امتحانات روانشناسی میتواند باعث ایجاد استرس شود، اما نیازی به وحشت به عنوان روزهای روز آزمون نیست. در حالی که برای مطالعه یک آزمایش روانشناسی از کلید میانبرهای مطمئن استفاده نمیکنید، مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا از وقت مطالعه خود بیشترین بهره را ببرید. آمادگی همیشه کلید موفقیت در هر امتحان است، بنابراین با شروع زودرس و به حداکثر رساندن زمان و منابع موجود در دسترس، شما قادر خواهید بود به راحتی با تست برخورد کنید و احتمال بیشتری برای تجربه اضطراب امتحان کنید .
با پیروی از این استراتژی های نسبتا ساده، می توانید مطمئن باشید که وقتی روز آزمون می رسد آماده باشید.
1 - شروع به مطالعه در اوایل
منتظر نمانید تا قبل از امتحان، شروع به ضربه زدن به کتاب کنید. از اولین روز کلاس، یک برنامه منظم مطالعه ایجاد کنید. برنامه ریزی برای گذراندن حداقل یک ساعت برای هر ساعت مطالعه کنید که در کلاس صرف می کنید، اما زمان بیشتری را صرف وقت بیشتر در مورد موضوع می کنید.
همچنین در هنگام ایجاد یک برنامه آموزشی مهم است که توانایی ها، ضعف ها و موضوع خود را در دست بگیرید. ممکن است مناطق مشخصی وجود داشته باشد که در آن شما به آن نیاز دارید که نیاز به توجه کمتر دارد، در حالی که مناطق دیگر ممکن است بیشتر از یک مبارزه باشد. یک برنامه مطالعه را برنامه ریزی کنید که به شما اجازه می دهد همه اطلاعات موجود در کلاس را مرور کنید و هنوز زمان بیشتری را صرف این مفاهیم بسیار دشوار می کنید.
2 - در طول سخنرانی کلاس روانشناسی، یک شنونده فعال شود
سخنرانی های کلاس، زمان برای باز کردن و اجازه دادن به مدرس در زمان نیست. در عوض، تمرکز بر تبدیل شدن به شنونده فعال و شرکت کننده در سخنرانی ها و بحث های روانشناسی. قبل از هر جلسه کلاس، مطالب متفرقه را بخوانید و هر گونه سؤالی را که ممکن است داشته باشید یادداشت کنید. در طول سخنرانی، روانشناسی کیفیت را یادداشت می کند که بعدا می توانید آنرا بررسی کنید.
نگران نباشید همه چیزهایی را که مربی می گوید بنویسید، اما سعی کنید موضوعات عمومی، ایده ها و سؤالات را بیابید. همچنین به یاد داشته باشید اگر مدرس احساس می کند که چیزی به اندازه کافی مهم است برای نوشتن در هیئت مدیره و یا اسلاید سر و صدا، پس شما قطعا باید آن را در یادداشت های سخنرانی خود را شامل می شود. یک احتمال بسیار قوی وجود دارد که اطلاعات در آزمون بعدی شما ظاهر می شود.
3 - بررسی نکات کلاس خود را اغلب
پس از یادداشت های سخنرانی دقیق روانشناسی، وقت آن است که آنها را برای استفاده خوب استفاده کنید. اگر زمان کمی به طور مستقیم بعد از کلاس داشته باشید، بنشینید و 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا یادداشت های خود را برای روز انجام دهید. علاوه بر زمان بازبینی منظم، چند ساعت در هفته مطالعه کنید تا یادداشتهایتان را عمیق تر مطالعه کنید. در نظر بگیرید ایجاد لغزشی و تست تمرین برای حفظ واژگان و مفاهیم روانشناختی .
4 - گروه مطالعات روانشناسی را تشکیل می دهد
مطالعه در گروه های کوچک یک راه عالی برای خودتان است، به بررسی مفاهیم مهم و بحث درباره نظریه هایی که در کلاس درس آموخته اید. در حالت ایده آل، شما باید یک گروه از حدود سه تا پنج نفر را تشکیل دهید. سعی کنید حداقل یک بار در هفته برای بحث در مورد مطالب از سخنرانی های کلاس و خواندن تعیین شده تلاش کنید. گزینه دیگری اگر شما قادر به شرکت در یک گروه مطالعه کوچک هستید، برای شرکت در جلسات آموزشی میزبانی شده توسط مربی کلاس یا دستیار آموزشی است.
5 - امتحانات تمرین
امتحانات تمرین یک روش عالی برای تعیین مفاهیمی هستند که شما می فهمید و آنهایی که هنوز هم نیاز به کار دارند. علاوه بر توسعه آزمونهای خود، شما اغلب می توانید آزمون های تمرینی را در پایان هر فصل در کتاب های درسی خود پیدا کنید. یکی دیگر از گزینه ها این است که به دنبال آزمایش های روانشناسی و آزمون ها در اینترنت باشید.
6 - فکر می کنم نمونه های واقعی جهان است
همانطور که در مورد نظریه های مختلف روانشناختی یاد می گیرید، در مورد چگونگی این مفاهیم در دنیای واقعی فکر کنید. نمونه هایی را از زندگی خود و یا زندگی افرادی که می شناسید در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر شما در حال بررسی مراحل رشد شناختی پیاژه هستید، می توانید به فرزندان خود که می دانید در نقاط مختلف توسعه، مانند مراحل عملیاتی قبل و عملیات، فکر کنید.
این نوع از تمرینات مطالعه یک راه عالی برای آماده شدن برای آزمون های روانشناسی است که اغلب دانشجویان نیاز به شناسایی نمونه هایی از اصول روانشناختی مختلف دارند.
7 - بررسی مواد در راه های مختلف
اجازه ندهید خود را به یک چرخش مطالعه ببوسید. در عوض، خود را به چالش بکشید تا مواد را به روش های مختلف یاد بگیرید و با تکنیک های مختلف مطالعه آزمایش کنید. با استفاده از دستگاه هایی مانند نرمافزار، کارتهای فلش، امتحانات تمرینی و بحث های گروهی، به حفظ مواد در حافظه خود کمک می کند.
8 - استفاده از منابع ارائه شده با کتابچه راهنمای خود را
بسیاری از ناشران کتاب های درسی روانشناسی نیز وب سایت های کتاب های درسی را ارائه می دهند که ویژگی های مختلفی را برای دانشجویان فراهم می کند. فلش کارت ها، آزمون های تمرین و تخته های بحث فقط چند ابزار هستند که ممکن است در کتاب درسی شما موجود باشد. این منابع ارزشمند را نادیده نگیرید! در بسیاری از موارد، مربی شما ممکن است بسیاری از سوالات آزمون را مستقیما از بانک تست ناشر کتاب تهیه کند.
9- ابتدا مباحث سخت را مطالعه کنید
در حالی که ممکن است وسوسه باشد به تمرکز بر ساده ترین مطالب بپردازد، در ابتدا سخت ترین مفاهیم مطالعه بهترین روش برای آماده شدن برای آزمون روانشناسی است. برخورد با مواد سخت هنگامی که ذهن شما تازه و فعال است، تضمین می کند که انرژی ذهنی و منابع خود را به طور کامل بر روی مواد تمرکز کنید.
به یاد داشته باشید، با این حال، در طول جلسات مطالعه، وقفه های منظم خود را به طور منظم انجام دهید. اگر هنوز تلاش می کنید تا مفاهیم خاصی را درک کنید، با مأموریت خود ملاقات کنید تا بیشتر درباره ماده بحث کنید.
10 - مطالعه برای چند ساعت هر هفته
تمام نکات، راهنمایی ها و تکنیک های مطالعه نمی توانند جایگزین یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت در آزمون های روانشناسی - زمان شوند. استراتژی های مطالعه یک راه عالی برای تمرکز توجه شما و کسب بیشترین ارزش از زمان مطالعه خود است، اما ضروری است که هر هفته برای مطالعه هر یک از کلاس های مختلف چند ساعت در هفته اختصاص دهید.
قاعده ای که بسیاری از دانشگاه ها پیشنهاد می کنند این است که شما باید حداقل دو ساعت مطالعه کنید تا هر ساعت در کلاس درس بخوانید. در حالی که تعهد این زمان ممکن است ناامید کننده باشد، به یاد داشته باشید که می توانید این ساعت ها را در طول هفته شکست بخورید. وقت خود را صرف برنامه ریزی تحصیلی کنید که با زندگی و وظایف شخصی خود، از جمله مدرسه، خانواده و کار شما کار می کند.