در تئوری یادگیری اجتماعی ، مدل سازی رفتار، نشان دادن دقیق رفتار مطلوب است. با توجه به این نظریه، ما تنها با انجام کار، با تماشای آنچه که دیگران انجام می دهیم، یاد می گیریم. در یک محیط درمانی، مدل سازی رفتار هدفمند و مثبت است، آموزش دادن مشتریان به شیوه های رفتار سالم تر. اما مدل سازی رفتاری نیز می تواند منفی باشد، مانند یک والد که در راه مقابله با دیگران و یا یک دوست آموزش کودک برای استفاده از مواد مخدر را انجام دهد.
مدل سازی رفتار درمانی اغلب برای کمک به مشتری تغییر رفتارهای منفی قبلا مورد استفاده قرار می گیرد.
مدل سازی رفتار در فوبیا
آلبرت بندورا یک روان شناس بود که کشف کرد که چگونه مدل سازی رفتاری می تواند به مردم کمک کند تا از بروز ترس و وحشت برآید. در کار خود با افرادی با ترس های مار ، Bandura متوجه شد که هنگامی که بیماران دیگران را دیدند که از ترس مشابهی از مارها غافل بودند، بیماران کنونی احتمال بیشتری پیدا کردند که امدادرسانی کنند. در مقایسه با تردید و رعایت روانشناسان، مارها، Bandura پیدا کردن رفتار رفتاری توسط بیماران سابق موثرتر بود.
مدل سازی رفتار به طور موثر برای درمان افراد با انواع مختلف نگرانی های سلامت روان، از اختلالات اضطرابی تا اختلال استرس پس از سانحه، اختلال نقص توجه و اختلالات خوردن به طور مؤثر استفاده می شود . مشخص شده است که در درمان بسیاری از ترس ها بسیار موثر است.
شبیه به درمان دیگری که برای ترس و وحشت شناخته شده به عنوان حساسیت سیستماتیک شناخته می شود، مدل سازی رفتار، بیمار فوبی را به جسم یا وضعیتی که از آن می ترسد، در معرض خطر قرار می دهد، با این حال، مقابله با فرد دیگری و نه به وسیله خود بیمار تجربه می شود.
وقتی شاهد مدل پاسخ به ترس از آرامش و نه ترس است، بیمار یک چارچوب مرجع برای تقلید آن پاسخ دارد. در تئوری، بیمار قادر خواهد بود این پاسخ جدید را به شرایط واقعی منتقل کند.
مزایا و محدودیت های مدل سازی رفتار
هنگامی که به تنهایی استفاده می شود، مدل سازی رفتاری برای یادگیری کوتاه مدت موثر است.
با این حال، مدل سازی رفتاری به تنهایی بعید است که تغییر رفتار طولانی مدت را ایجاد کند، مگر اینکه با نقش بازی و تقویت مانند پاداش ترکیب شود. استفاده شده با هم در ترتیب، مدل سازی، نقش بازی و تقویت، اثربخشی این درمان را بهبود می بخشد.
علاوه بر این، عوامل دیگر اثبات شده است که اثربخشی درمان مدل سازی رفتار را افزایش می دهد. این شامل:
- مدل هایی که: در رفتار با رفتار بسیار مهارت دارند؛ دوست داشتنی یا قابل تحسین؛ گرم و دوستانه؛ همان جنسیت و سن؛ و برای انجام رفتار خاص بلافاصله پاداش داده می شود.
- رفتارهای هدف که عبارتند از: به وضوح نشان داده شده و شامل چندین جزئیات غیر ضروری است؛ ارائه شده از حداقل سطح دشوار رفتار به سخت ترین سطح؛ و توسط چندین مدل مختلف اعمال شده است.
یک تکنیک در میان بسیاری از
مدل سازی رفتاری یکی از روش هایی است که برای کمک به بیماران مبتلا به فوبیاها و سایر شرایط سلامت روانی مورد استفاده قرار می گیرد. هنگامی که پاسخ یا تغییر مورد نظر به دست نمی آید، بیماران باید تشویق شوند تا روش ها، رویکردها یا داروهای مختلفی را امتحان کنند تا بتوانند از ترس آنها غافل شوند. بسیاری از تکنیک های اصلاح رفتار رفتاری در دسترس هستند و برخی از آنها برای بیماران خاص موفق هستند.