مقابله با Angrophobia یا ترس خشم

علل، علائم و عوارض

در حالی که هر کس عصبانی است، بعضی از مردم کنترل بیشتری نسبت به دیگران دارند.

اما هنگامی که کسی از ترس وحشت و یا ترس از خشم رنج می برد، واقعا ترس از عصبانیت می کنند، زیرا خشم اغلب از کنترل خارج می شود که ترسناک است.

بررسی اجمالی

اصطلاح angrophobia به طور خاص به ترس از عصبانیت اشاره می کند نه به ترس دیگران نسبت به شما عصبانی است.

مثل هر نوع ترس و اضطراب ، Angrophobia به طور گسترده ای در هر دو علایم و شدت آن از یک نفر به بعد متفاوت است.

با این حال، هر کسی که از ترس از دست دادن خلق خود رنج می برد، از ناحیه انگلی رنج می برد. کسانی که با ترس و وحشت به سختی می روند تا از دیوانگی جلوگیری کنند. در بسیاری از موارد، این امر سبب ایجاد انگیزه برای جلوگیری از شرایط اجتماعی و تبدیل شدن به انزجار می شود.

علل

اگرچه Angrophobia همیشه یک علت قابل اثبات ندارد، در بیشتر موارد به یک رویداد قبلی آسیب دیده است. افرادی که پدر و مادرشان اغلب عصبانی بودند و کسانی که از سوء استفاده از کودک رنج می برند، ممکن است خطر ابتلا به این ترس را افزایش دهند. افرادی که برای ابراز خشم مجازات شده اند ممکن است به احتمال زیاد باعث ایجاد انگل شناسی شوند.

علائم

به طور کلی، افرادی که دارای انگل شناسی هستند تمایل دارند از راه خود برای جلوگیری از درگیری فرار کنند . بسیاری از آنها منفعل و آرام هستند و به دیگران اجازه می دهند که رهبری کنند. کسانی که ترس شدیدتری دارند، عمدا می توانند خود را از بین ببرند و از شرایط اجتماعی که آنها را به عنوان فرصتی برای درگیری میبینند، اجتناب کنند.

هنگامی که درگیری رخ می دهد، افراد مبتلا به آنفولانزا تمایل دارند مسیرهای فرار را دنبال کنند. ترک خانه، راه رفتن از جلسات کسب و کار و ترک دوستان در یک رستوران یا نوار واکنش های رایج است. اگر فرار غیرممکن باشد، کسانی که با این ترس اغلب خود را از دست می دهند، قطع ارتباطات تا زمانی که بحران تمام شده است.

عوارض جانبی

خشم عواطف انسانی اجتناب ناپذیر است. اگرچه بسیاری از ما در روش های ناسالم خشم را بیان می کنند، انتخاب این که همه آن را بیان نکنیم، همانقدر خطرناک است. افراد مبتلا به آنفولانزا تمایل دارند احساسات خود را بطری کنند، وانمود می کنند که آنها وجود ندارد. با این حال، احساسات بطری به طور کلی در طول زمان به سمت داخلی تبدیل می شود. افزایش احساسات ترس و اضطراب ، ناامیدی، افسردگی و گناه، نتایج مشترک است. سرکوب این احساسات می تواند منجر به شک و تردید و حتی خودخواهی شود. در نهایت، کسانی که احساسات خود را سرکوب می کنند در معرض خطر بیشتری برای "تکان خوردن" هستند، تخفیف احساسات مبهم خود را بر روی خود و دیگران در راه های مخرب.

رفتار

Angrophobia عمدتا در افکار و باورهای غلط درباره خشم ریشه دارد. درمان به طور کلی تمرکز بر روی کار کردن از طریق درگیری های اصلی است که باعث ترس و بررسی خشم به عنوان احساس خنثی تر. آموزش روانشناختی اغلب بخش مهمی از درمان است به عنوان مشتریان راه های جدیدی را برای بیان خشم در شیوه ای سالم و شفابخش یاد می گیرند.

مبارزه با یک فوبیا هرگز آسان نیست، و مقابله با احساسات عمیق ممکن است کمی طول بکشد. با این کار سخت و یک متخصص ماهر، ممکن است که انگل فوبیایی را تسخیر کنید.

_منبع:

_{انجمن روانپزشکی آمریکا (1994). راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (ویرایش چهارم). واشنگتن دی سی: نویسنده.}