Teraphobia در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است
Teraphobia (ترس از هیولا) در کودکان پیش دبستانی بسیار رایج است. این به طور کلی در دوره ابتدایی اولیه کاهش می یابد و از زمانی که کودک به مدرسه راهنمایی می رسد، بسیار غیر معمول است. در نوجوانان و بزرگسالان، ترس از هیولاها یک ترس و وحشت بالقوه زندگی محدود است .
Teraphobia در کودکان جوان
ترس ها بخش عادی و سالم توسعه دوران کودکی هستند.
آنها به کودکان کمک می کنند یاد بگیرند که جهان اطرافشان را درک کنند و مهارت های مقابله ای را در طول زندگی به وجود آورند. به همین دلیل، ترس ها به طور کلی در کودکان زیر 18 سال تشخیص داده نمی شود، مگر اینکه آنها بیش از شش ماه طول بکشد.
راه اندازی
در کودکان، ترس از هیولا اغلب یک فرم نامشخص است. به جای ترس فرانکنشتاین، دراکولا یا گودزیلا، کودک می ترسد که "هیولا" زیر تختش یا گنجه اش زندگی کند. با این وجود، از فرزند خواسته است تا تصویری از هیولا را به تصویر بکشد، ممکن است سرنخ هایی از یک محرک محیطی را ارائه دهد. برخی نقاشیها به یک شخصیت کارتونی تلویزیونی، یک آدم ربایی که در خبرهای شبانه یا حتی یک همسایه ظاهر می شود، که بچه ها در محله به عنوان "خزنده" به نظر می رسند. در این موارد، محدود کردن مواجهه با کودک ممکن است به کاهش ترس کمک کند.
درمان در کودکان
- بعضی از والدین از "اسپری هیولا" استفاده می کنند تا بچه هایشان به این ترس برسند. استفاده از یک بطری اسپری - خالی، نیمه پر از آب رنگی یا اسپری آروماتراپی - در مراسم شبانه استفاده کنید. اسپری گنجه، زیر تخت و هر جای دیگر که فرزند شما فکر می کند هیولا ممکن است مخفی شود. اطمینان حاصل کنید که از چیزی که ممکن است به کودک آسیب برساند یا آسیب رساندن به پارچه یا رنگ استفاده کنید استفاده نکنید.
- آرام آرام آرام اعصاب کودک را تشویق کنید. یک حمام گرم، یک لیوان آب و یک داستان خواب است که باعث آرامش و محیط آرام بخش خواب می شود. اگر کودک از تاریکی می ترسد، یک نور شب را در نظر بگیرید. خوابیدن با حیوان خانگی خانوادگی نیز ممکن است احساس امنیت را فراهم کند.
- پاداش رفتار "شجاع" بعضی از بچه ها توجه خود را به ترس خود جلب می کنند، بنابراین توجه شما را تغییر می دهند. یک "بررسی هیولا" (و در صورتی که مورد نظر است) را ارائه دهید و سپس اتاق را ترک کنید. استفاده از برچسب ها و یا نشانگرهای دیگر برای پیگیری شبانه که کودک در رختخواب تمام شب بدون تماس شما را به اتاق خود. هنگامی که یک هفته ارزش برچسب ها جمع آوری شده است، اجازه دهید کودک آنها را برای درمان مورد علاقه خود، مانند سفر به پارک و یا دسته کوکی ها، تجارت کند.
- هرگز در ترس کودک خنده نکنید، از تهدید به عنوان یک تهدید برای جلوگیری از رفتار بد استفاده کنید یا از ترس به او بی اعتنایی کنید. نشان دادن احترام و حساسیت برای احساسات او در حالی که اطمینان او را که همه چیز خوب خواهد بود.
Teraphobia در نوجوانان و بزرگسالان
در بچه های بزرگ و بزرگسالان، ترس از هیولا معمولا فرم خاصی را می گیرد. فیلم های ترسناک مسئول بسیاری از ترس های کوتاه مدت هستند، به ویژه اگر قبل از رفتن به رختخواب، آنها را تماشا کنید. این ترسها عموما برای چند شب باقی میمانند و اغلب با خوابیدن با نور و تکان دادن حواس پرتی خفیف، مانند تماشای نور، تلویزیون کمدی، اغلب کاهش مییابد. اگر ترس بیش از چند شب طول بکشد، ممکن است نشانه ای از ترس و وحشت واقعی باشد.
فوبیایی هیولای ماندگار ممکن است به ترس مذهبی یا فرهنگی ریشه دارد.
ترس ممکن است تعمیم داده شود یا ممکن است از نوع خاصی از موجودات مانند خون آشام ها، زامبی ها یا ارواح باشد. ترس از جادو گاهی اوقات مربوط به ترس از هیولا است. این ترسها اغلب براساس ترکیبی از خرافات، افسانه های شهر و آموزه های دینی است.
برای بسیاری از مردم، دانش قدرت است. مطالعه اسطوره های باستانی و مدرن در مورد هیولا های ترسناک، به خصوص علم پشت افسانه ها، اغلب به اندازه کافی برای جلوگیری از ترس های خفیف است. برای ترس های شدیدتر، ممکن است نیاز به کمک حرفه ای باشد.
فوبیای هیولا درمان نشده می تواند در طول زمان بدتر شود. انزوای اجتماعی احتمالا به ویژه برای نوجوانان است که دوستان ممکن است ترس را به عنوان کودک و یا مضحک ببینند.
بسیاری از نوجوانان در سفرهای افسانه ای رشد می کنند که در آن گروهی به صورت افقی در نزدیکی شهر قرار می گیرند؛ ماراتن فیلم های ترسناک یک عنصر از زندگی شبانه نوجوانان است. بچه ها که می ترسند برای شرکت در معرض خطر قرار بگیرند و از آن سوء استفاده می کنند.
درمان بزرگسالان و نوجوانان
خوشبختانه، مثل همه ترسها، ترس از هیولا به درمان های مختلف پاسخ می دهد. از آنجایی که آنها اغلب بر اساس ترس های دیگر هستند، مهم است که در مورد اهداف اولیه درمان خود تصمیم گیری کنید. آیا اعتقاد دارید که شما ممکن است توسط یک هیولا آسیب دیده باشد؟ آیا شما در مورد نهادهای بد نگران هستید؟ آیا شما فقط می خواهید قادر به لذت بردن از فیلم های ترسناک و حوادث هالووین با دوستان خود هستید؟ آیا شما نگران هستید که فرزند شما ممکن است ترس شما را برطرف کند؟
پاسخ به این و سؤالات دیگر به انتخاب درمان شما کمک خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر ترس شما از هیولا به اعتقادات مذهبی یا معنوی شما ریشه دارد، پزشک شما ممکن است به جای یا در کنار تکنیک های درمانی سنتی، مشاوره معنوی با رهبر مذهبی خود داشته باشد.
منابع:
کودکان و تردد در خواب. بنیاد خواب ملی هفتاد و هفت
از دکتر سیرز بپرس Parenting.com http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.