شما حق دارید که سوالاتی بپرسید، بیش از حد
شما برای اولین جلسه درمان به یک مشاور مراجعه کرده اید و نمیدانید چه انتظاری دارید. این چیزی است که شما معمولا از دوستان و خانواده خود می پرسید، اما تصمیم گرفتید به آنها نگویید، با این حال، در مورد تصمیم خود برای دیدن یک مشاور.
اول چیزهای مهم
هنگامی که به دفتر درمانگر می روید، انتظار می رود که تجربه اولیه شما شبیه قرار ملاقات پزشک باشد.
در هنگام ورود به آنجا، وارد شوید، در اتاق انتظار بنشینید و صبر کنید تا کسی نام شما را بفرستد. اگر درمانگر شما یک عمل خانه داشته باشد، صحنه ممکن است کمی گاه به گاه باشد.
در حالی که انتظار می رود، شما برخی از کارنامه های کاغذی، از جمله اطلاعات بیمه را پر کنید. اگر احساس ناراحتی در پاسخ دادن به هر یک از سوالات در مورد مقاله دارید، می توانید منتظر بمانید تا با درمانگر همراه شوید و به سؤالات صحیح پاسخ دهید.
اولین جلسه شما
اولین جلسه شما با درمانگر متفاوت از بازدیدکننده های آینده است. بازدید اولیه یک دوره برای شما و درمانگر شماست تا بتوانید یکدیگر را بدست آورید و ایده بگیرید که چگونه ادامه دهید. بازدیدکنندهای آینده طبیعت درمانی بیشتری خواهند داشت.
به یاد داشته باشید که روان درمانی معمولا نیاز به بازدید چندگانه دارد، بنابراین برای اولین بار از هیچ راه حل فوری برای مشکلات خود انتظار نداشته باشید. درمان در مورد تجهیز شما به راه حل های طول عمر و نه یک تعمیر سریع است.
در اولین جلسه، او از شما خواهش می کند:
- چه چیزی باعث درمان شما شد؟
- چه احساسی در زندگی شما اشتباه است؟
- نشانه های شما چیست؟
- برخی از سوالات در مورد تاریخ خود، از جمله دوران کودکی، تحصیلات، روابط (خانواده، عاشقانه، دوستان)، وضعیت زندگی فعلی و حرفه شما.
شما و درمانگرتان نیز باید به توافق برسند:
- طول درمان شما
- روش های مورد استفاده
- انزوا و بی اعتنایی محرمانه بودن بیمار
وقتی درمانگر به پایان می رسد، باید از شما بپرسد که آیا سوالی دارید.
نحوه انتخاب یک درمانگر
هیچ دو درمانگر یکسان نیستند. درخواست سوالات درست کمک خواهد کرد که بهترین درمانگر را برای شما انتخاب کنید . انجمن انتاریو مشاوران، مشاوران، روانشناسان و روانپزشکان، توصیه می کند که از ده سوال زیر سوال کنند.
سوالاتی که پیش از قرار دادن شما میپرسند:
- پیشینه تحصیلی شما چه چیزی است و آموزش شما برای آماده سازی شما برای تمرین به عنوان یک درمانگر است؟
- چه آموزش های تخصصی و / یا تجربه شما در کار با موضوع من با برخورد با؟
- چه انجمن های حرفه ای به شما تعلق دارند؟
- هزینه های شما چیست؟ چگونه ادعای بیمه من چگونه صورت می گیرد؟
- چه نوع درماني انجام مي دهيد؟ (آیا درمانگر بیشتر به صحبت درمانی و یا شامل فرصت برای بازی نقش، تجسم، هیپنوتیزم، آثار هنری، "bodywork")
- پروتکل های اداری شما چیست؟ (قرار ملاقات های رزرو، پرداخت برای قرار ملاقات های ناخواسته، شرایط اضطراری، دسترسی به ساختمان پس از ساعت، و غیره)
حالا که شما اطلاعات اولیه را که لازم دارید، زمان برای قرار ملاقات شما است. سوالاتی که در طول اولین جلسه شما مطرح می شود:
- من می خواهم یک توضیح مختصر در مورد آنچه که من می توانم انتظار می رود در جلسات من اتفاق می افتد.
- هر جلسه گذشته چه مدت خواهد بود؟
- چندین جلسه برای حل مسئله من انجام خواهد شد؟
- چگونه می توانم محرمانه خود را اطمینان دهم؟