شکستن دوره سوء استفاده از کودک

چگونه از تکرار سوء استفاده با فرزندان خود اجتناب کنید

آزار و شکنجه کودکان از نسلی به نسل دیگر خود را تکرار می کند. گرچه جهانی نیست، کودکان مبتلا به وابستگی در معرض خطر بیشتری از انواع سوء استفاده و اعتیاد هستند . دلایل اینکه افرادی که در دوران کودکی مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته اند، در رابطه با بزرگسالی روابط خشونت آمیز یا به عنوان یک سوء استفاده کننده یا به عنوان قربانی، پیچیده و مستند هستند. اما چرخه سوء استفاده از کودک را می توان از بین برد؟ یا تجربه سوء استفاده از کودک به معنی آن است که روابط خشونت اجتناب ناپذیر است؟

قطعا نه. با پیروی از این نکات، می توانید چرخه سوء استفاده را متوقف کنید و یاد بگیرید که روابط قوی و پرورش با فرزندان خود داشته باشید.

1 - راهنما برای خودتان

اگر چه بسیاری از والدین آن را خودخواهانه می دانند، کمک گرفتن برای خود یکی از مهم ترین مراحل در بریدن چرخه سوء استفاده از کودک است. با غلبه بر ترومای آنچه که برای شما اتفاق افتاده است، می توانید نسبت به رفتار والدین خود و رفتار خودتان عادلانه تر شوید و تصمیمات عاقلانه ای در مورد نحوه فرزندان خود برای والدین اتخاذ کنید. شما همچنین می توانید از محرمانه بودن دوران کودکی خود با محفظه های عاطفی خود که از شما دور شده اند را آزاد کنید، که باعث می شود تا شما به تغییرات خلقی، مشکلات مدیریت خشم و استفاده از مواد و رفتارهای اعتیاد آور به عنوان راهی برای مدیریت استرس بیفزایید .

برای مقابله با سوء استفاده گذشته و برای اعتیاد به شما کمک کنید. اگر شریک زندگی شما یک اعتیاد داشته باشد، آنها را تشویق کنید تا کمک کنید.

2 - یادگیری مرزهای خوب

ما در مورد "مرزها" زیادی می شنویم، اما مشترک آن است که واقعا نمی دانیم و نمی دانیم چه مرزها یا چطور آنها را تعیین کنیم. مرزها محدودیت هایی هستند که شما تعیین می کنید که مشخص می کنند کدام نوع رفتار قابل قبول یا غیر قابل قبول است. مرزها برای کودکان و والدین مهم هستند. پدر و مادر باید از مرزهای خود برای کنترل رفتار خود نسبت به فرزند خود استفاده کنند تا مانع از عبور از خط به سوء استفاده شوند و آنها باید مرزهای خوبی برای فرزندان خود تعیین کنند تا فرزندانشان از آنچه که از آنها انتظار می رود مطلع شوند.

تا حدودی، مرزها از فرد به فرد و خانواده به خانواده متفاوت است. اما مرزهای شما همیشه باید کودک را از آسیب، بی توجهی، قرار گرفتن در معرض مواد مخدر غیر دارویی و تماس جنسی محافظت کند.

3 - با نیازهای احساسی خود از طریق روابط بزرگسالان آشنا شوید

سوءاستفاده از کودک می تواند با تمایل والدین به فرزندش آغاز شود و اعتقاد داشته باشد که رابطه نزدیک و دوست داشتنی دارند. بزرگسال ممکن است شروع به وابستگی به کودک برای چیزهایی که برای خودشان فراهم می کند یا از بزرگسالان دیگر باشد. این شامل گرفتن نیازهای عاطفی با دیدن کودک به عنوان کسی است که می توانید احساسات خود را بر روی آن قرار دهید و کسی که به شما همدردی، درک و عشق بدون قید و شرط را به شما تحمیل کند. اگر چه کودکان باید یاد بگیرند که برای دیگران مراقبت کنند، نباید آنها را برای پاسخگویی به نیازهای عاطفی والدین خود مورد استفاده قرار داد. این کار باعث می شود بار فرزندتان برای آنها آماده نباشد.

4 - رسانه های جنسیتی خود را از رابطه شما با کودک خود جدا کنید

اکثر بزرگسالان نیاز به نوعی از خروجی جنسی دارند. این ممکن است از طریق یک رابطه سالم با یک بالغ دیگر یا از طریق استمناء در خصوصی بیان شود. پذیرش به خود نیاز خود را برای خروجی جنسی در حفاظت از کودک خود از سوء استفاده بسیار مهم است. والدین ممکن است متوجه نباشند که سرخوردگی جنسی می تواند از طریق صحبت کردن در رابطه با جنس در مقابل کودک (یا به طور مستقیم به آنها) قبل از اینکه آماده شود، نظرات خود را بیان می کند، جوک های ناخوشایند را از طریق اظهار نظر بر روی کودک به صورت جنسی و یا از طریق تماس جنسی. این به کودک بی عدالتی است که هنوز مرزهای جنسی مناسب را آموخته و باید بتواند به والدین خود اعتماد کند تا آنها با آنها رابطه جنسی نداشته باشند.

5 - محافظت از فرزندتان از دیگران

سوءاستفاده جنسی می تواند در خانواده رخ دهد، اما می تواند رخ دهد، در حالی که افراد دیگر می دانند که می توانند از آنها سوء استفاده کنند. سوءاستفاده جنسی توسط غریبه ها در واقع نسبتا غیر معمول است - بیشتر قربانیان و سوء استفاده کنندگان یکدیگر را درک می کنند. بخشی از کار شما به عنوان یک والد، محافظت از فرزندتان از افراد دیگر است که ممکن است از آنها سوء استفاده کند، از جمله شریک زندگی خود. شما همیشه باید گوش دهید و به فرزندتان پاسخ دهید اگر آنها به شما بگویند که کسی آنها را مورد آزار و اذیت قرار داده است. ممکن است به نظر شگفت انگیزی برسد، اما والدین می توانند سالیان سال یک بار چشم پوشی کنند، در حالی که پدر و مادر دیگر یا پدر و مادرشان فرزندشان را سوء استفاده می کنند - این یک نوع کلاسیک انکار است .

6 - کودک خود را در مورد بدن خود آموزش دهید

تحقیق در مورد سوء استفاده از کودک واضح است - کودکان که در مورد بدن آنها و نحوه کار آنها شناخته شده اند و افرادی که نام های مناسب برای قسمت های بدن را می دانند، به جای نام های ساختگی یا کودکانه برای قسمت های بدن، احتمال کمتری دارند مورد سوء استفاده جنسی قرار گیرد آنها همچنین قادر به برقراری ارتباط با آنچه که برای آنها اتفاق افتاده است، می شود و به طور جدی مورد سوء استفاده قرار می گیرند. حتی اگر احساسات منفی در رابطه با جنس و جنسیت را احساس کنید، مانند گناه و شرم، شما باید سعی نکنید این را به فرزندتان منتقل کنید. در صورت لزوم نکته 1 را تکرار کنید.

7 - کودک خود را در راه های غير جنسي پرورش دهد

همه کودکان نیاز به تعادل بین رشته (مرزها) و پرورش دارند. افرادی که به عنوان فرزند مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفتند ممکن است بدانند که چگونه فرزندان خود را در راه های سالم پرورش می دهند، بنابراین ممکن است از پرورش مناسب نامطلوب استفاده کنند یا ممکن است از پرورش فرزند به طور کامل اجتناب کنند. برای مثال، می توانید از طریق گوش دادن به آنها، علاقه به زندگی خود، کمک به حل مشکلات، بازی کردن با یکدیگر و همکاری با همسرتان، بتوانید فرزندان خود را بدون دست زدن به آنها تحریک کنید. گرما نیز با نگاه کردن، لبخند زدن و پاسخ دادن به کودک شما بیان می شود. با این حال، زمانی که فرزندتان به آن نیاز دارد، از طریق آغوش گرفتن، نگه داشتن دست و هدایت فیزیکی لجباز، لمس غیر جنسی، مورد سوء استفاده قرار نگیرید و همچنین راه های مهمی برای پرورش فرزندتان است.

8 - استفاده از سیستم های ستایش و پاداش برای آموزش

کودکان از طریق همکاری احساسات خوب، با ستایش و پاداش، با اقدامات خود را یاد می گیرند. با استفاده از سیستم های پاداش، مانند اجازه دادن به فرزند شما برای جمع آوری امتیاز برای تکمیل مسئولیت، راه خوبی برای آموزش رفتار مثبت است. کودکان غافلگیر کننده با دادن پاداش های فراوان زیادی بدون انتظار رفتار خوب می توانند آنها را به دستکاری و اعتیاد تبدیل کنند ، زیرا آنها توانایی کسب پاداش خود را ندارند، بنابراین از دیگران به دنبال آنها بیفتند. از سوی دیگر، انتظار رفتار کامل، اما هرگز پاداش فرزند شما را از دست نخواهید داد، و این باعث می شود که آنها را در معرض آسیب پذیری افرادی قرار دهید که فقط نیاز به کمال لذت را برای کودک خود فراهم می کنند.

9 - اجتناب از استفاده از مجازات شدید

استفاده از مجازات، مانند تنبیه و تحقیر، ممکن است کودک شما را به درد جسمی و احساسی تبدیل کند، و باعث آسیب بیشتر به سوء استفاده شود. همبستگی جسمی، عاطفی و سوء استفاده جنسی از همپوشانی زیادی وجود دارد و قربانیان همواره گزارش می دهند که سوء رفتار عاطفی به شکل غیر قابل تحمل است و آنها را به استفاده از مواد مخدر برای کنترل درد عاطفی آسیب پذیر می کند. در بعضی موارد، درد و احساسات منفی ممکن است با وسواس جنسی مرتبط شوند، و باعث می شود که فرزند شما بیشتر به سوء استفاده جنسی و اعتیاد به جنس آسیب پذیر تبدیل شود . استفاده از مرزهای روشن را به طور مداوم و سیستم های پاداش به طور صحیح برای کمک به شکل دادن رفتار فرزند خود. اگر این کافی نیست، به دنبال کمک حرفه ای باشید.

10 - استفاده از منابع والدین

اگر چه شما ممکن است تجربه یک دوران کودکی شاد و سالم نداشته باشید، می توانید این را برای فرزندتان فراهم کنید. برای والدین منابع بیشتری از قبل وجود دارد، از جمله کتابهای فرزندپروری، گروههای فرزندپروری و کمکهای حرفه ای . با استفاده از این موارد، به همان اندازه که به آنها نیاز دارید، استفاده نکنید.