خودمراقبتی - یک فرم پرخطر برای درمان PTSD

مواد مخدر و الکل چیزی برای شما بهتر نیست

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) معمولا مواد مخدر و / یا الکل مصرف می کنند. این خود درمان با مواد شناخته شده به عنوان خود درمان کننده می تواند به توضیح میزان بالای اختلالات مصرف مواد در افراد مبتلا به PTSD کمک کند.

PTSD و آمار مصرف مواد

آمار را در نظر بگیرید:

• حدود 6 تا 8 درصد بزرگسالان در جمعیت عمومی ایالات متحده دارای PTSD هستند و حدود 10 تا 30 درصد جانبازان مبتلا به PTSD هستند.

• در میان افرادی که دارای PTSD طول عمر هستند، تقریبا 46 درصد تخمین زده می شود که اختلال مصرف مواد مخدر یا الکل نیز دارد.
• افرادی که مبتلا به PTSD هستند، به احتمال زیاد 14 بار بیشتر از اختلال مصرف مواد مخدر در مقایسه با افرادی که مبتلا به PTSD نیستند، بیشتر است.

میزان بالای همکاری بین PTSD و مصرف مواد باعث شده است محققان تلاش کنند تا این رابطه را بهتر درک کنند تا درمان ها بتوانند به طور موثر تر هدف قرار گیرند.

مصرف مواد به عنوان خود درمان

اختلالات مصرف مواد به احتمال زیاد به دنبال توسعه PTSD هستند، و این نشان می دهد که چیزی درباره PTSD وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به مشکلات مصرف مواد را افزایش دهد.

یکی از مهمترین نظریات مربوط به رابطه بین PTSD و مصرف مواد، این است که استفاده فرد از مواد مخدر یا الکل توسط میل آنها به فرار از علائم ناراحت کننده PTSD فرار می کند. این به عنوان درمان دارویی شناخته شده است.

محققان ارتباط خاصی بین علائم PTSD خاص و انواع مواد مورد استفاده پیدا کرده اند.

به عنوان مثال، شدت علائم بیش از حد قلب PTSD به شدت با استفاده از مواد دارای اثرات افسردگی و ضد اضطراب مانند الکل ارتباط دارد.

نظریه های دیگر در مورد رابطه بین PTSD و استفاده از مواد

با این وجود مهم است که توجه داشته باشیم که داروهای خودآزاری تنها تئوری نیستند که چرا PTSD و مصرف مواد مرتبط هستند، هرچند این تئوری تا به امروز شواهد فراوانی دارد.

سایر اتصالات ممکن بین PTSD و اختلالات مصرف مواد به جای خود درمانگر عبارتند از:

• با استفاده از مواد ممکن است شما را در معرض خطر حوادث تروماتیک، و در نتیجه PTSD قرار دهد.
• بعضی از افراد ممکن است آسیب پذیری ژنتیکی پایه برای توسعه هر دو اختلالات مصرف مواد و PTSD داشته باشند.

پیامدهای خود درمان PTSD با مواد

اگر شما در معرض ابتلا به PTSD به مواد مخدر یا الکل (یا هر دو) تبدیل شده اید، در ابتدا ممکن است به شما كمك كنید كه احساس ناراحتی كنید، اما در بلند مدت، خودكار می تواند مشكلات جدی زیادی را ایجاد كند.

استفاده از مواد یک اصلاح کوتاه مدت است. علائم PTSD شما ممکن است حتی قویتر شوند، و منجر به تمایل قویتر به استفاده از مواد می شود. علاوه بر این، اگر اختلال PTSD و اختلال در مصرف مواد دارید، شما در معرض خطر بیشتری برای بروز برخی از عواقب منفی قرار می گیرید، مانند:

• افسردگی
• تلاش خودکشی
• مشکلات ارتباطی
• اضطراب
• مشکلات حقوقی
• مشکلات پزشکی
• بستری در بیمارستان بستری

گرفتن کمک به جای خود درمان PTSD

اگر مبتلا به PTSD هستید، حس می کنید که می خواهید ناراحتی را که از علائم PTSD شما ایجاد می کند ، کاهش دهید ، اما مصرف مواد پاسخی نیست.

درمان ویژه برای افراد مبتلا به PTSD و اختلالات مصرف مواد پیشرفته است.

یکی از این روشهای محبوب و معتبر، ایمنی است. این درمان می تواند به شما در درک ارتباط بین PTSD و مصرف مواد شما کمک کند. همچنین می تواند مهارت های اضافی برای مدیریت علائم PTSD شما را تحمل کند و شما را کمتر از داروها و الکل برای مقابله با آن متکی می کند.

> منابع:

> Flanagan JC، Korte KJ، Killeen TK، بازگشت SE. درمان همزمان مصرف مواد و PTSD. گزارش های جاری روانپزشکی 2016؛ 18 (8): 70. doi: 10.1007 / s11920-016-0709-y.

> Korte KJ، Bountries KE، Tomko RL، Killeen T، Moran-Santa Maria M، Back SE. درمان مجدد PTSD و اختلالات مصرف مواد: نقش متعهد بهبود PTSD در کاهش افسردگی. Lambkin FK، Barrett E، eds. مجله پزشکی بالینی . 2017؛ 6 (1): 9. doi: 10.3390 / jcm6010009.

> McCauley JL، Killeen T، Gros DF، Brady KT، Back SE. اختلال استرس پس از سانحه و اختلالات مصرف دارو همراه: پیشرفت در ارزیابی و درمان. روانشناسی بالینی: انتشار بخش روانشناسی بالینی انجمن روانشناسی آمریکا . 2012؛ 19 (3): 10.1111 / cpsp.12006. doi: 10.1111 / cpsp.12006.