیبی شامل ترس از موجودات اقیانوس یا دریا شناخته شده به عنوان تالاسوفوبیا است.

داشتن این ترسها می تواند تا حد زیادی تعاملات اجتماعی شما را محدود کند. ضروری است که فوبیای خود را درک کنید و کمک هایی را که لازم است بر آن غلبه کنید، درک کنید. بیایید به واقعیت پشت توهم نگاه کنیم.

درک ماگالوفوبیا

این ترس از اشیاء بزرگ معمولا با اشیایی که بزرگتر از شی واقعی هستند که آنها نماینده هستند، مرتبط است. این ممکن است یک مجسمه بزرگتر از زندگی یک شخص از تاریخ و یا یک حیوان است که متناسب با ابعاد معمولی ما که با این گونه ها مرتبط نیستند.

برای افراد مبتلا به مگالوفوبیا، این اندازه های غیر طبیعی باعث احساس ترس شدید می شود که دیگران تنها می توانند در این اندازه اندوهگین باشند.

یک مثال کامل ترس از حیوانات غول پیکر است. ماهی مرکب غول پیکر از اولین روزهای کشتی های قایقرانی بخشی از اسطوره شناسی بوده است. افسانه ها از ملوانانی که به هیولاهای عمیق از دست داده بودند، فراوان است.

این احتمال وجود دارد که در روزهای قبل از سیستم های مدرن ناوبری، بسیاری از این کشتی ها به سادگی در محاصره و یا در برابر سنگ ها کشیده شوند. با این حال، شایعات همچنان ادامه داشت، هرچند بسیاری معتقد بودند که ماهی مرکب غول پیکر تنها یک اسطوره بود. اولین عکس های ماهی مرکب زنده، در نهایت در سال 2004 به دست آمد. در دهه 1950، کتاب های کمیک و علمی تخیلی روندهای بزرگی بود، مخصوصا در پسران نوجوان.

آسان است تصور کنید که چگونه یک وسواس با ماهی مرکب غول پیکر می تواند به یک ترس و وحشت کامل تبدیل شود. حتی امروزه، ترس های حیوانات غول پیکر "قاتل" همچنان ادامه دارد و در فیلم هایی مانند جو و آناکوندا مورد سوء استفاده قرار می گیرند.

چگونه از بین بردن مگالوفوبیا درمان می شود؟

در حالی که روانکاوی و رفتارگرایی فرویدی در دهه 50 قدرتمند بود، در آن زمان انسانیت شروع شد. درمان های تجربی نیز امروزه به شدت تنظیم نشده اند. بسیاری از روانشناسان معتقد بودند که تجربیات لازم برای ارتقاء تحقیق و دانش در اطراف ترس ها ضروری است.

البته امروزه درمان بسیار تنظیم شده است و تمایل دارد به یکی از چند دسته شناخته شده تبدیل شود. شایع ترین درمان شناختی رفتاری است که مشتری آن را تشویق می کند که افکار فوبی را با عقاید عقلانی تر جایگزین کند.

یک روانشناس ممکن است به معنای واقعی کلمه کسی را از چیزی که از اشیاء بزرگ بترسد، بگذارد. در این فرایند، آنها سعی می کنند منطقی باشند که چرا این ترس ممکن است بی اساس باشد. هدف این است که از طریق سناریوهای واقع بینانه تر کار کنید که به آنها کمک می کند تا خود را از ریشه های غیر واقعی ترس های خود بیرون بکشند.

سیلاب و حساسیت سیستماتیک که در آن مشتری در معرض ترس قرار دارد نیز اغلب مورد استفاده قرار می گیرد. در هیچ وقت مشتری در معرض خطر قرار نگرفته است.

اگر فتواهایی از اشیاء بزرگ یا حیوانات داشته باشید، مهم است که به زودی به دنبال درمان باشید. با درمان مناسب، بسیاری از ترس ها می توانند درمان شوند یا مدیریت شوند، اما در طول زمان، ترس های ناشی از درمان، تشدید می شوند.

دکتر خود یا متخصص بهداشت روان را برای ایجاد یک طرح درمان شخصی آماده کنید .

منبع:

انجمن روانپزشکی آمریکا. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5). 5th ed 2013