چه استعارات برای زندگی شما مناسب است؟

استعاره برای توصیف، تشویق و تحریک شما

بعضی مردم زندگی را به عنوان یک نبرد می بینند. هر برخورد یک مبارزه است، و اگر آنها برنده نباشند، احساس می کنند که از دست داده اند. دیگران زندگی را به عنوان یک ماجراجویی مشاهده می کنند. روز جدید فرصت های جدیدی را برای کشف به ارمغان می آورد، و اگر چیزی امروز به بدی برسد، فردا همواره وجود دارد.

به طور خلاصه، استعاره نه تنها به مردم کمک می کند که زندگی خود را توصیف و معنی می دهند، بلکه می توانند به عنوان یک منبع تشویق، انگیزه یا قدردانی نیز خدمت کنند.

در مورد استعاره ها برای زندگی می توان گفت بسیار زیاد است. بیایید نگاهی به بعضی از استعاره های رایج تر و نحوه استفاده از آنها برای الهام بخشیدن به شما (یا به شما در از بین بردن بیهوده) در زندگی روزمره خود بیفزایید.

منشاء استعاره

چگونه این استعاره ها توسعه می یابد؟ به عنوان کودکان، ما شروع به درک و سازماندهی جهان. اگر ما از مغز به عنوان یک کابینه پرونده فکر کنیم، پس دوران کودکی زمانی است که ما فایل ها را باز کرده و برچسب گذاری می کنیم. ما اغلب بقیه زندگی خود را صرف قرار دادن مواد جدید در این فایل های قدیمی است. اگر کودکی سالم بود، ممکن است یک سیستم ثبت نام بسیار خوب داشته باشیم. اگر این مبارزه بود، ما اغلب مبارزات را برای بقیه زندگی مان می بینیم.

ما علت بسیاری از استعاره های زندگی را نمی دانیم، اما بسیاری از افراد به دلیل دلایل خوبی برای آزمایش زمان بوده اند. چگونه استعاره ها به زندگی ما کمک می کنند؟

استفاده از استعاره ها در زندگی روزانه

استعاره نه تنها به ما در تعریف و توصیف یک تجربه کمک می کند، بلکه می تواند برای بهبود زندگی ما از بسیاری جهات استفاده شود.

اگر شما یک چالش روبرو هستید، یک استعاره میتواند به شما کمک کند تصویر بزرگ را ببینید و قدرت را به دست آورید؛ برای مثال کسی که از طریق درمان سرطان می تواند سفر را به عنوان صعود از یک کوه مشاهده کند.

استعاره ها همچنین می توانند تصویری را ارائه دهند که به دیگران کمک می کند جهان را وارد کند. درست است که یک تصویر اغلب هزاران کلمه ارزشمند است، اما یک تصویر کلمه (یک استعاره) گاهی اوقات می تواند همین کار را انجام دهد.

در نهایت، یک استعاره منفی میتواند به شما کمک کند که ببینید زندگی شما را به همان شیوه ای که میخواهید انجام ندهید و فقط ممکن است محرکهایی باشد که شما اکنون نیاز دارید که تغییرات ایجاد کنید.

متافیزای متداول برای زندگی

استعاره برای زندگی همیشه آشکار نیست ما ممکن است مجبور به عقب نشینی از راه طولانی برای دیدن الگوهای مانند این در زندگی ما. استعاره می تواند مثبت یا منفی باشد. از آنجایی که ما به زندگی نگاه میکنیم که اغلب با یک تصویر کلی (استعاره) بسیار ساده است، میتواند تأثیر زیادی بر زندگی ما داشته باشد، ارزشمند است که در مورد استعارههای زیر در زندگی شما زندگی میکنید. این ها فقط نمونه هایی هستند و ما امیدواریم که لحظه ای فکر کنید که می توانید از استعاره های دیگری که ممکن است زندگی شما را توصیف کرده یا بهتر از شما به شما ارائه می کنند فکر کنید.

یک باغ

اگر باغی را بعنوان یک استعاره برای زندگی خود ببینید، ممکن است متوجه شوید که روابط با خانواده و دوستانتان مانند گل و سبزیجات می تواند رشد کند. روابط، به عنوان گل، نیاز به آبیاری منظم. آنها به نور آفتاب نیاز دارند. گاهی اوقات آنها باید بریده شوند. گاهی اوقات شما نیاز به باغ علف های هرز (از بین بردن دوستان سمی).

نتیجه نهایی مراقبت دقیق و منظم، با مداخلات به موقع برای آلودگی به حشرات و یا پوسیدگی، می تواند به گیاهان (یا روابط) که در حال رشد هستند، تولید اکسیژن است که به شما کمک می کند نفس بکشد، و ایجاد زیبایی به عنوان آنها گل.

یک نبرد

اگر همه چیز یک رقابت یا یک مبارزه باشد، ممکن است نبرد را به عنوان یک استعاره برای زندگی خود ببینید. در یک نبرد، شما هم همیشه برنده یا از دست دادن هستید. اگر نبرد زندگی شما را نشان می دهد، ممکن است بخواهید در مورد اینکه زندگی همیشه در مورد برنده شدن یا از دست دادن نیست، نگاه کنید. به ویژه روابط، همیشه رقابت نیست. گاهی اوقات بهتر است که دوست داشته باشیم تا درست باشد یا پیروز شویم.

یک ماموریت

زندگی خود را به عنوان یک ماموریت مشاهده کنید یا مثبت یا منفی باشد. شما ممکن است احساس کنید که شما دارای استعدادها و هدایایی هستید که مایلید به طور گسترده به اشتراک بگذارید. از سوی دیگر، در اعتقاد بر اینکه شما حقیقت دارید، ممکن است احساس کنید که باید دیگران را متقاعد کنید که دیدگاه شما درست است.

همانطور که با ماموریت ها در سراسر تاریخ، زندگی شما می تواند یک پلت فرم برای آوردن نیکی به جهان باشد، یا به جای آن، اعتقادات خود را بر کسانی که نمی خواهند آنها را بشنوند، تحمیل می کنند.

یک سفر

سفر یک استعاره رایج برای زندگی است، زیرا ما به ما یادآوری می کند که هدف تنها هدف ما نیست. مانند هر نوع سفر، زمان هایی وجود دارد که جاده ها مستحکم باشند (زندگی در یک کمان و حتی زمانیکه پیچیده می شود). در امتداد راهپیمایی ها و فراز و نشیب ها وجود دارد. و اغلب شگفتی های فوق العاده و اکتشاف های سرگرم کننده وجود دارد که هرگز برای آن مسیری که انتخاب کردید، تجربه نکنید.

یک ماجراجویی

یک ماجراجویی نیز می تواند یک استعاره زیبا برای زندگی باشد. ما همیشه نمی دانیم که کجا برویم، اما هیجان سفر ما (زندگی روزمره) ما هیجان زده و آماده برای دیدن چیزهای جدید است.

یک ساختمان

یک ساختمان استعاره ای جامع برای زندگی است و می تواند یادآوری شود که قبل از ساختن بالاتر باید یک پایه محکم مورد نیاز باشد. هنگامی که پایه ای ثابت دارید، هرچه این بدان معناست که شما به راحتی می توانید طبقه ها و اتاق هایی را که آزمون زمان و آب و هوا را برآورده می کنند، آسان تر کنید.

غلتک coaster

کوه نوردی می تواند یک استعاره برای زندگی به طور کلی باشد، یا به جای آن، رکود سرعت را که همه ما با آن روبرو هستند، توصیف کنیم. به عنوان مثال، افراد مبتلا به سرطان، همه چیز را به خوبی می دانند که اثر غلتکی یک تشخیص چالش انگیز است. استفاده از استعاره ی غلتکی نیز نشان می دهد که بسیاری از افرادی که دچار مشکل شده اند، به خوبی درک می کنند. شما بدون امتیاز کنونی از کمترین امتیازات سفر خود را تجربه نمی کنید. به عنوان شواهد اخیر این نظریه، مطالعات در حال حاضر پیدا می کنند که تشخیص سرطان، مردم را به روش های مثبت و همچنین چالش های معرفی می کند.

پنجره شیشه ای رنگی

استعاره یک شیشه شیشه رنگ آمیزی نه تنها نشان دهنده انواع نور و رنگ است که دنیای ما را تشکیل می دهد، بلکه زیبایی هر فرد و وضعیت را نشان می دهد. با توجه به این استعاره، می توان با توجه به زمان، دیدگاه قدردانی را درک کرد که ببیند چه چیزی در یک نگاه سریع آشکار نیست.

کوه صعود

صعود به کوه یک استعاره بزرگ برای بسیاری از نقاط زندگی ما است. این می تواند آموزش و پرورش ما و یا مراحل ما را در صعود از نردبان شرکت توصیف کند. زندگی معمولا سلسله مراتب را تشکیل می دهد. این استعاره همچنین نشان می دهد که اغلب کار سخت، عزم و استقامت و گاهی اوقات تحقق بخشیدن به جایی که می خواهیم انجام شود، طول می کشد. بسیاری از مسیرهای کوهستان به طور مستقیم در حال حرکت نیستند، اما ما را از طریق دره ها برای رسیدن به قله بعدی. انعطاف پذیری احساسی به شما امکان می دهد تا قبل از اینکه گوشه را زده و دوباره به عقب برگردید، مسیر را دنبال کنید.

یک مسابقه

نژاد می تواند هر دو استعاره مثبت و منفی برای زندگی باشد. در مفهوم کتاب مقدس استعاره، ما برای احراز هویت زندگی نه تنها برای جایزه دعوت شده ایم. نژاد همچنین می تواند یک استعاره منفی باشد همانطور که در "نژاد موش" زندگی ما شرح داده شده است، توضیح می دهد که چگونه گاهی اوقات ما خیلی شلوغ از یک مکان به مکان دیگر می رویم، که هرگز واقعا از لذت بردن از هر لحظه خاص لذت نمی بریم. در عین حال دیگر، یک مسابقه می تواند عمل همیشه پیدا کردن سریع ترین مسیر، و یا نیاز به نگه داشتن با Joneses قرآن Proverbial.

دوره دادگاه

اگر زندگی را به عنوان یک دادگاه مشاهده کنید، زندگی می تواند چالش برانگیز باشد. در دادگاه، همه چیز در زندگی باید عادلانه باشد. با این حال، زندگی واقعی همیشه عادلانه نیست. افراد خوب مردند و مجرمان آزاد میشوند اگر سعی کنید زندگی خود را به استعاره یک دادگاه محدود کنید، خود را برای ناامیدی تکراری باز می کنید.

سنگ پله

سنگ های پله ای می توانند به روش های مختلف یک استعاره برای زندگی باشند. به معنای منفی، سنگهای پله ای ممکن است پدیده هایی را که در آن ما به سختی راحت می توانیم در جایی که پیش از ما به دنبال یک کار بهتر یا یک خانه بزرگتر هستیم، توصیف کنیم. به معنای دیگری، سنگ های پله ای می توانند یک استعاره بسیار مثبتی از یک زندگی با اهداف در ذهن و آگاهی از وجدان مراحل مورد نیاز برای رسیدن به آن باشند.

در عین حال دیگر، از قبیل سنگ هایی که عبور از یک جریان در یک باغ ژاپنی را می گذرانند، می توانند چگونگی گشت و گذار راست یا چپ را در مسیر ما برای جلوگیری از تأثیرات منفی از دست رفتن با ما بیان کنند.

یک کلاس درس

زندگی به روش های مختلفی در کلاس درس است و همیشه درس های جدیدی برای یادگیری هر ساله وجود دارد. این استعاره می تواند یک یادآوری باشد تا ذهن شما فعال و یادگیرنده در طول زندگی شما باشد.

یک زندان

یک زندان می تواند یک استعاره برای یک زندگی باشد که در آن شما از کنترل خارج می شوید. شما ممکن است احساس کنید که انتخاب های خود را ندارید و دیگران قدرت دارند. در صورتی که این شما هستید، ممکن است مفید باشد که یک کلید برای ورود به درب را که می توانید از آزادی خود فرار کنید، و آنچه که در زندگی واقعی می تواند باشد، تجسم می کند. یادگیری اصلاح یک وضعیت مانند این می تواند چشم انداز شما را تغییر دهد و همه چیز را تغییر دهد.

یک باطری

باتری می تواند یک استعاره زندگی از بین برود و از طریق زندگی دوباره شارژ شود، مانند تخلیه روزانه انرژی مربوط به کار، و پس از آن تعطیلات آخر هفته و شبانه که برای شارژ مجدد می شود. اغلب زمان های کمی برای بارگیری در فواصل مکرر، باتری خود را کمتر می کند (تمام انرژی را از دست می دهد).

مزایای مثبت در مقابل معیارهای زندگی منفی

ما مطالعات خاصی به دنبال استعاره های زندگی معمولی و سلامتی نداریم اما می دانیم که تفکر مثبت از بسیاری جهات سودمند است. نگرش کلی خوش بینی با میزان پایین سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری تنفسی و عفونت ارتباط دارد.

خط پایین در متاپورهای خود برای زندگی

مثالهای بالا فقط چند استعاره زندگی هستند که زندگی مردم را نشان می دهند. چه استعاره (ها) برای زندگی شما مناسب است؟ آیا آنها برای شما کار می کنند یا مشکلی ایجاد می کنند و انتخاب های شما را محدود می کنند؟ ممکن است استعاره ها را تغییر دهید یا تغییرات خود را تغییر دهید (مانند اضافه کردن کلیدی برای سلول زندان)، اما می تواند تلاش کند.

با توجه به زمان فکر کردن در مورد استعاره هایی که به زندگی شما بستگی دارد می توانید برای پیدا کردن الگوهایی که برای شما خوب کار نکند، به شما انگیزه می دهند و به شما کمک می کند تا از موانعی که همه ما با آنها روبرو می شویم کنار بیاییم. امروزه استعاره های زندگی خود را در نظر بگیرید، اما در آنجا متوقف نشوید. به طور منظم دوباره استعاره های زندگی خود را در نظر بگیرید. آیا آنها استعاره مثبت هستند که به شما صلح و رضایت می بخشند، به شما در رسیدن به اهداف کمک می کنند یا به زیبایی اطراف خود اجازه می دهد؟ آیا آنها استعاره های منفی هستند که زندگی شما را محدود می کنند؟

استعاره های خاصی که انتخاب می کنید باید آنهایی باشند که به تنهایی شما را در خود جای داده اند، نه کسی. سلامت روانی خوب شامل داشتن استعاره های زندگی است که به شما کمک می کند تصویر بزرگ زندگی خود را ببینید. پس از تفکر در مورد استعاره های زندگی خود، در مورد روش های دیگر که در آن شما می توانید تبدیل به یک متفکر مثبت و کاهش استرس در زندگی شما یاد بگیرند.

> منابع:

> کیم، E.، Hagen، K.، Grodstein، F. و همکاران. خوش بینی و مرگ و میر ناشی از علت: یک مطالعه کوهورت چشمگیر. مجله آمریکایی اپیدمیولوژی . 2017. 185 (1): 21-29.