ترک ایدز - دانستن انتخاب های شما
دست کم بهترین کمک های ترک در سیاره، اراده و عزم خود است. اگر شما انگیزه و متعهد به لگد زدن عادت نیستید، هیچ کمکی به شما کمک نمی کند. اگر آماده خاتمه آماده باشید، هر یک از آنها توانایی کار زیبایی را دارند.
گفت که امروزه انواع مختلفی از محصولات موجود در بازار وجود دارد که برای کمک به مردم به تدریج از مصرف سیگار طراحی شده است.
انتخاب یکی از مواردی که برای شما مناسب است، اساسا مسئله ی اولویت است، و مانع هر گونه نگرانی پزشکی شما می شود. همیشه فکر می کنم با دکتر خود چک کنید اگر فکر می کنید در مورد توقف سیگار کشیدن برای بحث در مورد چه چیزی ممکن است برای شما قبل از تصمیم گیری بهتر کار کند.
یک کلمه درباره ترکیه سرد
ترکیه سرد واژه ای است که برای توصیف ترک سیگار بدون کمک هر گونه کمک به ترک آن استفاده می شود. مزیت این روش این است که اکثر نیکوتین در عرض چند روز از بدن فرد خارج می شود. ناراحتی ها می تواند شدید باشد، اما خروج فیزیکی کوتاه است. بسیاری از مردم می توانند با رفتن ترکیه به ترک سیگار موفق به ترک سیگار بشوند، اما اگر این به نظر شما برای شما بسیار غلط است، گزینه های ترک ترک کمک می کنند.
درمان جایگزین نیکوتین
درمان های جایگزین نیکوتین (NRTs) یک دوز اندازه گیری نیکوتین را برای کمک به کاهش علائم فیزیکی خروج نیکوتین فراهم می کنند . بر خلاف سیگار، که شامل هزاران مواد شیمیایی سمی و / یا سرطانزا است ، NRT ها تنها شامل نیکوتین هستند.
هنگامی که با توجه به دستورالعمل های تولید کننده استفاده می شود، NRT ها با کاهش مقدار آن در هر دوز، امکان ترک تدریجی از نیکوتین را فراهم می کنند.
- پچ نیکوتین
پچ نیکوتین یکی از محبوب ترین NRT های موجود در بازار امروز است. - نیکوتین Inhaler
نوشیدنی نیکوتین شامل یک لوله پلاستیکی مانند پلاستیکی است که یک کارتریج نیکوتین قابل تعویض و یک دهان ساز دارد. این کارتریج حاوی نیکوتین است که در هنگام استنشاق دهان و گلو مصرف می شود.
- اسپری بینی بینی نیکوتین
اسپری نیکوتین بینی چندین بار در روز برای از بین بردن گرایش نیکوتین، از طریق پاساژ بینی می چسبد. - لوسیون نیکوتین
لوبیا نیکوتین به شکل یک قرص کوچک مانند آب نبات ظاهر می شود. هنگامی که در دهان قرار داده می شود و نیتروژن مجاز به انحلال می شود، نیکوتین به جریان خون جذب می شود.
- آدامس نیکوتین
آدامس نوشیدنی به عنوان یک آدامس استفاده می شود که دو نوع نوشیدنی دارد: 2 میلی گرم برای افرادی که کمتر از 25 سیگار در روز سیگار می کشند و 4 میلی گرم برای کسانی که 25 یا بیشتر سیگار در روز سیگار می کشند.
ضعف NRTs
از آنجا که NRTs حاوی نیکوتین، جزء اعتیاد آور در تنباکو، در هنگام استفاده از این محصولات، خطر ابتلا به اعتياد وجود دارد. با این حال، اگر به دقت دستورالعمل سازنده را دنبال کنید و از NRT خود را به عنوان مشخص شده از بین ببرید، این می تواند یک راه امن و راحت برای پایان دادن به اعتیاد به سیگار کشیدن شما باشد.
کمک نکردن از نیکوتین
در حال حاضر در حال حاضر چندین کمک در معرض انقراض در دسترس هستند که نیکوتین را به عنوان ماده فعال مصرف نمی کنند. درمان های زیر تنها تحت مراقبت پزشک قرار می گیرد.
- Zyban
بوپروپیون هیدروکلراید، که تحت نام Zyban، Wellbutrin SR و Wellbutrin XL توسط GlaxoSmithKline عرضه می شود، داروهای ضد افسردگی است که همچنین به عنوان یک کمک خاتمه می یابد. نشان داده شده است که به طور چشمگیری علائم ترک فیزیکی مرتبط با نیکوتین را کاهش می دهد.
- چتیکس
تحت عنوان علامت تجاری Chantix، وارنیکلین تارتات کشف و توسعه یافته توسط Pfizer Inc. Chantix تأیید شده توسط FDA در ماه مه سال 2006، توانایی منحصر به فرد برای گسستن گیرنده های نیکوتین در مغز دارد که باعث کاهش میل به سیگار می شود. علاوه بر این، اگر فرد در طول دوره درمان Chantix سیگار می کشد، دارو با رفع نیتروژن از اتصال با این گیرنده های مشابه.
سایر روش ها و روش های ترک ترک سیگار
- هیپنوتیزم
هیپنوتیزم افراد را به حالت ذهنی تبدیل می کند که در آن آنها بیشتر به پیشنهادات حساس می شوند. این می تواند برای ترک سیگار استفاده شود و در حالی که به نظر می رسد برای برخی کار خوب است، برای همه نیست. آنچه را که شما باید بدانید را یاد بگیرید تا تصمیم بگیرید که آیا برای شما مناسب است.
- خود هیپنوتیزم
در کتاب خود، ترک سیگار بدون داشتن وزن، هیپنوتیزم پل مککینا، بینش و راهنمایی های عملی در مورد چگونگی موفقیت ترک سیگار (و در عین حال جلوگیری از افزایش وزن)، با تجدید برنامه ریزی ذهن ما، به اشتراک می گذارد. - طب سوزنی
طب سوزنی یک عمل پزشکی پزشکی باستان است که از سوزن ها در نقاط خاصی در پوست برای درمان درد یا بیماری استفاده می کند. این می تواند برای درمان اعتیاد به نیکوتین استفاده شود. - لوبلیا به عنوان کمک خاتمه یافته
Lobelia گاهی اوقات توصیه می شود به عنوان یک درمان گیاهی برای خروج نیکوتین. چقدر خوب کار می کند و هیچ مشکلی وجود دارد؟
درباره سیگار الکترونیک به عنوان یک کمک خاتمه یافته چیست؟
سیگار الکترونیک یک جایگزین سیگار است و نه کمک اضافی. این هنوز در ایالات متحده به عنوان یک کمک خاتمه پذیرفته نشده است، بنابراین یک برنامه ریزی شده و مورد تایید پزشک قرار نگرفته است تا با آن کنار بیاید.
با این حال، بسیاری از مردم از سیگار استفاده می کنند تا به ترک سیگار کمک کنند .
خط پایین
خروج از نیکوتین تنها بخشی از فرآیند بهبودی است که ما در طی بهبودی از اعتیاد به نیکوتین می گذرانیم.
بقیه داستان این است که چگونه ما از بسیاری از انجمن های ذهنی که در طول سال ها میان سیگار کشیدن و زندگی ما ساخته شده اند، اجازه می دهیم. کمک های خروج نمیتواند ما را با این جنبه بهبودی کمک کند، اما پشتیبانی و آموزش میتواند باشد.
تحقیق و انتخاب کمک / روش روش ترک خود را انتخاب کنید، اضافه کردن برخی از حمایت و آموزش و پرورش، و شما در راه خود است.