نکات ایمنی برای کالج نوشیدنی

ریسک پذیران در هنگام نوشیدن مواجه می شوند

محققان دریافتند که دانش آموزان کالج که الکل مصرف می کنند ممکن است خود را در معرض مشکل قرار ندهند، لزوما به علت اینکه چقدر آنها نوشیدن می دهند، بلکه بیشتر به خاطر نگرش های در معرض خطر در حالی که آنها نوشیدن است، که می تواند برای کاهش عواقب مضر اصلاح شود.

استادان دانشگاه ایالتی کانزاس دریافتند که مردان وقتی که به الکل می آیند، بیشترین خطر را دارند، در حالیکه زنان تمایل به استفاده از استراتژی های محافظتی بیشتری دارند.

آنها مراحل زیر را برای همه دانش آموزان کالج که به عنوان راهی برای جلوگیری از موارد نوشیدن خطرناک می نوشند توصیه می کنند :

• محدود کردن تعداد نوشیدنی های مصرف شده
• از استراتژی های خود محافظت کنید
• محدودیت پول صرف شده در الکل
• نوشیدن با دوستان
• نوشیدنی های خود را بنوشید
• توسعه نگرش های کم خطر

کاهش مشکلات

استیو بنتون، استاد مشاور و روانشناسی آموزشی، رونالد داونی، استاد روانشناسی، و شریل بنتون، استاد مشاور و روانشناسی آموزشی و معاون مدیر خدمات مشاوره، به مطالعه نوشیدن کالج، نگرشهای عواقب خطر و نوشیدن مشغول شد.

استیو بنتون گفت: "باور من این است که ما باید با این واقعیت روبرو شویم که یک درصد از دانش آموزان کالج بخورند." "بنابراین، ما چه کاری می توانیم برای کاهش احتمال ابتلا به آن ها به مشکل برسیم؟"

نگرش باعث تفاوت می شود

بنتون گفت: "دانش آموزانی که تمایل دارند نگرش هایی را که باعث افزایش خطر ابتلا به آنها می شوند بیشتر احتمال دارد هنگام نوشیدن دچار مشکل شوند."

"حتی زمانی که مقدار الکل را کنترل می کنید، مقدار نوشیدن آن چقدر است که بر میزان مشکالت تاثیر می گذارد، اما چقدر خطرناک است."

بنتون در یک نشریه خبری گفت: "اگر کسی به آنچه که دیگران فکر می کند و نگران قوانین نباشد، اهمیتی نمی دهد، احتمال بیشتری برای رسیدن به مشکل پیدا می کنند. کسانی که با نگرش نسبت به ریسک کمتری به مشکلات بیشتری وارد می شوند. "

مردان بیشتر بنوشند

بنتون گفت: "ما می دانیم که مردان اغلب مصرف کننده های سنگین تر از زنان هستند." "هر چه بیشتر نوشیدن کنید، بیشتر به مشکل می رسیم. ما دریافتیم که استراتژی های محافظ به ویژه برای دانش آموزان پسر مفید است، زیرا آنها بیش از زنان و همچنین دانش آموزانی که دارای شش یا بیشتر نوشیدنی می نوشند."

او گفت: "دانش آموزانی که به شدت نوشیدنی هستند بیشتر احتمال دارد که از نوشیدن خود آسیب برسانند، اگر آنها نگرش های پر خطر را داشته باشند. وقتی به احزاب بروند، باید از رفتار آنها آگاه باشند و چقدر آنها را مصرف می کنند." بنتون توصیه می کند "قدم زدن" نوشیدن بیش از چند ساعت.

استراتژی های خودمحور

بنتون گفت: "حتی دانش آموزانی که دارای بیش از شش نوشیدنی هستند، در صورت استفاده از استراتژی های محافظت کننده خود، آسیب بیشتری را تجربه می کنند."

گروه دولتی کانزاس بعدا بهترین شیوه های برقراری ارتباط در مورد مسائل مربوط به نوشیدن را به دانش آموزان می آموزد. داونی گفت: "اگر شما شروع به صحبت با یک فرد در مورد رفتار مخاطره آمیز، شما باید بدانید که از کجا آمده اند." "برخی از افراد در مورد خطرات صحبت می کنند، اما برخی از آنها دوست ندارند."

> منبع :

> نشست سالانه نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در کانزاس ایالات متحده آمریکا