چگونه خواب مغز را پاک می کند

دلیل دقیقی که ما برای مدت طولانی یکی از بزرگترین اسرار علم مدرن را داشتیم. بسیاری از نظریه های مختلف پیشنهاد شده است، اما واقعیت این است که هیچ کس کاملا مطمئن نیست که چرا ما حدود یک سوم زندگی مان را صرف خواب می کنیم.

تحقیقات زیادی انجام شده است که نشان می دهد چگونه خواب باعث حفظ خاطرات و ترمیم بدن می شود، اما بسیاری از دانشمندان بر این باورند که این اقدامات به طور کامل هدف اصلی خواب را توضیح نمی دهد، به ویژه از دیدگاه تکاملی.

بسیاری از کارشناسان بر این باورند که باید یک دلیل قانع کننده برای خوابیدن داشته باشیم .

با این حال، برخی از تحقیقات اخیر اعتبار بیشتری به یکی از نظریه های برتر خواب ارائه می دهد که نشان می دهد که خواب لازم است تا مغز بتواند از فعالیت های روز گذشته تمیز و راه اندازی مجدد کند.

مطالعه ای که در شماره 2013 مجله Science منتشر شد نشان داد که خواب باعث می شود مغز خود را تمیز کند. مطالعه خود را درگیر در جریان جریان مایعات در مغز موش ها در حالت بیدار و خواب است. محققان به طور خاص در مورد چگونگی جریان مایعات در داخل سیستم گلیمافات یا فضاهای بین نورونها تمرکز کردند . این چیزی شبیه یک سیستم تخلیه زباله است که در هنگام پاکسازی مواد زائد که سلول های مغزی تولید می کنند هنگام انجام وظایف طبیعی انجام می شود.

جریان سیال در مغزهای خواب افزایش می یابد

با این حال، حمل و نقل این مواد زائد نیاز به مقدار زیادی از انرژی، و محققان فرض کرد که مغز قادر به حمایت از این توابع تمیز کردن و پردازش اطلاعات حسی در همان زمان نیست.

برای آزمایش این ایده، نویسنده ی اصلی مطالعه Lulu Xie، دو سال آموزش موش ها را به خواب رفتن بر روی نوع میکروسکوپ سپری کرد که به محققان اجازه می دهد که رنگ را از طریق بافت زنده مشاهده کنند.

پس از فعالیت EEG تایید شد که موش واقعا خواب بود، رنگ سبز به مایع مغزی نخاعی تزریق شد.

نیم ساعت بعد، موش ها بیدار شدند و سپس رنگ قرمز تزریق شد. از طریق این روند، محققان قادر بودند حرکات رنگ سبز و قرمز را از طریق مغز تماشا کنند. آنچه مشاهده شد این بود که در حالی که مقدار زیادی از مایع مغزی نخاعی در طول خواب از طریق مغز جریان می یابد، در حالی که بیدار بود، حرکت بسیار کمی مشاهده شد.

فاصله بین سلول های مغز در طول خواب بیشتر می شود

پس چرا در جریان حالت های مایع در جریان حالت های مایع چطور بود؟ محققان همچنین مشاهده کردند که فاصله بین سلول های مغز در طول خواب بسیار بیشتر می شود، به طوری که مایعات بیشتر آزادانه جریان می یابند. این کانال ها در طول خواب حدود 60 درصد افزایش یافته است. محققان همچنین دریافتند هنگامی که پروتئین های خاصی به موش تزریق می شوند، پروتئین ها در طول خواب بسیار سریع تر از قبل پاک می شوند.

پیامدهای احتمالی

مایکل ندرگارد، یکی از نویسندگان این تحقیق، گفت: "این یافته ها پیامدهای قابل توجهی برای درمان بیماری مغز کثیف مانند آلزایمر دارد. "دانستن دقیق اینکه چگونه و زمانی که مغز سیستم گلیفراپی را فعال می کند و زباله را پاک می کند، اولین گام مهم در تلاش برای به طور بالقوه مدول کردن این سیستم است و آن را کارآمد تر می کند."

دانشمندان مدت ها شناخته اند که برخی از بیماری های عصبی مانند دمانس، آلزایمر و سکته مغزی با اختلالات خواب همراه است. به گفته Nedergaard، این نتایج ممکن است نشان دهد که عدم خواب می تواند نقش علیت در چنین شرایطی بازی کند. اکنون محققان این روند تمیز کردن مغز را شناسایی کرده اند و امید آن این است که تحقیق بیشتری در مورد نحوه عملکرد این فرایند و نقش احتمالی آن در شرایط عصبی مانند بیماری آلزایمر انجام شود.

این مطالعه همچنین بار دیگر تأکید بر اهمیت خواب است. Nedergaard به Science گفت: "این می تواند بحث های زیادی را برای تغییر کارگران، که در طول شب کار می کنند، باز کند."

"اگر به خواب نروی، احتمالا صدمه می بینید".

> منابع:

> Underwood، E. (2013، 17 اکتبر). خواب: ماشین های مغناطیسی نهایی؟ علم

> Xie، L.، Kang، H.، Xu، Q.، Chen، MJ، Liao، Y.، Thyagarajan، M.، O'Donnell، J. Nedergaard، M. (2013). خواب باعث رفع متابولیت مغز بزرگسال می شود. علوم پایه. 342 (6156)، 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.