این سایت اطلاعاتی در زمینه کاهش استرس ارائه می دهد. برای کمک به شما در کاهش تلاشهای استرس (و جلوگیری از احساس غرور) احساساتتان را تقویت کنید، من چندین گزینه مختلف را برای کمک به تجربه خود برای نیازهای شما آماده کرده ام. این به شما اجازه می دهد کمی یا زیاد اطلاعات را در قسمت های مناسب دریافت کنید و انگیزه ی خود را حفظ کنید تا کاهش استرس به طور منظم و ساده بخشی از زندگی شما باشد.
چند یا همه گزینه های زیر را امتحان کنید و سبک زندگی کمتری را تحت تأثیر قرار دهید .
گزینه های بازخورد
اگر علاقه مند به ساختن نظر خود در سایت باشید، چندین گزینه سرگرم کننده می تواند به شما اجازه می دهد که صدای خود را بشنوید:
- به من ایمیل بزنید با سوالات / ایده
یک ایده عالی برای یک مقاله ای که دوست دارید در سایت من دیدن کنید؟ شما می توانید از طریق صفحه فیس بوک من با ایده ی من پیام من را بفرستید، و من آن را در فهرست موضوعات من قرار می دهم تا پوشش دهند. من سعی می کنم درباره مسائلی که برای مردم مفید باشد، بنویسید. هنگامی که کسی وقت خود را برای نوشتن در مورد یک موضوع خاص می نویسد، به من می گوید که مردم واقعا در مورد آن علاقه دارند و می خواهند بیشتر بدانند.
در کامپیوتر شما
شما می توانید از گزینه های رایانه ای برای اتصال به سایت استفاده کنید و اطلاعات بیشتر در مورد کاهش استرس دریافت کنید.
- چوب الف
اگر مقاله ای پیدا کنید که دوست دارید، فقط "افزودن نشانه" را در مرورگر خود انتخاب کنید، پس از آن آسان است دوباره بازدید کنید. این یک گزینه عالی برای زمانی است که شما چیزی را که میخواهید بخوانید پیدا کنید، اما فقط وقت آن را نداشته باشید که آن را در حال حاضر هضم کنید یا زمانی که چیزی را از دست داده اید و می دانید که ممکن است بخواهید بیشتر بخوانید، اما الان زمان خوبی داره همچنین برای ایجاد یک مجموعه ای از مقالات مفید است که می تواند به شما کمک کند زمانی که به آنها نیاز دارید. همچنین، اگر مقاله ای را پیدا کنید که مخصوصا مفید باشد، می توانید به این روش، دوباره و دوباره، به این طریق به آن مراجعه کنید.
- رسانه های اجتماعی
استفاده از مشارکت رسانه های اجتماعی برای مدیریت استرس یک گزینه عالی است زیرا به شما در مورد اهداف مدیریت استرس شما یادآوری می کند در حالی که شما آرامش بخش و یا از کار افتادن است. این همچنین شما را با اطلاعاتی که می توانید در زندگی خود استفاده کنید، در حالی که ممکن است به دنبال چیزهای جالب برای خواندن باشد. به عبارت دیگر، اگر شما می توانید جریان ثابت اطلاعات قابل هضم دریافت کنید و زمانی که شما در حال حاضر برای دریافت آن باز است.
چندین گزینه برای درگیر شدن با منابع مدیریت استرس از طریق رسانه های اجتماعی وجود دارد. شما می توانید راهنمایی های استرس روزانه را دریافت کنید، که بعضی از آنها نمیتوانند در فیس بوک ، توییتر ، Pinterest و Google+ به کار ببرید . (من بیشتر در فیس بوک و توییتر فعال هستم، اما در همه جا به روز رسانی می کنم!)
- مدیریت استرس را در صفحه اصلی خود قرار دهید
من اغلب مقالات جدید اضافه می کنم و آنها برای اولین بار در صفحه اصلی سایت من نشان داده می شوند. صفحه مدیریت استرس را در صفحه راه اندازی خود قرار دهید و در صورت تغییرات، می توانید ببینید که چه جدید در سایت وجود دارد. این یک راه عالی برای به روز شدن است و مدیریت استرس را در خط مقدم آگاهی شما حفظ می کند - یک راه عالی برای شروع روز است.
درباره خودتان یاد بگیرید
این سایت برای کمک به شما در غلبه بر تأثیرات منفی تنش از طریق مطالب سرگرم کننده و آموزنده و همچنین ابزارهای دیگر اختصاص داده شده است. بعضی از گزینه های زیر می توانند بینش شخصی و شیوه زندگی خود را ارائه دهند تا به شما کمک کند استرس را به طریقی که به موقعیت خاص شما بستگی دارد کمک کنید.
- تستها
تست های استرس در این سایت به شما کمک می کند تا بیشتر درباره خودتان بیشتر بیاموزید، درمورد موضوعات خاص مربوط به استرس یاد بگیرید و اطلاعات هدفمند را پیدا کنید تا تغییراتی ایجاد کنید که باعث کاهش استرس در زندگی شما می شود. و آنها سرگرم کننده نیز هستند. - نظرسنجی ها
همانطور که در بالا ذکر شد، مشاهده نتایج نظرسنجی ها یک ابزار سرگرم کننده برای خود بازتاب است و به شما امکان می دهد تا بدانید که چه کسی فکر و تجربه می کند، که هر کدام می توانند آموزشی باشند.
با تمام گزینه های موجود برای حمایت از کاهش استرس، باید بتوانید ترکیب کاملی را برای نیازهای خود پیدا کنید.
من منتظر "دیدن" بیشتر از شما هستم لذت بردن!