این یک ترفند یا درمان نیست، این فوبیا بسیار واقعی است!
هالووین اغلب عمدا ترسناک است و می تواند برای افراد مبتلا به صرع و یا ترس از هالووین کاملا قاطعانه احساس کند.
تعبیر به عنوان یک ترس مداوم، غیر طبیعی و غیرمنصفانه از هالووین، سمعنی فتوحیه یک اصطلاح ریشه در سنتهای قدیم قبطی است ، به ویژه از Druids سلتیک. جشنواره سماهین که از 2000 سال پیش به عنوان شب قبل از سال نو سلتیک برگزار شد جشن گرفته شد.
31 اکتبر، آخرین روز سال سلتیک، زمانی بود که حجاب بین زنده و مرده نازک بود و ارواح می توانستند در میان زندگی برای هر دو خوب و بد راه بروند. جشنواره ساماهین در محاصره آتش سوزی های عظیم، مراسم قربانی کردن به خدایان و حوادث غم انگیز قرار داشت. شرکت کنندگان به طور معمول لباس های ساخته شده از پوست حیوانات را پوشیدند.
علت صدمه زدن به فساد چیست؟
ریشه های بت های تعطیل و ارتباط سنتی با ارواح و جادوگر ممکن است باعث ترس از هالووین شود، مخصوصا برای افرادی که درگیری های مذهبی دارند. افرادی که در معرض بحران ایمان قرار می گیرند، پرسش های مذهبی خود را مطرح می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای این نوع هراس باشند.
در برخی از افراد، ترس از هالووین، نه در باورها و شیوه های باستان، بلکه در سنت های مدرن است. برخی از افراد واقعا از احساس وحشت و ترس لذت نمی برند، اما سنت های مدرن هالووین به عنوان بخش مهمی از سرگرمی های شبانه به ترس ها بستگی دارد.
حتی اگر شما جاذبه های خالی از سکنه، داستان های ارواح، و دیگر حوادث ناگهانی ترسناک را از بین ببرید، مردم ممکن است سعی کنند شما را در احزاب صحنه و دیگر هالووین بکشند.
برای برخی از افراد، ترس از هالووین بر اساس دیگر ترس های خاص است. ارواح، جادوگران، خون آشام ها، زامبی ها ، خون، گور، تاریکی، رعد و برق، ماسک ها، انیمیشن ها، سنگ قبرها، دلقک ها و صداهای بلند تنها چند پایه هالووین هستند.
اگر فتواهایی از این یا سایر عناصر نسبتا شایع داشته باشید، ممکن است حتی توسط بچه های کوچکی که در لباس و آرایش فریب یا درمان می شوند، باعث شوند.
غلبه بر ترس از هالووین
کار کردن از طریق ترس از هالووین مهم است، زیرا یکی از بزرگترین تعطیلات در ایالات متحده است. کسانی که از تعطیلات می ترسند ممکن است در کار یا رویدادهای مدرسه و همچنین فعالیت های اجتماعی مشکل داشته باشند. اما چگونگی مقابله با ترس بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله ماهیت ترس و وحشت شما، شدت آن و عوامل شخصی شما.
اگر ترس شما نسبتا خفیف باشد، ممکن است قادر به مبارزه با آن با تکنیک های مقابله با اساسی باشید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تجسم خود را با موفقیت از طریق یک رویداد ترسناک انجام دهید
- تنفس عمدی یا ذهنی برای آرام کردن اعصاب شما
- شرکت در جشن های هالووین با یک دوست حمایت کننده یا نسبت به سطح اضطراب پایین
اگر ترس شما شدیدتر باشد، اما ممکن است نیاز به کمک حرفه ای باشد. درمانگر شما به شما کمک خواهد کرد دقیقا همان چیزی را که از آن می ترسید مشخص کنید و یک برنامه درمان برای کار از طریق ترس خود ایجاد کنید. افرادی که از ترس های مبتنی بر دین محکم هستند ممکن است به دنبال مشاوره معنوی از یک رهبر مذهبی معتبر - یا به جای درمان، یا علاوه بر آن، درمانی حرفه ای نیز داشته باشند.
خبر خوب: اگرچه ترس از هالووین می تواند احساس جدایی و غرورآمیزی داشته باشد، اما به طور کلی فوبیا به تکنیک های درمانی پاسخ می دهد.
منابع:
انجمن روانپزشکی آمریکا. (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم) . واشنگتن دی سی: نویسنده.
تاریخچه هالووین. History.com. در تاریخ 19 اکتبر 2012 بازبینی شد.