PTSD زیر پایینی

تشخیص PTSD کاملا نشود

PTSD زیر پدیده به تجربه برخی علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از یک حادثه تروماتیک اشاره دارد، اما به اندازه کافی برای برآوردن معیارهای تشخیص PTSD نیست.

PTSD زیرشاگرد می تواند با پریشانی و اختلال مرتبط با آنچه که در میان افراد مبتلا به تشخیص PTSD دیده می شود، مرتبط باشد. برای رسیدن به تشخیص PTSD ، باید تعداد معینی از علائم تجدیدنظر ، اجتناب و علائم بیش از حد را داشته باشید .

نشانه های PTSD

علائم PTSD ممکن است تا سه ماه پس از یک حادثه تهاجمی شروع شود، اما گاهی اوقات تا چند سال پس از آن اتفاق نمی افتد. این علائم باعث مشکلات قابل ملاحظه ای در موقعیت های اجتماعی و یا کاری و روابط می شود.

علائم PTSD به طور کلی به چهار نوع تقسیم می شوند: خاطرات نفوذی، اجتناب، تغییرات منفی در تفکر و خلق و یا تغییرات در واکنش های عاطفی.

خاطرات نفوذی

علائم خاطرات نفوذی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خاطرات مکرر و ناخوشایند مضطرب از رویداد آسیب زا
• زنده ماندن رویداد آسیب زا به عنوان اگر آن را دوباره اتفاق می افتد (flashbacks)
• از خواب بیدار شدن در مورد حوادث آسیب دیده
• دشواری عاطفی شدید و یا واکنشهای فیزیکی به چیزی که به رویداد یادآوری می کند

اجتناب از

علائم اجتناب از جمله ممکن است عبارتند از:

• تلاش برای جلوگیری از تفکر یا صحبت در مورد رویداد آسیب زا
• اجتناب از مکان ها، فعالیت ها یا افرادی که به رویداد آسیب زا اهمیت می دهند

تغییرات منفی در فکر و حالت

علائم تغییرات منفی در تفکر و خلق ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساسات منفی نسبت به خود و دیگران
• عدم توانایی احساسات مثبت
• احساسی احساس بی حس می شود
• عدم علاقه به فعالیت هایی که شما یک بار تجربه کرده اید
• بی اعتنایی در مورد آینده
• مشکلات حافظه، از جمله نادیده گرفتن جنبه های مهم رویداد آسیب دیده
• دشواری حفظ روابط نزدیک

تغییرات در واکنش های احساسی

علائم تغییرات در واکنش های احساسی (همچنین نشانه های تحریک) می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تحریک پذیری، انفجار عصبی یا رفتار تهاجمی
• همیشه در معرض خطر است
• گناه ناپذیر یا شرم آور
• رفتار خودکفایی، مانند نوشیدن بیش از حد و یا رانندگی بیش از حد سریع است
• مشکل تمرکز
• مشکل خواب
• به راحتی وحشت زده یا ترسناک

شدت علائم

علائم PTSD در طول زمان می تواند شدید باشد. شما ممکن است نشانه های PTSD بیشتری داشته باشید وقتی به طور کلی تحت تأثیر قرار می گیرید یا زمانی که به یاد خاطراتی از آنچه گذشت دارید. به عنوان مثال، شما ممکن است یک عقب خودرو را بشنوید و تجربیات جنگی را تحسین کنید. یا ممکن است یک گزارش از اخبار مربوط به یک حمله جنسی مشاهده کنید و احساسات خود را با خاطراتی از تجاوز به خودتان غلبه کنید.

هنگامی که برای دیدن یک دکتر

با توجه به درمانگاه Mayo، اگر بیش از یک ماه احساسات و احساسات ناخوشایند در مورد یک حادثه تروماتیک داشته باشید، اگر شدید باشد، یا اگر احساس می کنید که در معرض خطر ابتلا به بیماری خود قرار دارید، با پزشک خود مشورت کنید . در اسرع وقت درمان برای جلوگیری از بدتر شدن علائم PTSD، درمان کنید.

اگر شما افکار خودکشی داشته باشید

اگر شما یا کسی که می شناسید، افکار خودکشی داشته باشد، از طریق یک یا چند منبع از این راهنما کمک بگیرید:

• رسیدن به یک دوست نزدیک یا دوست داشتنی.
• با یک وزیر، یک رهبر روحانی یا فردی در جامعه ایمان خود تماس بگیرید.
• شماره تماس تلفنی خودکشی را در ایالات متحده بفرستید، به شماره ملی پیشگیری از خودکشی در 800-273-TALK (800-273-8255) مراجعه کنید تا به یک مشاور متخصص آموزش داده شود. از همین شماره استفاده کنید و برای رسیدن به خط بحران جانبازان 1 را فشار دهید.
• قرار ملاقات را با پزشک خود، ارائه دهنده خدمات بهداشت روان یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی.

_منبع:

_{کلینیک مایو. PTSD http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540}