درمان بین فردی (IPT) نوعی درمان برای بیماران مبتلا به افسردگی است که بر نقش های اجتماعی و گذشته و تعاملات بین فردی تمرکز دارد. در طول درمان، درمانگر معمولا یک یا دو منطقه مشکل را در زندگی کنونی بیمار انتخاب می کند تا تمرکز کند. نمونه هایی از مناطق تحت پوشش مناقشات با دوستان، خانواده یا همکاران، غم و اندوه و از بین رفتن نقش، مانند بازنشستگی یا طلاق.
IPT تلاش نمی کند تا به درگیری های داخلی ناشی از تجربیات گذشته نفوذ کند. بلکه تلاش برای کمک به بیمار یافتن راه های بهتر برای مقابله با مشکلات جاری است.
افسردگی چیست؟
افسردگی یک اختلال خلقی است که موجب احساس غم و ناراحتی و از دست رفتن علاقه می شود. همچنین اختلال افسردگی عمده یا افسردگی بالینی نامیده می شود و بر احساسات، فکر کردن و رفتار شما تأثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مختلفی از مشکلات عاطفی و جسمی شود. شما ممکن است مشکلی در انجام فعالیت های روزمره روزمره داشته باشید و گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش زندگی ندارد.
افسردگی بیش از یک صدای بلوز، ضعف نیست و شما نمیتوانید به راحتی از آن خارج شوید. افسردگی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد. اما دلسرد نشوید اکثر افراد مبتلا به افسردگی با دارو ، مشاوره روانشناختی یا هر دو با داروها بیشتر احساس می کنند.
زیر نوع درمان بین فردی
دو نوع از IPT وجود دارد. نوع اول برای درمان کوتاه مدت یک قسمت افسردگی استفاده می شود.
بیمار و درمانگر معمولا هفتگی برای دو تا چهار ماه ملاقات می کنند و درمان به پایان می رسد هنگامی که علائم فروکش می کند. نوع دوم درمان نگهدارنده (IPT-M) است که درمان طولانی مدت با هدف جلوگیری یا کاهش تعداد افسردگی های آینده است. IPT-M ممکن است شامل جلسات ماهانه در یک دوره دو تا سه سال باشد.
چهار حوزه اساسی اساسی شناسایی شده توسط درمان بین فردی
IPT چهار حوزه مشکل اساسی را که به افسردگی کمک می کند شناسایی می کند. درمانگر به بیمار کمک می کند تا تعیین کننده ترین ناحیه برای افسردگی وی باشد و سپس درمان با کمک بیمار به مقابله با این ناحیه مشکوک انجام می شود.
چهار زمینه اساسی اساسی که توسط درمان بین فردی شناخته می شوند عبارتند از:
- غم و اندوه حل نشده - در طول عمر طبیعی، فرد معمولا طی چند ماه به حالت عادی باز می گردد. غم و اندوه حل نشده عموما غم و اندوه است که یا پس از از دست دادن یا غم و اندوه، که در آن فرد ممکن است احساسات را احساس نکند، به تأخیر انداخته و تجربه کرده است، اما علائم دیگر را تجربه می کند.
- اختلافات در امور - اختلافات زمانی رخ می دهد زمانی که بیمار و افراد قابل توجه در زندگی او انتظارات متفاوت در مورد رابطه خود دارند.
- انتقال تغییرات - در هنگام تغییر زندگی می تواند افسردگی ایجاد شود، هنگامی که نقش یک شخص تغییر می کند و او نمی داند چگونه با این تغییرات مقابله کند.
- کسری بین فردی - اگر بیمار با ایجاد و حفظ روابط با کیفیت خوب مشکل داشته باشد، ممکن است زمینه تمرکز باشد.
چه درمان های بین فردی مورد استفاده قرار می گیرد؟
IPT برای درمان افسردگی و اثربخشی آن برای این برنامه توسط چندین آزمایش بزرگ در مقیاس بزرگ تصادفی پشتیبانی شده است.
همچنین ممکن است به عنوان درمان زن و شوهر برای کسانی که مشکلات زناشویی باعث افسردگی آنها می شود استفاده می شود. به گفته انجمن بین المللی روان درمانی بین فردی، داده های مربوط به اثربخشی آن در درمان عصبۀ بیلیمی ، "نسبتا اندک، اما امیدوار کننده" است. علاوه بر این، داده های اولیه نشان می دهد که آن ها از استفاده بالقوه در درمان افسردگی نوجوانان، اختلال دوقطبی ، اختلال دوقطبی و افسردگی پس از زایمان استفاده می کنند.
منابع:
"روابط بین فردی". دایره المعارف ژاله اختلالات روانی . الن Thackery، ویرایشگر. Gale Group، Inc.، 2003. eNotes.com. 2006
"درمان میان فردی - یک مرور." جامعه بین المللی وب سایت روان درمانی بین فردی . انجمن بین المللی روان درمانی بین فردی.
جاکوبسون، جیمز L.، و آلن M. Jacobson. اسرار روانپزشکی ویرایش دوم فیلادلفیا، PA: Hanley & Belfus، Inc.، 2001.
کلینیک مایو. افسردگی (اختلال افسردگی عمده). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977