راهنمای رابطه بین ماری جوانا و اختلال اضطراب

این ممکن است مزایای کوتاه مدت را فراهم کند، اما راه حل های بلند مدت بهتر وجود دارد

اگر اختلال اضطراب عمومی (GAD) را تشریح کرده اید، به احتمال زیاد سعی کرده اید چیزهای مختلفی برای مدیریت علائم خود و احساس بهتر داشته باشید. همانطور که کشورهای دیگر ماریجوانا را قانونی می کنند، هر دو به صورت پزشکی و تفریحی، بیشتر و بیشتر مردم به کانابیس ها به امید کنترل اضطراب خود می پردازند.

خودارزش با ماری جوانا

هر زمان که از یک ماده برای مقابله با نوعی علامت استفاده می کنید، آن را به عنوان "خود درمان کننده" نامیده می شود. اغلب درمان های خودمانی باعث تسریع در معرض علائم ناراحت کننده می شود، در نتیجه تقویت استفاده از آن.

منطق ساده است: "ماده X باعث می شود من احساس می کنم بهتر است زمانی که من مضطرب، بنابراین من دوباره از آن استفاده کنم تا زمانی که خطرات و پیامدهای آن خیلی بزرگ نیست."

ماری جوانا می تواند یک تجربه آرام بخش ایجاد کند که به طور موقت علائم اضطراب را برای برخی افراد از بین می برد. با این حال، داروهای خودآزاری راه مناسبی برای کنترل اضطراب شما نیست. مشکل اصلی با استفاده از ماری جوانا به عنوان یک ابزار مقابله ای اضطراب این است که می تواند وابستگی روانشناختی به ماده ایجاد کند. از آنجا که اثرات دارو به سرعت عمل می کنند، استراتژی های مقابله ای پیچیده تر ممکن است در ابتدا به نظر کمتر مفید باشد.

علاوه بر این، استفاده ماری جوانا در دراز مدت می تواند باعث از دست رفتن حافظه شود. این نیز می تواند عواقب منفی بر سیستم انگیزشی مغز داشته باشد.

واکنش های فیزیکی و روانی به ماری جوانا

ماری جوانا می تواند بدن شما را از بسیاری جهات فراتر از آنکه شما را بالا ببرد، تحت تأثیر قرار دهد. احساس بالائی که ممکن است بعد از سیگار کشیدن یا مصرف ماری جوانا رخ دهد، ناشی از THC است که باعث می شود ماری جوانا اثرات روانی آن را داشته باشد.

THC همچنین می تواند میزان ضربان قلب شما را افزایش دهد، و اگر اضطراب دارید، ممکن است باعث اضطراب شما شود. در برخی موارد، ماری جوانا همچنین می تواند منجر به کاهش فشار خون ارتودنسی شود که می تواند علایم شبیه به یک حمله ترسناک مانند سرگیجه، حالت تهوع، احساس ضعف، سردرگمی و تاری دید را ایجاد کند. با استفاده از بیش از حد ماری جوانا همچنین می تواند شما را به احساس پارانوئید.

استفاده مکرر از ماری جوانا همچنین می تواند منجر به سندرم هیپرامنای کانابیس (CHS) شود که می تواند علایم شامل درد شکم، تهوع و استفراغ را ایجاد کند. کسانی که مبتلا به CHS هستند، می گویند علائم آنها اغلب با حمام کردن کاهش می یابد؛ با این حال، تنها راه درمان این سندرم، استفاده از ماری جوانا است.

راه های مدیریت اضطراب بیش از ماری جوانا

استراتژی های مقابله ای است که می تواند از طریق مشاوره و همچنین کتاب های خودآموز و وب سایت های آموزشی آموخته شود، می تواند تغییر قابل ملاحظه ای را بدون اجزای منفی استفاده از ماری جوانا گسترش دهد. درمان رفتاری شناختی (CBT) و دیگر انواع درمان همچنین می تواند به تعیین علت اصلی اضطراب شما کمک کند.

داروهای تجویزی برای ماری جوانا نیز ترجیح داده می شود، زیرا خطرات دراز مدت بسیار کمتر از مصرف ماری جوانا هستند. بعضی از داروهای ضد اضطراب روزانه مصرف می شوند، در حالی که دیگران به صورت اپیزودیک، در طول دوره های اضطراب شدید و یا یک حمله وحشت پذیر می شوند. یک روانپزشک یا پزشک مراقبت های اولیه شما قادر خواهد بود داروهای ضد اضطراب را تجویز کند، در صورت نیاز به یک دارو باشید. روانشناسان و کارگران اجتماعی، در حالی که برای خدمات مشاوره و درمان مفید هستند، نمی توانند دارو را تجویز کنند.

اگر اضطراب دارید، با همکاری یک درمانگر یا روانپزشک برای مدیریت وضعیت و همچنین علائمی که ممکن است در معرض آن قرار داشته باشید، در طولانی مدت به شما در انجام کارهایتان کمک می کند.