حافظه رویه ای نوعی حافظه بلند مدت است که شامل نحوه انجام اقدامات و مهارت های مختلف می شود. اساسا، این حافظه چگونگی انجام کارهای خاص است. سوار دوچرخه سوار، کفش های خود را به هم بزنید و املت پخت و پز همه نمونه هایی از خاطرات رویه ای است.
نگاهی دقیق تر به حافظه رویه ای
خاطرات روانشناسی شروع به شکل گیری بسیار زود هنگام زندگی می کنند، همانطور که شروع به یادگیری نحوه راه رفتن، صحبت کردن، خوردن و بازی می کنید.
این خاطرات تبدیل شده اند به طوری که آنها تقریبا اتوماتیک است. شما لازم نیست آگاهانه در مورد چگونگی انجام این مهارت های حرکتی فکر می کنم؛ شما به سادگی آنها را بدون هیچ مشکلی، اگر فکر میکنید انجام دهید.
در حالی که این اقدامات آسان است، توضیح دهید که چگونه و چگونه آنها را آموخته اید، بسیار دشوار است. در بسیاری از موارد، این مهارت ها را در دوران کودکی یاد می گیرید. یادگیری چگونگی پیاده روی یک نمونه عالی است. هنگامی که این عمل آموخته می شود، شما لازم نیست آگاهانه خود را از نحوه عملکرد روند یادآوری کنید. حافظه رویه ای شما طول می کشد و شما را قادر به انجام مهارت بدون تفکر در مورد آن است. برای فعالیت هایی مانند یادگیری نحوه رانندگی یا دوچرخه سواری، شما به سادگی آنها را تمرین می کنید که اغلب آنها را درگیر می کنند.
نمونه هایی از حافظه رویه ای
بعضی نمونه های دیگر از حافظه رویه ای عبارتند از:
- نوشتن با قلم
- تایپ کردن روی یک صفحه کلید
- در حال بازی بسکتبال
- بازی پیانو
- شنا كردن
- پیاده روی
چگونگی شکل گیری خاطرات رویه ای
خاطرات فرآيندي هنگامي اتفاق مي افتد که اتصالات بين سيناپس ها، شکاف هاي انتهايي نورون اتفاق بيفتند که اجازه عبور سيگنال ها را مي دهند. اغلب یک عمل انجام می شود، اغلب سیگنال ها از طریق همان سیناپس ها ارسال می شود. با گذشت زمان، این مسیرهای سیناپسی قوی تر می شوند و اقدامات خود ناخودآگاه و اتوماتیک می شوند .
تعدادی از ساختار مغز با تشکیل و نگهداری خاطرات رویه ای همراه است. برای مثال، مخچه به همراه حرکات هماهنگ و مهارت های حرکتی خوب مورد نیاز برای فعالیت های بسیاری مانند نقاشی، نقاشی، بازی کردن با آلات موسیقی، نوشتن و مجسمه سازی همراه است. سیستم لنبی، منطقه دیگری از مغز نیز برای هماهنگ کردن بسیاری از فرآیندهای مربوط به حافظه و یادگیری شناخته شده است.
تفاوت بین حافظه رویه ای و حافظه توصیفی
حافظه رویه ای نوعی حافظه ضمنی است . خاطرات نامتعارف آنهایی هستند که بدون تلاش هستند. هنگامی که اشعار به یک آهنگ محبوب در سر خود گیر کرده است، این نمونه ای از حافظه ضمنی در کار است. شما هیچ تلاشی برای یادگیری اشعار و ملودی آهنگ ندیده اید. به سادگی آن را در پس زمینه شنود می کنید همانطور که در مورد روز خود می روید، منجر به تشکیل یک حافظه ضمنی می شود.
از سوی دیگر، خاطرات اعلام شده، چیزهایی هستند که شما به طور عمدی به یاد می آورید و نیاز به تلاش آگاهانه برای آوردن حافظه دارند. همچنین به عنوان حافظه صریح شناخته شده است، این نوع حافظه شامل مواردی مانند یادآوری اطلاعات برای یک آزمون است، شما باید قرار ملاقات دندانپزشک و آدرس خانه خود را داشته باشید.
خاطرات روشنی اغلب برای توضیح دادن مشکل است. اگر کسی از شما پرسید که چگونه یک ماشین را رانندگی می کنید یا دوچرخه سواری می کنید، ممکن است تلاش کنید که آن را به کلمات بچسبانید. اگر از شما خواسته اید که چگونه به خانه خود رانندگی کنید، احتمالا می توانید این مسیر را به راحتی بیان کنید. یادآوری فرآیند فیزیکی چگونگی انجام کاری (مانند رانندگی با ماشین) یک حافظه رویه ای است در حالی که یادآوری مسیری که باید انجام دهید برای جایی یک حافظه تکراری است.