قادر بودن به عذاب و رهایی از آسیب های گذشته ابزار مهمی برای یک رابطه ازدواج است. علاوه بر این، توانایی بیهوش کردن راهی برای حفظ سلامتی شما از لحاظ احساسی و جسمی است. در واقع، بخشش و رها شدن ممکن است یکی از مهمترین راه های حفظ رابطه شما با همسرتان باشد.
جنبه های سلامت بخشش
اگر شما به آسیب های قدیمی، ناامیدی، ناراحتی های کوچک، خیانت، حساسیت، و خشم ادامه دهید، هم زمان و هم انرژی خود را هدر می دهید.
پرستاری یک آسیب درک شده در نهایت می تواند آن را به چیزی بیشتر - تنفر و تلخی افراطی.
فقدان بخشش می تواند شما را پایین بیاورد. علاوه بر این، بی تدبیر بودن برای سلامت جسمی و روحی شما مناسب نیست. خشم و اضطراب باعث می شود که شما در رابطه با رابطه تان به قدرت برسید.
چگونه یک شریک را که به شما آسیب می رساند ببخشید:
- باز بودن و پذیرش بخشش.
- تصمیم آگاهانه بگیرید تا همسرتان را ببخشید.
- هنگامی که تصاویر خیانت یا آسیب دیدگی در ذهن شما جاری می شوند، فکر کنید یک مکان آرام باشد یا کاری را انجام دهید تا خودتان را از زندگی در آن افکار دور کنید.
- یک خطا و یا اشتباه در صورت همسر خود را در یک تاریخ بعد نگذارید. همچنین، آن را به عنوان مهمات در یک استدلال استفاده کنید.
- انتقام یا مجازات را دنبال نکن تلاش برای به دست آوردن فقط درد را گسترش می دهد. احتمالا این واقعا باعث نمیشه شما رو بهتر کنه
- قبول کنید که شما ممکن است هرگز دلیل شکست، رفتار یا اشتباه را نفهمید.
- به خاطر داشته باشید که بخشش به این معنا نیست که شما رفتار خفیف را رعایت می کنید.
- با خودتان صبور باشید قادر بودن به همسرتان را ببخشید زمان طول می کشد سعی نکنید این کار را بکنید.
- اگر همچنان نتوانید ببخشید، یا خود را در خیانت یا آسیب قرار دهید، لطفا به مشاوره حرفه ای برای کمک به شما بروید و ببخشید.
چگونه برای بخشش بخواهید وقتی که به همسرتان آسیب رساندید:
- ترس و وحشت واقعی را برای درد که باعث ایجاد آن شده اید.
- مایل باشید تا با تکرار رفتارهای مضر دوباره به همسر خود آسیب نرسانید.
- عواقب اقداماتی را که صدمات ایجاد کرده اید را قبول کنید.
- برای بازپرداخت باز شود
- با همسرتان صبور باشید توانایی ببخشید اغلب زمان می برد. همسرتان را از خیانت محروم نکنید، با گفتن همسر خود به "به دست آوردن آن".
- عذرخواهی قاطع و کلامی را انجام دهید. این شامل یک برنامه عمل برای درست کردن امور است.
ازدواج نیازمند بخشش است
ازدواج، مانند سایر روابط نزدیک، نیاز به بخشش دارد تا رشد کند. به یاد داشته باشید که هر کس اشتباه می کند همه ما روزهای بد یا بدبختی داریم بسیاری از مردم می گویند چیزهایی که اکنون و پس از آن به معنی آن نیست. همه باید ببخشند و ببخشند این امر به ویژه اگر شما صبور باشید، تلاش می کنید که مرتکب جبران خسارت شود و به دنبال بخشندگی باشید.
هیچ ارتباطی، به ویژه رابطه زناشویی، در طول یک دوره طولانی بدون داشتن بخشش میتواند ادامه یابد. اگرچه ممکن است بیائید آن را ببخشید، لذا قادر به انجام این کار در ازدواج بسیار مهم است.
آیا بعضی چیزها غیر قابل انکار است؟
اگر همسرتان از شما سوءاستفاده کند، همچنان به شما خیانت می کند، به شما دروغ می گوید یا رفتار واقعی را تغییر نمی دهد، پس ممکن است زمان کافی برای گفتن کافی باشد.
این از شما میخواهد که به طور جدی ازدواج خود را ارزیابی کنید و احتمالا درباره طلاق فکر کنید. هنگامی که شواهد کافی وجود دارد که این نگرانی های عمده نتوانسته اند، علی رغم تلاش شما برای بخشیدن، ازدواج شما در معرض مشکل است.
در بعضی از شرایط که مدت طولانی سوءاستفاده یا خیانت به وجود می آید، اما دیگر اتفاق نمی افتد، بخشش برای آسیب های گذشته ممکن است طول بکشد و این درست است. شما هر دو باید برای گفتن درباره آن صحبت کنید و ادامه دهید تا آن را پردازش کنید. تشویق به راهنمایی از مشاوران و روحانیت برای کمک به شما از طریق این امر است.
شما همچنین می توانید بخوانید: بخشش: یکی از چیزهایی که باید برای ازدواج خود نگه دارید
* مقاله توسط مارنی Feuerman به روز شده است